கார்டிசோல் ஹார்மோன் அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோனைப் போல பரவலாக அறியப்படாமல் இருக்கலாம். உண்மையில், இரண்டு வகையான ஹார்மோன்கள் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை மற்றும் உடல் உகந்ததாக செயல்பட பல செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.
கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் அல்லது மன அழுத்த ஹார்மோன் என்றும் பரவலாக அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த ஹார்மோன் உடல் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படும்.
கார்டிசோல் ஹார்மோன் பற்றிய உண்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது
கார்டிசோல் ஹார்மோனைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல உண்மைகள் உள்ளன, பின்வருபவை உட்பட:
- கார்டிசோல் ஆற்றலை அளிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறதுகார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பைப் பயன்படுத்தி ஆற்றலை வழங்குவதில் பங்கு வகிக்கிறது. கார்டிசோல் ஹார்மோன் தொற்று நிலைமைகள், காயம், கடுமையான செயல்பாடு மற்றும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் செயல்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் இன்சுலின் வெளியிடுவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் வெளியீடு உடலின் அலாரத்தால் தூண்டப்படுகிறதுநீங்கள் அச்சுறுத்தலை உணரும்போது, உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதி உங்கள் உடலின் அலாரத்தை அமைக்கும். இது கார்டிசோல் ஹார்மோனுடன் சேர்ந்து அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோனைச் சுரக்க சிறுநீரகங்களுக்கு மேலே உள்ள அட்ரீனல் சுரப்பிகளைத் தூண்டும். அட்ரினலின் ஹார்மோன் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும், அதே நேரத்தில் மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோல் இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்கும், எனவே மூளை மிகவும் திறம்பட செயல்பட முடியும்.
- காலையில் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் அதிக அளவுசாதாரண நிலையில், கார்டிசோல் ஹார்மோனின் அதிகபட்ச அளவு காலை 8 மணிக்கு உச்சத்தை அடைகிறது மற்றும் தொடர்ந்து குறையும். கார்டிசோலின் அளவு படுக்கை நேரத்தில் குறைவாக இருக்கும். ஆனால், இரவில் வேலை செய்துவிட்டு காலையில் தூங்குபவர்களுக்கு வழக்கமாக நடக்கும்.
- எம் பெறவும்எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டும்ஆராய்ச்சியின் படி, சாதாரண நிலையில் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியில் ஏற்படும் இடையூறுகள், உடல் எடையை அதிகரித்து, உடலின் கொழுப்புச் சேமிப்புப் பகுதியை பாதிக்கும். இடுப்பில் அல்லது உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளும் கொழுப்பு வயிற்றில் சேமிக்கப்படும் என்று மற்ற ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- கேஆதார் கேஆர்டிசோல் இரத்த பரிசோதனை மூலம் கண்டறிய முடியும்கார்டிசோல் ஹார்மோனின் அளவை அளவிடுவது இரத்த பரிசோதனை மூலம் செய்யப்படுகிறது. கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் சிக்கல் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால் இது செய்யப்படுகிறது. இதற்கிடையில், பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் பிரச்சனை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் அளவையும் சரிபார்க்கலாம். இது கார்டிசோல் ஹார்மோன் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் அதிக அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அவ்வப்போது மாறுபடுவதால், தேவையைப் பொறுத்து சோதனை பொதுவாக செய்யப்படுகிறது.
உடலுக்கு முக்கியமான கார்டிசோல் ஹார்மோனின் பல்வேறு செயல்பாடுகள் உள்ளன. உடலில் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் செயல்திறன் உகந்ததாக இருக்கும் வகையில், உணர்ச்சி நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவினால் உடல்நலப் பிரச்சனை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.