ஒரு மருத்துவரின் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, வீட்டில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஏபா வெறும் படி தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சை தேஅழைப்பு? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.
தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது நாள்பட்ட அழற்சியின் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு தோல் நோயாகும், இதில் உடலின் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் ஆரோக்கியமான தோல் செல்களைத் தாக்குகின்றன. இது அடிக்கடி சேதமடைவதால், தோல் திசுக்களின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் உடல் வினைபுரிகிறது.
இதன் விளைவாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தோலில் தடித்த சிவப்பு செதில் திட்டுகள், வறண்ட சருமம், அரிப்பு, தோலில் எரியும் அல்லது எரியும் உணர்வு போன்ற புகார்களை அனுபவிப்பார்கள்.
தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நோயாகும், அதன் அறிகுறிகள் அடிக்கடி வந்து போகும் (மீண்டும் ஏற்படும்). இதுவரை, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணம் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இது தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள், நோய்த்தொற்றுகள், மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், பரம்பரை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகிறது.
வீட்டில் சொரியாசிஸ் சிகிச்சை எப்படி
சொரியாசிஸ் சிகிச்சையின் கொள்கையானது தோலின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகும். இது ஒரு மருத்துவரின் மருந்து மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் செய்யப்படலாம். கூடுதலாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பின்வரும் சிகிச்சைகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம்:
1. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் காரணிகளை அங்கீகரித்து விலகி இருங்கள்
ஒவ்வொரு தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கும் வெவ்வேறு தூண்டுதல் காரணிகள் அல்லது தீவிரமடையும் அறிகுறிகள் உள்ளன. இந்த காரணிகள் மன அழுத்தம், தோல் புண்கள், புகைபிடிக்கும் பழக்கம் அல்லது அதிக சூரிய ஒளியில் இருக்கலாம். தடிப்புத் தோல் அழற்சி மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த காரணிகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
2. குளிக்கும் நேரத்தை வரம்பிடவும்
இது மீண்டும் நிகழும்போது, தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது சருமத்தை வறண்டு, எளிதில் எரிச்சலடையச் செய்யும். உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், அதிக நேரம் அல்லது அடிக்கடி குளிப்பது உங்கள் சருமத்தை மேலும் வறண்டுவிடும்.
ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை மட்டுமே குளிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, சுமார் 5-10 நிமிடங்கள். எரிச்சலைத் தவிர்க்க குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சூடான நீர், வாசனை திரவிய சோப்பு அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
3. மெங்தேய்க்கஅது ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் தோல் மீது
மாய்ஸ்சரைசிங் லோஷன் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். நோயாளிகள் குளித்த உடனேயே (குளித்த பிறகு 5 நிமிடங்களுக்கு மேல்) வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். தோலில் உள்ள நீர்ச்சத்து பராமரிக்கப்படுவதே இதன் நோக்கம்.
4. ஆரோக்கியமான உணவை வாழுங்கள்
அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும், நிவாரணம் பெறவும், தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்கள் சத்தான உணவுகளை, குறிப்பாக புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். இந்த இரண்டு உணவுகளிலும் உள்ள அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் ஆகியவை சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
5. மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும்
மன அழுத்தம் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். யோகா அல்லது தியானம் மூலம் ஓய்வெடுப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும், இது தோல் அரிப்பு மற்றும் எரியும் போன்ற தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். மன அழுத்தத்தைப் போக்க, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கும் நுட்பங்களைத் தவறாமல் செய்யுங்கள்.
6. நான்பயன்படுத்த இயற்கை மூலப்பொருள்
அலோ வேரா ஜெல் போன்ற சில இயற்கை பொருட்கள், தேயிலை எண்ணெய், மஞ்சள், கோதுமை கிருமி, புரோபோலிஸ் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு அல்லது எரிவதைக் குறைக்க தோலில் தடவலாம்.
ஆனால் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த இயற்கை பொருட்கள் உங்கள் சரும நிலைக்கு ஏற்றதாக இருக்காது.
சொரியாசிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட (நாட்பட்ட) நோயாகும், இது வந்து போகும். அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றினால், வீட்டிலேயே சொரியாசிஸ் சிகிச்சைக்கு மேலே உள்ள வழிகளை நீங்கள் செய்யலாம். இருப்பினும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மேலதிக சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
எழுதியவர்:
டாக்டர். ஐரீன் சிண்டி சுனூர்