மருத்துவப் பார்வையில் இருந்து சளி

சளி என்ற சொல் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் ஒரு நோயாகக் கூட கருதப்படுகிறது. அடிக்கடி சளிஉடல்நலக்குறைவு, வலிகள் மற்றும் வாய்வு போன்ற பிரச்சனைகளை விவரிக்க முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிக காற்று உடலில் நுழைவதால் இது நிகழ்கிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், குறிப்பாக போது மழைக்காலம். இதை மருத்துவ உலகம் எப்படிப் பார்க்கிறது?

ஜலதோஷம் என்பது மருத்துவச் சொல் அல்ல, நோய் அல்ல. ஜலதோஷம் என்பது இந்தோனேசிய மக்களால் காய்ச்சல், குளிர், தசைவலி, வலிகள், வாய்வு மற்றும் பசியின்மை போன்ற புகார்களை விவரிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல்.

சளிக்கான காரணங்கள்

ஜலதோஷத்தின் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம், ஏனென்றால் மேலே உள்ள புகார்களை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நோய்கள் உள்ளன. ஆனால் நிச்சயமாக, சளி நேரடியாக காற்று அல்லது மழையால் ஏற்படாது. ஜலதோஷத்தின் புகார்கள் பெரும்பாலும் உடலின் எதிர்ப்பைக் குறைப்பதால் எழுகின்றன, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

இந்த நிலை ஏன் காற்று மற்றும் மழையுடன் தொடர்புடையது என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. ஆனால், மழைக்காலத்தில் சூரிய ஒளியின் பற்றாக்குறை உடலில் வைட்டமின் டி உற்பத்தியைக் குறைக்கும் என்பது உறுதி. வைட்டமின் டி, வைட்டமின் சி மற்றும் ஒமேகா-3 தவிர, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் பங்கு வகிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும்.

உடலின் எதிர்ப்பாற்றல் குறைவதால், சளி என சமூகத்தால் குறிப்பிடப்படும் பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் கூடிய நோய்கள் தோன்றுகின்றன. பொதுவாக உணரப்படும் அறிகுறிகள் காய்ச்சல், சளி, தலைவலி, இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், தசைவலி, வயிற்று வலி, வாய்வு, அடிக்கடி ஏப்பம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் பலவீனமான உணர்வு.

சில நோய்கள் பெரும்பாலும் சளி என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன

முன்பு விளக்கியபடி, சளி என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் சில மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். சளி பற்றிய புகார்கள் பின்வரும் நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்:

1. பாதை தொற்று ஒன்றுக்குமூச்சுமேல்

மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று ((மூக்கு மற்றும் தொண்டை) என்பது காய்ச்சல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் கூடிய பொதுவான நோயாகும், இது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் அவை தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், இது குறைந்த சுவாசக் குழாயைத் தாக்கினால் (நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக்குழாய் மற்றும் காற்றுப்பாதைகள்), உதாரணமாக நிமோனியாவில், அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும் மற்றும் ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

2. செரிமான கோளாறுகள்

குமட்டல், வாந்தி, வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் எரியும் உணர்வு அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பல அறிகுறிகளை அஜீரணம் ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள், குறிப்பாக வீக்கம், அடிக்கடி சளி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

உணவு விஷம், வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று, உணவு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட செரிமான கோளாறுகளுக்கான காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன.

3. காய்ச்சல் பிஇரத்தப்போக்கு மற்றும் மீஅலரியா

இந்த இரண்டு நோய்களும் இந்தோனேசியா போன்ற வெப்பமண்டல நாடுகளில் அடிக்கடி ஏற்படும் தொற்று நோய்கள். இரண்டும் சமமாக கொசு கடித்தால் பரவுகிறது.

டெங்கு காய்ச்சல் மற்றும் மலேரியா காய்ச்சல், மூட்டு வலி, வலி, குளிர் மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நோய் கடுமையான சிக்கல்கள் மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

4. இதய நோய்

இதயத் தசைகளுக்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் போதுமான அளவு கிடைக்காதபோது, ​​இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு அல்லது குறுகுதல் காரணமாக இதய நோய் ஏற்படலாம்.

இந்த நிலை பெரும்பாலும் மார்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இதை மக்கள் ஆஞ்சினா என்று அழைக்கிறார்கள். புகார்கள் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது மார்பு வலி, கைகள், கழுத்து அல்லது முதுகு, பலவீனம், மூச்சுத் திணறல், மயக்கம் வரை பரவும் வடிவத்தில் இருக்கலாம்.

மருத்துவரிடம் எப்போது செல்ல வேண்டும்?

ஜலதோஷத்தின் புகார்களை ஏற்படுத்தும் பல சாத்தியமான நோய்கள் உள்ளன, மேலும் காரணம் ஒரு தீவிர நோயாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் உடனடியாக மேம்படுத்தப்படாவிட்டால்.

சளி பற்றிய புகார்கள் 3 நாட்களுக்கு மேல் அதிக காய்ச்சல், பலவீனம், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வடிவத்தில் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது இதய நோயின் வரலாற்றுடன் மார்பு வலியுடன் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஜலதோஷத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பொதுவாக சளி தானாகவே குணமடையலாம் என்றாலும், சளி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் செயல்பாடுகளில் தலையிடலாம். ஜலதோஷத்திலிருந்து விடுபடவும், விரைவாக மீட்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள்:

• குறிப்பாக வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• சூடான தண்ணீர் குடிக்கவும். இந்த முறை சுவாச நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். வெதுவெதுப்பான நீரை தேன் அல்லது இஞ்சியுடன் கலந்து பருகினால் உடலை மேலும் சூடுபடுத்தலாம்.
• போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இது அவசியம்.
• புகைபிடிக்காதீர்கள் மற்றும் காஃபின் மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்.
• காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது. ஜலதோஷத்தில் காய்ச்சல் மற்றும் தசை வலிகள் போன்ற காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மற்றும் வலி நிவாரணிகளால் நிவாரணம் பெறலாம். பாராசிட்டமால்.

சளி வராமல் தடுப்பது எப்படி

ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வழி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிப்பதாகும். இதைச் செய்ய முடியும்:

• புரதம், ஒமேகா-3 மற்றும் வைட்டமின் சி, ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• போதுமான ஓய்வு மற்றும் தூங்குங்கள்.
• சோப்பு மற்றும் ஓடும் தண்ணீர் அல்லது கொண்டு கைகளை கழுவ பழகிக் கொள்ளுங்கள் ஹேன்ட் சானிடைஷர், நோய் பரவாமல் தடுக்க. சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பின்பும், விலங்குகளைத் தொட்ட பின்பும், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களைத் தொடுவதற்கு முன்பும் பின்பும் கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.
• குளிர் காலநிலையில் ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் தடிமனான ஆடைகளை அணிவது.

எனவே, ஜலதோஷம் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லை என்ற புகார்களைக் குறிக்க பொது மக்களால் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல் என்று முடிவு செய்யலாம். காரணங்கள் வேறுபட்டவை, இது ஒரு லேசான நோயாக இருக்கலாம், இது ஒரு ஆபத்தான நோயாகவும் இருக்கலாம்.

ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, அதன் காரணத்தை முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சளி பொதுவாக சிகிச்சையின்றி தானாகவே குணமடைகிறது என்றாலும், அறிகுறிகள் மோசமாகி நீடித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

எழுதியவர்:

டாக்டர். அஸ்ரி மெய்ய் ஆண்டினி