கர்ப்பமாக இருக்கும் போது சோடா குடிப்பது பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்ப காலத்தில் சோடா குடிப்பதன் பாதுகாப்பு பக்கமானது அடிக்கடி கேள்விக்குள்ளாக்கப்படுகிறது. இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்படவில்லை என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதை உட்கொள்வதில் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும். இதிலிருந்து சில மோசமான விளைவுகள் ஏற்படுவதே இதற்குக் காரணம் மெங்சோடாவின் அதிகப்படியான நுகர்வுஒருகர்ப்ப காலத்தில்.

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சோடா குடிக்கும் பெண்களுக்கு குறைமாத குழந்தை பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் சோடாவை அதிகமாக உட்கொள்வது குழந்தையின் பிற்கால வளர்ச்சியையும் பாதிக்கலாம்.

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது சோடா குடிப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு உடல்நல அபாயங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் அதிகமாக சோடா குடிப்பது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:

1. அதிக எடை அதிகரிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

சோடா ஒரு இனிப்பு பானமாகும், இதில் அதிக சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகள் உள்ளன, எனவே சோடாவை அதிகமாக உட்கொள்வது எடை அதிகரிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பதை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது, ஏனெனில் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடையுடன் இருப்பது கருச்சிதைவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், முன்கூட்டிய பிரசவம் மற்றும் குழந்தையின் அதிக எடை ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

2. பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கவும்

சோடாவில் செயற்கை இனிப்புகள் உள்ளன. குளிர்பானங்களில் உள்ள பொதுவான செயற்கை இனிப்புகளில் ஒன்று அஸ்பார்டேம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அஸ்பார்டேம் உட்கொள்வது பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இருப்பினும், இது இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்.

3. எடை குறைவான குழந்தைகளின் பிறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஃபிஸி பானங்களை குறைக்க வேண்டிய காரணங்களில் ஒன்று அதிக காஃபின் உள்ளடக்கம். காஃபின் அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த பொருள் நஞ்சுக்கொடியைக் கடந்து கரு வளர்ச்சியை பாதிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது பெரும்பாலும் குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

4. கால்சியம் உட்கொள்ளல் இல்லாமை

குளிர்பானங்களில் உள்ள அதிக காஃபின் உள்ளடக்கம் கால்சியம் உறிஞ்சுதலையும் தடுக்கும். இது நடந்தால், பிற்காலத்தில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் கால்சியம் உட்கொள்ளல் இல்லாமை இரத்த ஈய அளவை அதிகரிக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இரத்தத்தில் அதிக அளவு ஈயத்தின் அளவு கருவின் மூளை வளர்ச்சியில் தலையிடலாம்.

5. குழந்தைகளின் மோட்டார் வளர்ச்சியில் செல்வாக்கு

கர்ப்ப காலத்தில் சோடாவை அதிகமாக உட்கொள்வது குழந்தையின் சிறந்த மோட்டார் வளர்ச்சியை பின்னர் பாதிக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சர்க்கரையை, குறிப்பாக சோடாவில் இருந்து சர்க்கரையை அதிகம் உட்கொள்வதால், பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும் திறன் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைபாடு உள்ள குழந்தைகள் பிறக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கர்ப்பிணிகள் குளிர்பானம் அருந்தினால் பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உண்மையில் இந்த பானத்தை உட்கொள்ள விரும்பினால், அதை மிகக் குறைந்த அளவில் உட்கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் புதிய பழச்சாறு, தேங்காய் தண்ணீர், பால் மற்றும் பிற பாதுகாப்பான பானங்களையும் தேர்வு செய்யலாம் மிருதுவாக்கிகள். இருப்பினும், முதலில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது நல்லது.