பெண்களில் பாலியல் தூண்டுதலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

ஒரு பெண்ணின் பாலியல் தூண்டுதலின் குறைவு உடலுறவை குறைவான சுவாரஸ்யமாக மாற்றும். இருப்பினும், ஆண்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஒரு பெண்ணின் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றை நடைமுறைப்படுத்துவது கடினம் அல்ல. எதைப் பற்றியும் ஆர்வமா? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்!

பெண்களின் பாலியல் தூண்டுதல் ஆண்களை விட குறைவாக இருக்கும், ஏனெனில் பெண்கள் எப்போதும் செக்ஸ் பற்றி சிந்திக்க மாட்டார்கள். வயது, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம், மோசமான வாழ்க்கை முறை, சோர்வு, சில நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது, குறைவான இணக்கமான உறவுகள் போன்றவற்றில் இருந்து பெண்களின் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான காரணங்களும் வேறுபடுகின்றன.

ஒரு பெண்ணின் பாலியல் தூண்டுதலை ஆண்கள் எவ்வாறு அதிகரிக்கிறார்கள்

ஒரு பெண்ணின் பாலியல் தூண்டுதலின் குறைவு, உடலுறவில் ஆர்வமின்மை, உடலுறவில் ஆர்வமின்மை, தூண்டுதலைப் பெறுவதில் சிரமம் மற்றும் உடலுறவின் போது திருப்தி அடைவதில் சிரமம் போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும்.

உங்கள் பெண் இதை அனுபவித்தால், இன்னும் சோர்வடைய வேண்டாம். நீங்கள் பல வழிகளில் செய்யலாம், இதனால் அவரது பாலியல் தூண்டுதல் அதிகரித்து மீண்டும் துடிப்பாக இருக்கும். தந்திரம்:

1. ஒரு நல்ல உணர்ச்சிப் பிணைப்பை ஏற்படுத்துங்கள்

ஒரு துணையுடன் நல்ல உறவையும் தொடர்புகளையும் ஏற்படுத்துவது பெண்களுக்கு முக்கியம். அதற்காக, உங்களுடன் உறவின் போது அவர் உணரும் புகார்கள் உட்பட, அவரது இதயத்தை வெளிப்படுத்த அவரை அழைக்கவும். உணர்ச்சிப்பூர்வமான இணைப்பு ஒரு பெண்ணின் பாலியல் தூண்டுதலை பாதிக்கிறது என்பதால் இது கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

2. பாலியல் கற்பனைகளை வெளிப்படுத்துதல்

சலிப்பான பாலியல் வாழ்க்கை ஒரு பெண்ணின் பாலியல் தூண்டுதலையும் குறைக்கும். அதற்கு, உங்கள் பெண்ணிடம் இதைப் பற்றி விவாதிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

செக்ஸ் அமர்வின் போது அவரது விருப்பு வெறுப்புகளைப் பற்றி அவரிடம் சொல்லச் சொல்லுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் பெண்ணுக்கு நீண்ட காலமாக அடக்கப்பட்ட பாலியல் கற்பனைகள் இருப்பதாக யாருக்குத் தெரியும். உணர்ந்ததை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், உடலுறவின் போது ஆர்வத்தையும் திருப்தியையும் அதிகரிக்க முடியும்.

3. அதை செய் முன்விளையாட்டு உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்

வார்ம் அப் அல்லது முன்விளையாட்டு உடலுறவு கொள்வதற்கு முன். பெண்களுக்காக, முன்விளையாட்டு பாலியல் ஆசையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலுறவை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற முடியும். அதற்கு, விளையாட்டின் மையத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், முக்கியமான புள்ளிகளுக்குத் தூண்டுதலைக் கொடுங்கள்.

நீங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து ஒரு மசாஜ் அல்லது மென்மையான தொடுதலைக் கொடுப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம், பின்னர் கழுத்து, உதடுகள், வயிறு, கன்றுகள் மற்றும் பாதங்கள் வரை. அவரது ஆர்வத்தை அதிகரிக்க அவருக்கு மென்மையான அரவணைப்புகளையும் முத்தங்களையும் கொடுங்கள்.

இது போன்ற உடலுறவு பாலியல் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸைத் தூண்டும். ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன் எவ்வளவு அதிகமாக வெளியிடப்படுகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக பாலியல் தூண்டுதலும் இருக்கும்.

மசாஜ் தவிர, பெண்களின் பாலுறவுத் தூண்டுதலை அதிகரிக்கச் செய்யக்கூடிய ஒரு வழி, அவர்களுக்கு வாய்வழி உடலுறவைக் கொடுப்பது, உதாரணமாக யோனி மற்றும் கிளிட்டோரிஸைத் தூண்டுவது. வாய்வழி உடலுறவின் போது தூண்டுவதும் பெண்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடைய உதவுகிறது.

4. உயவு திரவங்கள் மற்றும் செக்ஸ் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தவும்

சில பெண்கள், குறிப்பாக வயதானவர்கள், யோனி வறட்சியை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த நிலை அவர்களுக்கு உடலுறவு வலியை உண்டாக்குகிறது, இதனால் காதல் செய்யும் ஆசை குறைகிறது.

அதற்காக, உடலுறவு வசதியாக இருக்கவும், ஆர்வத்தைத் தூண்டவும், பெண் பகுதிக்கு பாதுகாப்பான நீர் சார்ந்த லூப்ரிகண்ட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்களும் உங்கள் துணையும் செக்ஸ் பொம்மைகளை விரும்பினால் அல்லது செக்ஸ் பொம்மைகள், காதல் செய்யும் போது இந்தக் கருவியைப் பயன்படுத்துவது ஒருபோதும் வலிக்காது. வைப்ரேட்டர் என்பது ஒரு பெண் தனது சொந்த பாலியல் பதிலைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், அவள் விரும்புவதைக் காட்டவும் உதவும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.

பெண்கள் தங்கள் ஆர்வத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறார்கள்

ஒரு துணையிடமிருந்து தூண்டுதல் மட்டுமல்ல, பெண்கள் தங்கள் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்க பல விஷயங்களைச் செய்யலாம். இவற்றில் அடங்கும்:

1. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க, பெண்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உற்சாகத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல விளையாட்டுத் தேர்வுகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று கெகல் பயிற்சிகள்.

Kegel பயிற்சிகள் பெண் பாலின உறுப்புகளில் தசைகளை வலுப்படுத்த சிறப்பு பயிற்சிகள் ஆகும். Kegel பயிற்சிகள் இடுப்பைச் சுற்றி இரத்த ஓட்டத்தை சிறப்பாகச் செய்யலாம், இதனால் உடலுறவை மிகவும் வசதியாக மாற்ற மசகு திரவத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.

2. ஆரோக்கியமான உணவைப் பயன்படுத்துதல்

பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்க, பெண்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும், ஏனெனில் உட்கொள்ளும் உணவு மனநிலையையும் ஆற்றலையும் பாதிக்கும், அதனால் அது பாலியல் தூண்டுதலையும் பாதிக்கிறது.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்தவும், பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் அல்லது கொட்டைகள் ஆகியவற்றின் நுகர்வுகளை அதிகரிக்கவும் பெண்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

3. விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்

சில உணவுகள் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுவதால், பெண்களால் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. லிபிடோ அல்லது விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பாலுணர்வூட்டிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சாக்லேட், மிளகாய், தர்பூசணி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஆரஞ்சு, கேரட், அத்திப்பழம், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வெண்ணெய் போன்றவை எடுத்துக்காட்டுகள்.

இந்த உணவுகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது, இதனால் காதல் செய்யும் போது பெண்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும். சாக்லேட்டைப் பொறுத்தவரை, இந்த உணவு செரோடோனின் உருவாவதைத் தூண்டும், இது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு பொருளாகும். மனநிலை பெண்.

4. மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும்

பெண்களும் மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகிக்க வேண்டும், இதனால் அவர்களின் பாலியல் தூண்டுதல் அதிகரிக்கும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க அல்லது குறைக்க, தியானம், யோகா அல்லது யோகா செய்வது வரை பல்வேறு விஷயங்களைச் செய்யலாம் தாய் சி, சுற்றியுள்ள சூழலுடன் பழக வேண்டும்.

கூடுதலாக, போதுமான தூக்கம் பெறவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும், மதுபானங்களை உட்கொள்வதை நிறுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பெண்ணின் பாலியல் வாழ்க்கை உண்மையில் தனிப்பட்ட விஷயம் மற்றும் மிகவும் அகநிலை, எனவே பெண்களில் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்க எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். அதற்கு, உங்கள் பெண்ணுடன் தொடர்பு கொண்டு எந்த முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எது பயனளிக்காது என்பதைக் கண்டறியவும்.

பெண்களில் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க பல்வேறு வழிகள் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், விரும்பிய முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அல்லது பாலியல் நிபுணரை அணுகவும். மருத்துவர் அல்லது பாலியல் நிபுணர் தகுந்த ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை அளிப்பார்.