ஆரோக்கியத்திற்கான வாழ்க்கையை இணைக்கும் இலைகளின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆன்மாவின் இலைகள், அல்லது கடவுளின் இலைகள் என்றும் அழைக்கப்படும், பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. லத்தீன் பெயர்களைக் கொண்ட தாவரங்கள் Gynura procumbens இது இந்தோனேசியா உட்பட மலேசியா மற்றும் தாய்லாந்து போன்ற தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளில் அதிகம் வளர்கிறது.

இலைகளின் தொடர்ச்சியான வாழ்க்கையின் சாற்றில் சபோனின்கள், டானின்கள், டெர்பெனாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், கேம்ப்ஃபெரால்-3-ஓ-ருட்டினோசைட், கேம்ப்ஃபெரால், அஸ்ட்ராகலின் மற்றும் ருடின் போன்ற ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு வேதியியல் செயலில் உள்ள பொருட்கள் இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. .

வாழ்நாள் முழுவதும் இலைகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், செல்களை சேதப்படுத்தி புற்றுநோயை உண்டாக்கும் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும். கூடுதலாக, இந்த இலை இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

ஆரோக்கியத்திற்கான தொடர்ச்சியான வாழ்க்கை இலைகளின் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, பின்வரும் விளக்கத்தைப் பார்க்கவும்.

உயிர் இலைகளை இணைப்பதன் நன்மைகள்

ஆரோக்கியத்திற்காக உயிர்வாழும் இலைகளின் பல நன்மைகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, அவை:

1. வீக்கத்தை நீக்குகிறது

தொடர்ச்சியான உயிர் இலைகளின் சாற்றில் உள்ள எத்தனால், ஸ்டீராய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் கேம்ப்ஃபெரால் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இந்த ஆலை வாத நோய் மற்றும் வைரஸ்களால் ஏற்படும் சில நோய்களை அகற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது.

2. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுங்கள்

இந்த ஆலை நீண்ட காலமாக இரத்த புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்க்கான பாரம்பரிய சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாழ்நாள் முழுவதும் இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறுகள் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பிரிவைத் தடுக்கக்கூடிய செயல்பாட்டைக் காட்டுகின்றன, மேலும் இந்த செல்களைக் கொல்லலாம். அதன் மூலம் மற்ற உறுப்புகளுக்கு புற்றுநோய் பரவுவதை தடுக்கலாம்.

ஆயினும்கூட, இந்த ஆராய்ச்சி இன்னும் ஆய்வக சோதனைகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே மனிதர்களுக்கு புற்றுநோய் சிகிச்சையில் வாழ்நாள் முழுவதும் இலைகளின் செயல்திறனைப் பற்றி மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

3. நீரிழிவு மற்றும் மலட்டுத்தன்மையை சமாளித்தல்

தொடர்ச்சியான உயிர் இலைகளின் சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை, இயக்கம், தரம் ஆகியவற்றை அதிகரித்து, இறந்த விந்தணுக்களின் சதவீதத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் மலட்டுத்தன்மை பிரச்சனையையும் இந்த இலை சமாளிக்கும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

4. செரிமான கோளாறுகளை சமாளித்தல்

இரைப்பைக் குழாயில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடிய வயிறு மற்றும் குடலில் ஏற்படும் காயங்கள் தொடர்ச்சியான உயிர் இலைகளின் சாறுகளால் நிவாரணம் பெறுவதாக நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த இலைச்சாறு இரைப்பை புண்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் வயிற்றின் புறணியைப் பாதுகாக்கிறது.

5. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சமாளித்து இதயத்தைப் பாதுகாக்கும்

பல ஆய்வுகள் வாழ்நாள் முழுவதும் இலைகள் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை (உயர் இரத்த அழுத்தம்) சமாளிக்கும் என்று தெரிவிக்கின்றன ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் நொதி (ACE), இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் ஒரு நொதியாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் தீர்க்கப்பட்டால், இதய நோய்க்கான ஆபத்தையும் குறைக்கலாம்.

6. தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

நோய்க் கிருமிகளை முறியடிப்பதில் வாழ்நாள் முழுவதும் இலைச்சாற்றின் பயன் பரவலாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த இலை இனவிருத்தியை தடுக்கும் திறன் கொண்டது என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது பிளாஸ்மோடியம் மலேரியாவின் காரணம்.

அது மட்டும் அல்ல, வாழ்நாள் முழுவதும் இலைகள் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸை ஏற்படுத்தும் வைரஸின் செயல்பாட்டையும் தடுக்கலாம்; தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா, போன்றவை பேசிலஸ் செரியஸ், சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா, விப்ரியோ காலரா, மற்றும் சால்மோனெல்லா டைஃபி; மற்றும் ரிங்வோர்மை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சைகள் போன்றவை கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் மற்றும் அஸ்பெர்கிலஸ் நைஜர்.

7. சிறுநீரக நோயைத் தடுக்கும்

வாழ்நாள் முழுவதும் இலைச் சாறு சிறுநீரகக் கோளாறுகளை உண்டாக்கும் உயிரணுப் பிரிவு மற்றும் டிஎன்ஏ தொகுப்பைத் தடுக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் அனைத்தும் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன. இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள், நோயைத் தடுப்பதில் அல்லது சிகிச்சையளிப்பதில் அவற்றின் செயல்திறன், அத்துடன் மூலிகை மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தும்போது அவற்றின் அளவு மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைக் கண்டறிய கூடுதல் ஆய்வுகள் இன்னும் தேவைப்படுகின்றன.

இலைகளை இணைக்கும் வாழ்க்கையை எவ்வாறு உட்கொள்வது

வாழ்நாள் முழுவதும் இலைகளை பல்வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். இதை பச்சையாக சாலடாக சாப்பிடலாம் அல்லது பக்க உணவாக பதப்படுத்தலாம். ஒரு சில இலைகளை கொதிக்க வைத்து டீ குடிப்பது போலவும், கொதிக்க வைத்த தண்ணீரை குடிப்பது போலவும் ஜீவ இலைகளின் கஷாயத்தை அருந்தலாம்.

உயிர் காக்கும் இலைகளை சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் எடுக்க விரும்பினால், உணவு மற்றும் மருந்து மேற்பார்வை ஏஜென்சியில் (பிபிஓஎம்) பதிவு செய்யப்பட்ட விநியோக அனுமதி எண் இருப்பதை உறுதிசெய்து, பேக்கேஜிங்கில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளின்படி அதைப் பயன்படுத்தவும்.

உயிர்வாழும் இலைகளின் பல பண்புகள் அல்லது நன்மைகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டாலும், மருத்துவத்தில் இந்த தாவரத்தின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த போதுமான சான்றுகள் இல்லை. எனவே, நீங்கள் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், தொடர்ந்து வாழ்வின் இலைகளை உட்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

எழுதியவர்:

டாக்டர். ஆல்யா ஹனந்தி