தாய்ப்பால் கொடுப்பது இயற்கையான விஷயம் என்றாலும், தாய்மார்கள் அதைச் செய்வதில் சிரமப்படுவது வழக்கம். அவசரப்படாதே. சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை எளிதாக இருக்கும்.
தாயின் பால் (ASI) 200 க்கும் மேற்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை குழந்தைகளின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய ஏற்றவை. வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியுடன், தாய்ப்பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் குழந்தையின் தேவைகளை சரிசெய்யும். 6 மாதங்கள் வரை பிரத்தியேக தாய்ப்பால் கொடுப்பது நீரிழிவு, உடல் பருமன், ஆஸ்துமா மற்றும் காது தொற்று, நிமோனியா (நிமோனியா) அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற தொற்று நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். மேலும், தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தையின் அறிவுத்திறனை அதிகரிக்கவும் முடியும்.
தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான சரியான வழி
தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்யலாம்:
- தாயும் குழந்தையும் நிம்மதியாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
ஒரு நல்ல தாய்ப்பால் நிலை என்பது ஒரு நிலை குழந்தையின் தலை உடலை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும், இது குழந்தையை விழுங்குவதை எளிதாக்கும் நோக்கம் கொண்டது. நீங்கள் அதை உங்கள் கைகளால் ஆதரிக்கலாம் அல்லது தலையணையால் முட்டுக்கொடுக்கலாம். பிறகு, குழந்தையின் மூக்கை முலைக்காம்புக்கு இணையாக வைக்கவும். இது குழந்தையை வாய் திறக்க ஊக்குவிக்கும்.
- குழந்தையை மார்பகத்திற்கு அருகில் கொண்டு வாருங்கள்குழந்தை வாய் திறக்க ஆரம்பித்து, பாலூட்ட விரும்பும்போது, குழந்தையை தாயின் மார்பகத்திற்கு அருகில் கொண்டு வரவும். நாக்கை கீழே கொண்டு வாய் அகலமாக திறக்கும் வரை காத்திருங்கள். குழந்தை அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், தாயின் முலைக்காம்புடன் குழந்தையின் உதடுகளின் அடிப்பகுதியை மெதுவாகத் தொட்டு தாய் குழந்தைக்கு வழிகாட்டலாம்.
- சரியான இணைப்புஒரு பாலூட்டும் குழந்தைக்கு சிறந்த இணைப்பு நிலை, குழந்தையின் வாய் முலைக்காம்புடன் மட்டும் இணைக்கப்படவில்லை, ஆனால் முலைக்காம்புக்குக் கீழே உள்ள பகுதி மற்றும் முடிந்தவரை அகலமானது. சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு இந்த இணைப்பு முக்கியமான தேவைகளில் ஒன்றாகும். குழந்தை பாலூட்டும் போது தாய் வலியை உணராமல் இருப்பது மற்றும் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கும் போது இணைப்பு நல்லது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். குழந்தை பால் விழுங்கும் போது தாய் கேட்க முடியும்.
- குழந்தையின் நிலையை சரிசெய்தல்தாய் வலியை உணர்ந்தால், சுண்டு விரலை அவளது வாயில் செருகி, ஈறுகளுக்கு இடையில் வைப்பதன் மூலம் இணைப்பை அகற்றவும். குழந்தையின் நிலையை நீங்கள் சரிசெய்யும்போது இந்த இயக்கம் உணவளிப்பதை நிறுத்தும். பிறகு, சிறந்த இணைப்பிற்கு மீண்டும் முயற்சிக்கவும். இணைப்பு சரியாகிவிட்டால், குழந்தை பொதுவாக நன்றாக உறிஞ்சும்.
- உணவளிக்கும் நேரம்குழந்தைகள் தங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து சுமார் 5 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை உணவளிக்கிறார்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, குழந்தைகளுக்கு வழக்கமாக ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை 15-20 நிமிடங்கள் உணவளிக்க வேண்டும். பொதுவாக தாய் மற்றும் குழந்தை மாற்றியமைக்க சிறிது நேரம் எடுக்கும், அதனால் தாய்ப்பால் செயல்முறை சீராக இயங்கும்.
தேவையான தாய்ப்பால் உபகரணங்கள்
அதனால் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு வசதியாக இருக்கும், தாய்மார்கள் ஒரு சிறப்பு நர்சிங் ப்ராவைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், அது ஒரு கொக்கி அல்லது பொத்தானை திறக்கக்கூடிய முன்பக்கத்தில் உள்ளது. தாய்மார்களுக்கு, இது பால் குழாய்களின் அடைப்பைத் தவிர்க்கும் அல்லது மார்பக திசுக்களின் (முலையழற்சி) வீக்கத்தைத் தூண்டும்.
ப்ராவில் பால் கசிவைத் தடுக்க, தாய்மார்கள் மார்பகப் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம் (மார்பக திண்டு) முலைக்காம்பு முன் வச்சிட்டேன். தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தத் திட்டமிடும் தாய்மார்களுக்கு, தாய்மார்கள் பயன்படுத்த வசதியான மார்பக பம்பை வாங்கலாம்.
பெரும்பாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாயும் குழந்தையும் நன்றாக வேலை செய்ய சில நேரம் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி தேவை. தேவைப்பட்டால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மருத்துவர்கள், மருத்துவச்சிகள் அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகர்களிடம் ஆலோசனை மற்றும் உதவியைப் பெறலாம்.