தேனீ மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

தேனீ மகரந்தம் இது மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாக நுகரப்படும் மூலிகை தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகள் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், பயன்பாடு தேனீ மகரந்தம் கவனமாக கவனிக்க வேண்டும், ஏனெனில் சில நேரங்களில் இந்த தயாரிப்பு ஒவ்வாமை போன்ற சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இரண்டும் தேனீக்களிடமிருந்து கிடைத்தாலும், பிee மகரந்தம் தேனீக்களால் பதப்படுத்தப்பட்ட இயற்கையான தேன் போன்ற பிற பொருட்களுடன் சிறிய வேறுபாடு உள்ளது. தேன் மெழுகு, புரோபோலிஸ், டான் அரச ஜெல்லி. தேனீ மகரந்தம் தொழிலாளர் தேனீக்களால் சேகரிக்கப்பட்ட தாவர மகரந்தம், தேன் மற்றும் தேனீ உமிழ்நீர் ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து பெறப்பட்டது.

பல்வேறு பலன் தேனீ மகரந்தம்

தேனீ மகரந்தம் புரதம் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள், சர்க்கரைகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், துத்தநாகம், செலினியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. அது மட்டும் அல்ல, தேனீ மகரந்தம் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன.

பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் இரசாயன கலவைகள் காரணமாக, தேனீ மகரந்தம் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது:

வேகப்படுத்து காயங்களை ஆற்றுவதை

அதிக அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் தேனீ மகரந்தம் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தூண்டுவதாக நம்பப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு காயம் தொற்றுகளைத் தடுக்கும் மற்றும் சமாளிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

என்று இதுவரை சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன தேனீ மகரந்தம் கீறல்கள், சிராய்ப்புகள் அல்லது சிறிய தீக்காயங்கள் போன்ற காயங்களுக்கு மருந்தாகப் பயன்படும் திறன் கொண்டது.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்

தேனீ மகரந்தம் ஃபிளாவனாய்டுகள், கரோட்டினாய்டுகள், க்வெர்செடின், கேம்ப்ஃபெரால் மற்றும் குளுதாதயோன் வரையிலான பல்வேறு உயிர்வேதியியல் சேர்மங்களைக் கொண்டிருப்பதால், மிகவும் சாத்தியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

இது செய்கிறது தேனீ மகரந்தம் புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் முன்கூட்டிய முதுமை போன்ற நாள்பட்ட நோய்களைத் தூண்டும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் உடல் செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை எதிர்ப்பதற்கும் சரிசெய்வதற்கும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. மறுபுறம், தேனீ மகரந்தம் இது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை விடுவிக்கவும்

சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்கள் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன தேனீ மகரந்தம் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளில் தொடர்ந்து முன்னேற்றத்தை அனுபவிப்பது போன்றது வெப்ப ஒளிக்கீற்று. இந்த சப்ளிமெண்ட் மூட்டு வலியைப் போக்க உதவுவதாகவும், அத்துடன் ஆற்றல் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துவதாகவும் கருதப்படுகிறது (மனநிலை) மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில்.

அதுமட்டுமின்றி சில நன்மைகளும் உண்டு தேனீ மகரந்தம் கடினமான குடல் இயக்கங்கள், புரோஸ்டேட் கோளாறுகள் மற்றும் வயிற்று கோளாறுகள், ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை போன்றவற்றை சமாளிப்பது மற்றும் கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளை குறைப்பது போன்ற ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.

பல நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்பட்டாலும், இப்போது வரை பலன்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம் தேனீ மகரந்தம் ஆரோக்கியம் முழுமையாக நிரூபிக்கப்படவில்லை மற்றும் இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

எனவே, நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும் தேனீ மகரந்தம் எச்சரிக்கையுடன், இந்த தயாரிப்பு பரவலாக ஒரு உணவு நிரப்பியாக இலவசமாக விற்கப்படுகிறது. பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் தேனீ மகரந்தம்.

பக்க விளைவுகள் தேனீ மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்துதல்

பயன்படுத்தவும் தேனீ மகரந்தம் பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் சில பக்க விளைவுகள் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த மூலிகைப் பொருட்கள் பொதுவாக ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மகரந்தம் அல்லது தேன், புரோபோலிஸ் மற்றும் ராயல் ஜெல்லி போன்ற பிற தேனீ பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு.

இதன் விளைவாக ஏற்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் தேனீ மகரந்தம் அரிப்பு, வயிற்று வலி மற்றும் தோல் வெடிப்பு போன்ற லேசான அறிகுறிகளிலிருந்து மூச்சுத் திணறல், இரத்த அழுத்தம் குறைதல் மற்றும் காற்றுப்பாதை அடைப்பு போன்ற அனாபிலாக்ஸிஸின் தீவிர அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

அதிகமாகவோ அல்லது அதிக அளவில் எடுத்துக் கொண்டாலோ, தேனீ மகரந்தம் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அதுமட்டுமல்லாமல், வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட் ஏற்றதல்ல, ஏனெனில் இது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கூடுதலாக, இந்த மூலிகை பொருட்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.

பலவிதமான தகவல்களின் பயன்பாடு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான தகவல் இது தேனீ மகரந்தம் மற்றும் அபாயங்கள். நுகர்வு தேனீ மகரந்தம் எப்போதாவது ஒரு முறை கூடுதல் சப்ளிமென்ட் செய்வது உண்மையில் சரியானது, இந்த தயாரிப்புடன் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை வரலாறு இல்லை மற்றும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லை.

இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பினால் தேனீ மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் நோய்க்கான சிகிச்சையாக, நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், இதனால் மருத்துவர் அதன் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்யலாம் அல்லது மிகவும் பொருத்தமான மற்ற சிகிச்சைகளைப் பெற பரிந்துரைக்கலாம்.