நடுக்கம் என்பது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் கட்டுப்படுத்த முடியாத அசைவுகள், உணராமல், மற்றும் அது நடக்கும் உடலின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளில். நடுக்கம் அடிக்கடி காணப்படும் மற்றும் கையில் நடக்கும். எனினும், இயக்கம் கால்கள் போன்ற உடலின் மற்ற பாகங்களிலும் இந்த நடுக்கம் ஏற்படலாம் அல்லது தலை.
தசை இயக்கத்தை சீராக்க செயல்படும் மூளையின் பகுதியில் ஏற்படும் இடையூறுகள் காரணமாக நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. நடுக்கம் இடையிடையே அல்லது தொடர்ச்சியாக அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை மற்ற நோய்களின் அறிகுறியாகவும் தோன்றும். எனவே, மீண்டும் மீண்டும் நடுக்கம் தோற்றத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது.
நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
தசை இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மூளையின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் இடையூறுகளால் நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. இடையூறு மற்றும் சேதம் கட்டுப்பாடற்ற தசை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது நடுக்கம் அல்லது நடுக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
நடுக்கம் பொதுவாக மைய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இயக்கத்தை பாதிக்கும் ஒரு நோயின் அறிகுறியாகும். நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நோய்கள்:
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
- ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
- பார்கின்சன் நோய்
- தலையில் காயம்
- பக்கவாதம்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நோய்களுக்கு மேலதிகமாக, பல நிலைமைகளும் நடுக்கத்தைத் தூண்டலாம், அவற்றுள்:
- குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு)
- தசை சோர்வு
- பாதரச விஷம்
- காபி, தேநீர் அல்லது சோடாவில் காணப்படும் காஃபின் நுகர்வு
- கவலை அல்லது பீதி நோய்
- ஆஸ்துமா மருந்துகள், ஆம்பெடமைன்கள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் லித்தியம், மற்றும் சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்
- கல்லீரல் செயலிழப்பு அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு
- முதுமை
- நடுக்கத்தின் குடும்ப வரலாறு
நடுக்கம் வகைகள்
முன்பு குறிப்பிட்டபடி, நடுக்கம் சில நோய்களால் ஏற்படலாம் அல்லது சில நிபந்தனைகளால் தூண்டப்படலாம். காரணத்தின் அடிப்படையில் நடுக்கங்களின் பிரிவு இங்கே:
1. அத்தியாவசிய நடுக்கம்
அத்தியாவசிய நடுக்கம் மிகவும் பொதுவான வகை நடுக்கம். இந்த நடுக்கத்திற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் பொதுவாக நடுக்கம் பரம்பரை தொடர்பானது. அத்தியாவசிய நடுக்கத்தால் பாதிக்கப்படும் பெற்றோரைக் கொண்ட ஒருவருக்கு அதே நிலை உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.
2. சைக்கோஜெனிக் நடுக்கம்
மனச்சோர்வு மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) போன்ற மனநல கோளாறுகளால் மனநோய் நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த நடுக்கம் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் திடீரென ஏற்படும். பாதிக்கப்பட்டவர் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது நடுக்கம் பொதுவாக மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும் மற்றும் மன அழுத்தம் தணிந்த பிறகு மேம்படும்.
3. சிறுமூளை நடுக்கம்
சிறுமூளை (செரிபெல்லம்) சேதமடைவதால் இந்த நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பக்கவாதம், கட்டி அல்லது புற்றுநோயின் விளைவாக ஏற்படலாம் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்.
4. பார்கின்சன் நடுக்கம்
பார்கின்சன் நோயின் அறிகுறிகளின் ஒரு பகுதியாக இந்த நடுக்கம் தோன்றும். இந்த நிலை பொதுவாக 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. பார்கின்சன் நோயில் நடுக்கம் பொதுவாக ஒரு வகை உண்டு ஓய்வு நடுக்கம், அதாவது ஓய்வில் தோன்றும்.
5. டிஸ்டோனிக் நடுக்கம்
டிஸ்டோனிக் நடுக்கம் அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு ஏற்படுகிறது டிஸ்டோனியா. இந்த நடுக்கம் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம் மற்றும் உடல் பாகத்தின் சுழற்சி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக ஓய்வுக்குப் பிறகு குறையும்.
6. ஆர்த்தோஸ்டேடிக் நடுக்கம்
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இந்த நடுக்கம் கால் தசைகளில் ஏற்படும் சுருக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நின்ற சிறிது நேரத்திலேயே ஏற்படும் மற்றும் ஒரு நபர் காலை தூக்கவோ, நடக்கவோ அல்லது உட்காரவோ தொடங்கும் போது குறையும்.
7. உடலியல் நடுக்கம்
உடலியல் நடுக்கம் பொதுவாக தைரோடாக்சிகோசிஸ் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற நரம்பு மண்டலத்திற்கு வெளியே ஒரு நோயால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை நடுக்கம் அதன் காரணத்தைக் கண்டறிந்த பிறகு தானாகவே குறையும்.
நடுக்கத்தின் அறிகுறிகள்
நடுக்கம் பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது:
- கைகள், கைகள், கால்கள் மற்றும் தலையின் கட்டுப்படுத்த முடியாத அசைவுகளின் தோற்றம்
- பேசும் போது அதிரும் குரலின் தோற்றம்
- குலுக்கல் காரணமாக எழுதுவதில் அல்லது வரைவதில் சிரமம்
- குலுக்கல் காரணமாக உண்ணும் பாத்திரங்களைப் புரிந்துகொள்வதில் அல்லது பயன்படுத்துவதில் சிரமம்
அறிகுறிகள் ஏற்படும் நேரத்தின் அடிப்படையில், நடுக்கம் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது:
- ஓய்வு நடுக்கம்இந்த நடுக்கம் ஓய்வில் ஏற்படுகிறது, உதாரணமாக கைகளை மடக்கி உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது கைகளை தொங்கவிட்டு நிற்கும்போது. இந்த நடுக்கம் பொதுவாக கைகள் மற்றும் விரல்களில் ஏற்படும்.
- அதிரடி நடுக்கம்எழுதும்போது, கையை நீட்டும்போது, கனமான பொருளைத் தூக்கும்போது அல்லது ஒரு பொருளை நோக்கி விரல் காட்டும்போது, அசைவுகளைச் செய்யும்போது இந்த நடுக்கம் ஏற்படுகிறது.
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
நடுக்கத்தின் தோற்றம் மோசமாகிவிட்டால், செயல்பாடுகளில் தலையிடினால் அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- திடீரென்று நடந்தது
- 50 வயதிற்குட்பட்ட வயதில் ஏற்படுகிறது மற்றும் பரம்பரை காரணிகள் இல்லை
- நடையில் மாற்றங்கள், தசை பலவீனம், பேசுவதில் சிரமம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து
நடுக்கம் கண்டறிதல்
நடுக்கத்தைக் கண்டறிய, மருத்துவர் புகார்கள் அல்லது அனுபவித்த அறிகுறிகள், போதைப்பொருள் உபயோகத்தின் வரலாறு மற்றும் நோயாளி மற்றும் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்பார்.
அதன் பிறகு, மருத்துவர் தீர்மானிக்க உடல் பரிசோதனை செய்வார்:
- நடுக்கம் ஏற்படும் போது, அது ஓய்வெடுக்கும் போது அல்லது நகரும் போது ஏற்படுமா?
- நடுக்கம் கொண்ட உடலின் பாகமும் பக்கமும்
பரிசோதனையின் போது, மருத்துவர் நோயாளியை எழுதச் சொல்வார், ஒரு பொருளைப் பிடித்து, ஒரு விரலால் மூக்கைத் தொடவும், ஒரு சுழல் வரையவும், மற்றும் பல. கூடுதலாக, நரம்பு மண்டலத்தில் ஏதேனும் தொந்தரவுகள் இருப்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனையையும் செய்வார்.
நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர் பல துணை பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்:
- தைராய்டு ஹார்மோன் செயல்பாடு மற்றும் நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில பொருட்களின் அளவைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகள்
- மூளையில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் காண, CT ஸ்கேன் அல்லது MRI மூலம் ஸ்கேன் செய்கிறது
- EMG (எலக்ட்ரோமோகிராம்), தசை செயல்பாட்டை அளவிட மற்றும் நரம்பு தூண்டுதலுக்கு தசைகளின் பதிலைக் காண
நடுக்கம் சிகிச்சை
நடுக்கத்திற்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், நடுக்கம் லேசானதாக இருந்தால் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் அல்லது நிலை காரணமாக சிகிச்சை தேவையில்லை.
நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் பொதுவாக சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, நடுக்கம் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தால் ஏற்படுகிறது என்றால், ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
நடுக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், அவற்றுள்:
- மருந்துகள்நடுக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது: பீட்டா தடுப்பான்கள் (இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் மருந்துகள்), மயக்க மருந்து, அல்லது வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
- போடோக்ஸ் ஊசிமருத்துவர் ஊசி போடுவார் போட்லினம் நச்சு நடுக்கத்தை அனுபவிக்கும் நோயாளிகளின் தசைகளுக்குள் (போடோக்ஸ்). இந்த ஊசி அடிக்கடி ஏற்படும் நடுக்கத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கும்.
- உடற்பயிற்சி சிகிச்சைபிசியோதெரபி நோயாளிகளுக்கு நடுக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், அவர்கள் அனுபவிக்கும் நடுக்கங்களுக்கு ஏற்பவும் உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, எனவே அவர்கள் இன்னும் நகர முடியும். கூடுதலாக, பிசியோதெரபி நோயாளியின் உடல் ஒருங்கிணைப்பு திறனைப் பயிற்றுவிப்பதையும் மேம்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
- மூளை அறுவை சிகிச்சைநடுக்கம் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், செயல்பாடுகளில் குறுக்கிட்டு, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வழிகளில் குறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம் தாலமோட்டமி (நடுக்கத்தை தூண்டுவதாக சந்தேகிக்கப்படும் மூளையின் பகுதியை அகற்றுதல்), அதனால் நடுக்கம் நிறுத்தப்படும்.
கூடுதலாக, DBS உள்வைப்புகள் நிறுவப்படலாம் (ஆழ்ந்த மூளை தூண்டுதல்), மூளையில் உள்ள தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த, மேலும் நடுக்கங்களைக் குறைக்கும், குறிப்பாக அத்தியாவசிய நடுக்கம்.
நடுக்கம் சிக்கல்கள்
நடுக்கம் பொதுவாக ஒரு தீவிர நிலை அல்ல. இருப்பினும், இது பார்கின்சன் நோயால் ஏற்பட்டால், நோய் முன்னேறும்போது நிலைமை மோசமாகிவிடும்.
இது அடிக்கடி நிகழும் மற்றும் தீவிரம் அதிகரித்தால், நடுக்கம் போன்ற சிக்கல்களும் ஏற்படலாம்:
- உண்ணுதல், குளித்தல் மற்றும் வேலை செய்தல் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதில் சிரமம்
- உடல் செயல்பாடு, பயணம் மற்றும் நடுக்கம் காரணமாக சங்கடத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் ஏற்படும் சமூக சீர்குலைவுகள்
நடுக்கம் தடுப்பு
நடுக்கத்தைத் தடுக்க உண்மையில் பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எதுவும் இல்லை. நடுக்கத்தை உண்டாக்கும் நோய் இருந்தால், மருத்துவர் அளிக்கும் சிகிச்சை பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதே சிறந்த செயல். கூடுதலாக, நடுக்கத்தைத் தூண்டக்கூடிய விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் தவிர்க்கவும்:
- காஃபின் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது தவிர்க்கவும், அவ்வாறு செய்வது நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
- புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து
- அதிகப்படியான மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்