நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் தைமஸ் சுரப்பி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தைமஸ் சுரப்பி சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் பூஞ்சை போன்ற பல்வேறு வகையான நுண்ணுயிரிகள் உங்கள் உடலை எளிதில் தாக்கும்.
தைமஸ் சுரப்பி என்பது மார்பு குழியின் மையத்தில், மார்பகத்திற்கு பின்னால் மற்றும் நுரையீரலுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள ஒரு சுரப்பி ஆகும். வடிவம் ஒரு சிறிய குழாயை ஒத்திருக்கிறது மற்றும் ஒரே அளவிலான இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. தைமஸ் சுரப்பி வயதுக்கு ஏற்ப அளவு மாறுகிறது.
குழந்தை பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்திலும், தைமஸ் சுரப்பி அதிக சுறுசுறுப்பாகவும், அளவில் பெரியதாகவும் இருக்கும். முதிர்வயதில் நுழையும் போது, இந்த சுரப்பி சுருங்கிவிடும், வயதானவர்களில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து தைமஸ் சுரப்பி திசுக்களும் கொழுப்பு திசுக்களால் மாற்றப்படும்.
தைமஸ் சுரப்பி செயல்பாடு
தைமஸ் சுரப்பி என்பது உடலில் உள்ள நிணநீர் மண்டலத்தின் (நிணநீர் அமைப்பு) ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். தைமஸ் சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கியமான பணிகளில் ஒன்று டி-லிம்போசைட்டுகள் அல்லது டி செல்கள் எனப்படும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்குவதாகும்.
இந்த செல்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அவை புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் உடலில் நுழையும் கொரோனா வைரஸ் போன்ற பல்வேறு வைரஸ்கள் உட்பட தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, டி-லிம்போசைட்டுகள் தனியாக வேலை செய்யாது. இந்த செல்களுக்கு பி-லிம்போசைட்டுகள் எனப்படும் பிற வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உதவுகின்றன. பி-லிம்போசைட்டுகள் உடலில் முதுகுத் தண்டு மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
இந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிப்பதாகக் கருதப்படும் சில பொருட்கள், வெளிநாட்டுப் பொருட்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை எதிர்த்துப் போராட ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகின்றன.
டி-லிம்போசைட்டுகளுக்கு கூடுதலாக, தைமஸ் சுரப்பி ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது தைமோசின் தொற்று மற்றும் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் டி-லிம்போசைட்டுகளின் வேலையை ஆதரிக்க உதவுகிறது. இன்சுலின் மற்றும் மெலடோனின் (தூக்க ஹார்மோன்) போன்ற பல வகையான ஹார்மோன்களும் இந்த சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் சிறிய அளவில்.
மிகவும் அரிதானது என்றாலும், தைமஸ் சுரப்பி புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. தைமஸ் சுரப்பியின் புற்றுநோய் தைமோமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இந்த நோய் அறிகுறியற்றது, ஆனால் அது மோசமாகிவிட்டால், இந்த தைமோமா நோய் பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அவை:
- நெஞ்சு வலி
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- நாள்பட்ட இருமல்
- விழுங்குவதில் சிரமம்
- குரல் தடை
- எடை இழப்பு
- எளிதில் சோர்வடையும்
- முகம் மற்றும் கைகளில் வீக்கம்
தைமஸ் சுரப்பியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள் ஈஆரி இப்போது!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடைமுறைப்படுத்துவது தைமஸ் சுரப்பி உட்பட உங்கள் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் நடைமுறை மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் தைமஸ் சுரப்பியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
- சரிவிகித சத்துள்ள உணவை உண்ணுங்கள்.
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- புகைபிடிக்காதீர்கள் மற்றும் மதுபானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- சரியான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.
- நிறைய தண்ணீர் குடி.
- மன அழுத்தத்தைத் தூண்டக்கூடிய விஷயங்களைக் குறைக்கவும் அல்லது தவிர்க்கவும்.
- போதுமான அளவு உறங்கு.
மேலே உள்ள சில ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை மேற்கொள்வதுடன், தைமஸ் சுரப்பி உட்பட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளும் செய்யப்பட வேண்டும். ஏனெனில் நீங்கள் வயதாகும்போது, தைமஸ் சுரப்பியில் பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கும்.
வயதுக்கு ஏற்ப அளவு குறையாத சுரப்பி, தைமஸ் சுரப்பியின் அசாதாரண செயல்பாடு அல்லது அசாதாரண வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் எழலாம்.
உங்கள் தைமஸ் சுரப்பி சரியான அளவு வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய, மருத்துவர் பொதுவாக உடல் பரிசோதனை மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள் போன்ற விசாரணைகளை மேற்கொள்வார்.
தைமஸ் சுரப்பியின் வடிவம் இயல்பானதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவர் X-கதிர்கள் மற்றும் CT ஸ்கேன்கள் அல்லது மார்பு MRI போன்ற பிற ஆய்வுகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.