கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட்டால் கருச்சிதைவு ஏற்படுமா?

கர்ப்பத்தைப் பற்றிய பல கட்டுக்கதைகள் இன்னும் மக்களால் புழக்கத்தில் உள்ளன மற்றும் நம்பப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட்டால் கருச்சிதைவு ஏற்படும் என்ற கட்டுக்கதை அவற்றில் ஒன்று. அது சரியா?

இந்த கட்டுக்கதையின் விளைவாக, பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த வெப்பமண்டல பழத்தை சாப்பிடத் துணிவதில்லை, ஏனென்றால் அது அவர்களின் கர்ப்பத்திற்கும் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். ஆனால், அன்னாசி உண்மையில் கர்ப்பத்திற்கு ஆபத்தானதா? வா, பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பார்க்கவும்.

அன்னாசிப்பழம் மற்றும் கருச்சிதைவு பற்றிய உண்மைகள்

அன்னாசிப்பழம் கர்ப்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக இதுவரை எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. கர்ப்பத்திற்கு அன்னாசிப்பழத்தின் ஆபத்து பொதுவாக பழத்தில் உள்ள ப்ரோமெலைன் என்ற நொதியுடன் தொடர்புடையது.

இந்த ப்ரோமெலைன் என்சைம் புரோட்டியோலிடிக் ஆகும், இது உடலில் உள்ள புரதங்களை உடைக்கும். கூடுதலாக, இது சுருக்கங்களைத் தூண்டும், எனவே இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அஞ்சப்படுகிறது.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமெலைன் நொதியின் அளவு மிகவும் சிறியது, எனவே அதை நியாயமான வரம்புகளில் உட்கொள்வதால் இரத்தப்போக்கு அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை.

அன்னாசி உண்மையில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும். நன்மைகளில் ஒன்று, இது கவலையைப் போக்க உதவுகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன ஆன்சியோலிடிக். இந்த விளைவு கவலையைப் போக்க உதவும் (கவலை) கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

அன்னாசிப்பழம் வைட்டமின் சியின் ஆதாரமாகவும் உள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு கப் அன்னாசிப்பழம் தினசரி வைட்டமின் சி தேவையை பூர்த்தி செய்யும். வைட்டமின் சி தவிர, அன்னாசிப்பழத்தில் ஃபோலேட், இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி6 ஆகியவை உள்ளன, இவை கரு வளர்ச்சிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.

அன்னாசிப்பழம் அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், அன்னாசிப்பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது. அன்னாசிப்பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும்:

• நெஞ்செரிச்சல்

  அன்னாசிப்பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவது கர்ப்பிணிகளின் செரிமானத்தில் குறுக்கிடலாம். அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள அமில உள்ளடக்கம் வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றை தூண்டுகிறது. சில சமயங்களில், இந்த நிலை வயிற்றுப்போக்கால் கூட ஏற்படலாம்.

• ஒவ்வாமை எதிர்வினை

  மகரந்தம் அல்லது மரப்பால் ஒவ்வாமை உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அன்னாசிப்பழத்தை உட்கொண்ட பிறகு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். தோன்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் தோல் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு, மூச்சுத் திணறல் கூட அடங்கும்.

எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் இன்னும் முடியும் எப்படி வரும் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது, அது அதிகமாக இல்லாத வரை. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒவ்வாமை வரலாறு இருந்தால் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் முதலில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.