நியாசினமைடு என்பது தோல் பராமரிப்புக்கான பொருட்களில் ஒன்றாகும் சரும பராமரிப்பு இன்று அதிகம் தேடப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பொருள் முகப்பருவை சமாளிக்கவும், முக துளைகளை சுருக்கவும், முகத்தில் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கவும் முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
நியாசினமைடு என்பது வைட்டமின் பி3யின் ஒரு வடிவம். இந்த பொருள் பீன்ஸ், பச்சை காய்கறிகள், முட்டை, பால், மீன், இறைச்சி மற்றும் ஈஸ்ட் போன்ற பல்வேறு உணவுகளில் உள்ளது. நியாசினமைடு இல்லாததால் மூளை, சிறுநீரகம் மற்றும் தோலில் கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.
தோல் மற்றும் முகப் பராமரிப்பில் நியாசினமைட்டின் நன்மைகள்
உணவில் உள்ளதைத் தவிர, நியாசினமைடு சீரம், டோனர்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள், சுத்தப்படுத்திகள் அல்லது முகமூடிகள் போன்ற தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களிலும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நியாசினமைட்டின் பல நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
1. முகப்பருவை சமாளித்தல்
ஆராய்ச்சியின் படி, நியாசினமைடு கொண்ட கிரீம் முகத்தில் தடவினால், கடுமையான முகப்பரு கொப்புளங்கள் மற்றும் பருக்கள் உட்பட முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த பொருளை தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது முக தோலின் நிலையை மேம்படுத்தலாம்.ரெட்டினோலுடன் இணைந்தால் இந்த நன்மை மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும்.
முகப்பருவுக்கு கூடுதலாக, நியாசினமைடு அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் ரோசாசியா போன்ற பிற தோல் நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
2. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள், மாசுபாடு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பதும் நியாசினமைட்டின் நன்மைகளில் ஒன்றாகும். அதுமட்டுமின்றி, நியாசினமைடு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் சேதமடைந்த டிஎன்ஏவை சரிசெய்யும்.
3. நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கிறது
உங்கள் முகத்தில் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் தோன்றத் தொடங்கினால், நியாசினமைடு கொண்ட முகப் பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
ஆராய்ச்சியின் படி, 5% நியாசினமைடு கொண்ட முகப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது, மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் உட்பட வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
4. கரும்புள்ளிகளை நீக்கவும்
விடாமுயற்சியுடன் பயன்படுத்தவும் சரும பராமரிப்பு 4 வாரங்களுக்கு 5% நியாசினமைடு உள்ளதால், தோலில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை (ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன்) ஒளிரச் செய்து நீக்கும் என நம்பப்படுகிறது.
5. முகத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் துளைகளை சுருக்கவும்
எண்ணெய் பசையுள்ள முக தோலில் உள்ள துளைகள் பொதுவாக பெரிதாக இருக்கும். நியாசினமைடு சுரப்பிகளால் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் துளைகளைச் சுருக்கலாம் செபாசியஸ் முக தோலில்.
6. தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும்
மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படுவது மட்டுமல்லாமல், நியாசினமைடு கூடுதல் வடிவத்திலும் எடுக்கப்படலாம். நியாசினமைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக இதற்கு முன்பு மெலனோமா அல்லாத தோல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு.
இருப்பினும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி தோலில் நியாசினமைட்டின் பல்வேறு நன்மைகள் அவற்றின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நியாசினமைடு கொண்ட தயாரிப்புகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில், நியாசினமைடு என எழுதலாம் நியாசின் அல்லது நிகோடினமைடு. கரும்புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்ற நியாசினமைட்டின் பல்வேறு நன்மைகளைப் பெற விரும்பினால், 5% நியாசினமைடு கொண்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருளைத் தேர்வு செய்யவும்.
இருப்பினும், உங்கள் தோல் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், குறைந்த நியாசினமைடு உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். 2% நியாசினமைட்டின் உள்ளடக்கம் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை சமாளிக்கும்.
நியாசினமைடு கொண்ட சிகிச்சைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், தோல் பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபடவும் பின்வரும் வழிகளையும் நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்:
- போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் போதுமான திரவம் தேவைப்படுகிறது
- சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் தடவவும், குறிப்பாக வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் போது
- புகைபிடிக்காதீர்கள் மற்றும் சிகரெட் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்
- எழுந்ததும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும், வியர்த்ததும் முகத்தைக் கழுவுங்கள்
- தோல் வகைக்கு ஏற்ப பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
- மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்
- சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்
தோல் பராமரிப்புக்கான நியாசினமைட்டின் நன்மைகள் பல்வேறு தோல் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உண்மையில் நம்பியிருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் தோல் பிரச்சனை தீர்க்கப்படாவிட்டால், அல்லது கடுமையான முகப்பரு, வளர்ந்து வரும் மச்சங்கள் அல்லது தொடர்ந்து தோல் எரிச்சல் போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் இன்னும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.