டென்ஷன் தலைவலி மருந்துகளின் பயன்பாடு தலைவலியை விரைவாக அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பல வகையான வலி நிவாரணிகள் உள்ளன உபயோகிக்கலாம் டென்ஷன் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க. பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்!
டென்ஷன் தலைவலி, பிடிப்பு தலைவலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பொதுவான தலைவலி. பதற்றம் தலைவலி, என்றும் அழைக்கப்படுகிறது பதற்றம் தலைவலி, தலையின் இருபுறமும் தொடர்ந்து வலி அல்லது அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு வகை தலைவலி. சில நேரங்களில் பதற்றம் தலைவலி கண்கள், கழுத்து மற்றும் தோள்களைச் சுற்றி உணரப்படுகிறது.
உங்கள் தலை ஒரு கயிற்றில் இறுக்கமாக கட்டப்பட்டிருப்பது போல் அல்லது உங்கள் தலை கனமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு என்றும் பலர் அதை விவரிக்கின்றனர். டென்ஷன் தலைவலி பெரும்பாலும் பெரியவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.
டென்ஷன் தலைவலிக்கான காரணம் தெரியவில்லை. உணர்ச்சிகள் மற்றும் பதற்றம் காரணமாக கழுத்து, முகம் மற்றும் தலை தசைகளின் சுருக்கம் காரணமாக இந்த அறிகுறி எழுகிறது என்று வாதிடும் சில நிபுணர்கள் உள்ளனர். டென்ஷன் தலைவலிக்கான பொதுவான தூண்டுதல்கள் மன அழுத்தம், சோர்வு, தூக்கமின்மை, சோர்வான கண்கள் மற்றும் தாமதமாக சாப்பிடுவது.
டென்ஷன் தலைவலியின் பல்வேறு அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்
டென்ஷன் தலைவலியின் பல்வேறு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு, அதாவது:
- தலையின் முன்புறம், மேல் அல்லது பக்கவாட்டில் தலைவலி.
- படுத்திருந்து எழும்போதோ அல்லது உட்கார்ந்து எழும்போதோ தலையில் துடிக்கும் உணர்வு.
- தலை, கழுத்து, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை சுற்றி உணரப்படும் தசை வலி.
- உடல் சோர்வாக உணர்கிறது.
- தூங்குவதில் சிரமம்.
- அமைதியற்ற மற்றும் தொந்தரவு செறிவு உணர்வு.
- தலைவலி பொதுவாக பகலில் தோன்றும் மற்றும் பிற்பகலில் மோசமாகிவிடும்.
- தொடும்போது உச்சந்தலை, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகள் வலிக்கும்.
டென்ஷன் தலைவலி வந்து போகலாம் அல்லது நாள் முழுவதும் தோன்றும். உணரப்படும் தலைவலியின் காலம் 30 நிமிடங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், டென்ஷன் தலைவலியின் அதிர்வெண் ஒரு மாதத்தில் 15 நாட்களுக்கு மேல் இருந்தால், அந்தக் கோளாறை நாள்பட்ட டென்ஷன் தலைவலி என வகைப்படுத்தலாம்.
டென்ஷன் தலைவலி மருந்து
டென்ஷன் தலைவலியில் ஏற்படும் வலியை லேசான வலியாக உணரலாம், அது கடுமையானதாகவும் செயல்பாடுகளில் தலையிடவும் கூடும். பொதுவாக, லேசான டென்ஷன் தலைவலிக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கலாம்:
- ஓய்வு.
- வெதுவெதுப்பான நீரை பயன்படுத்தி நெற்றியை அழுத்தவும்.
- தலையில் மசாஜ் செய்தல்.
- தண்ணீர் குடி.
- தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
ஒரு டென்ஷன் தலைவலி உங்களை மிகவும் சங்கடப்படுத்தினால், உங்கள் செயல்பாடுகளில் தலையிடும் அளவிற்கு கூட, வலி நிவாரணியை எடுத்து அதை போக்கலாம். இந்த மருந்துகள் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கவுண்டரில் கிடைக்கும்.
டென்ஷன் தலைவலியைப் போக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் வலி நிவாரணிகளின் வகைகள் ஸ்டீராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்), பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன். சில NSAID களில் இரண்டு வலி நிவாரணிகளின் கலவையும் உள்ளது. ஒரே ஒரு மூலப்பொருளைக் கொண்ட வலி நிவாரணிகளைக் காட்டிலும் இந்த கூட்டு வலி நிவாரணி கடுமையான பதற்றம் தலைவலியைப் போக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தலைவலி நிவாரணிகளை அதிகமாகவோ அல்லது அதிக நேரம் பயன்படுத்தாமல் இருந்தால் மிகவும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், மருந்து அதிகமாகவோ அல்லது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட்டால், தலைவலி உண்மையில் மோசமாகலாம் அல்லது அடிக்கடி மறுபிறப்புகளாக மாறும். எனவே, பேக்கேஜிங்கில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
தொடர்ச்சியான டென்ஷன் தலைவலியைத் தடுக்க, நீங்கள் போதுமான ஓய்வைப் பெற வேண்டும், ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு போன்ற டென்ஷன் தலைவலி தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
உங்கள் டென்ஷன் தலைவலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் நகர முடியாமல் போனால், மருந்துகளால் குணமடையவில்லை என்றால், அடிக்கடி ஏற்படும் அல்லது காய்ச்சல், விறைப்பான கழுத்து, வலிப்பு, மயக்கம், மங்கலான பார்வை, உணர்வின்மை அல்லது பேசுவதில் சிரமம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். ..