சளியுடன் இருமல் சிகிச்சைக்கு பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் வீட்டிலேயே எளிய சிகிச்சைகள் செய்யலாம் அல்லது சளியுடன் கூடிய இருமல் மருந்தை மருந்தாக அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
உடல் சுவாசக் குழாயிலிருந்து சளி அல்லது சளியை வெளியேற்ற முயற்சிக்கும் போது இருமல் சளி ஏற்படுகிறது. சளியுடன் கூடிய இந்த இருமல் காய்ச்சல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா அல்லது ஆஸ்துமா ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். உங்கள் உடல்நிலை விரைவில் குணமடைய, இருமல் மற்றும் சளி சிகிச்சையின் சரியான வழியை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
சளியுடன் இருமலை எவ்வாறு அகற்றுவது
சளியுடன் கூடிய இருமலைப் போக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள்:
- சூடான தண்ணீர் குடிக்கவும்சளியுடன் இருமல் சிகிச்சைக்கு எளிதான வழிகளில் ஒன்று சூடான நீரின் நுகர்வு அதிகரிப்பதாகும். வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கும்போது, தொண்டையின் பின்பகுதியில் சிக்கியுள்ள சளி மெலிந்து, எளிதாக வெளியேற்றும்.
- சூடான மழைவெதுவெதுப்பான நீரை உட்கொள்வதைத் தவிர, சூடான குளியல் எடுப்பதும் இருமலைச் சமாளிக்க ஒரு வழியாகும். சூடான நீராவி தொண்டையை அழிக்கவும், சளியை தளர்த்தவும், பிடிவாதமான இருமலைப் போக்கவும் உதவும்.
- தேன் குடிக்கவும்தேனைக் குடிப்பதால் சளியுடன் கூடிய இருமலும் நீங்கும். தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன மற்றும் தொண்டையில் அரிப்புகளை நீக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
- பயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டிபயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஈரப்பதமூட்டி சளி இருமலில் இருந்து விடுபடலாம், ஏனெனில் நீங்கள் ஈரமான காற்றை சுவாசிக்கும்போது, சளி மெல்லியதாகவும், வெளியேற்ற எளிதாகவும் மாறும்.
- வாய் கொப்பளிக்கும் உப்பு நீர்தொண்டையின் பின்புறத்தில் சிக்கியுள்ள சளியை அகற்ற, உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உப்பு நீர் சளியை மெல்லியதாகவும், தொண்டை புண்களை போக்கவும், வாயில் படிந்திருக்கும் கிருமிகளை அழிக்கவும் வல்லது என நம்பப்படுகிறது.
சளியுடன் கூடிய இருமல் மருந்து தேர்வு
இந்த முறைகளை செய்தும் சளியுடன் கூடிய இருமல் குறையவில்லை என்றால், கடையில் விற்கப்படும் சளியுடன் கூடிய இருமல் மருந்தையோ அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரை சீட்டுடனோ சாப்பிடலாம். சளியுடன் கூடிய இருமலைக் குணப்படுத்த பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் இருமல் மருந்துகளின் வகைகள்:
- எதிர்பார்ப்பவர்இருமல் இருமல் மருந்துகள் இருமலின் போது சளியை எளிதாக வெளியேற்றும். இந்த வகை மருந்து உற்பத்தியை அடக்குகிறது மியூசின், அதாவது சளியில் உள்ள புரதம், அதனால் சளி அதிக நீராக மாறும். எக்ஸ்பெக்டரண்ட் வகைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள இருமல் மருந்துகளின் உள்ளடக்கத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்: குய்ஃபெனெசின்.
- மியூகோலிடிக்மியூகோலிடிக் இருமல் மருந்து சளியை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது, இதனால் இருமலின் போது வெளியேற்றுவது எளிதாகும். ஒரு வகை மியூகோலிடிக் மருந்தான இருமல் மருந்தின் உள்ளடக்கங்களில் ஒன்று: ப்ரோம்ஹெக்சின்.
நீங்கள் பாதிக்கப்படும் சளியுடன் கூடிய இருமல் வீட்டிலேயே சிகிச்சை மற்றும் சுய மருந்து மூலம் குணமடையவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறவும். குறிப்பாக சளியுடன் கூடிய இருமல் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால்.