எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி - அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி எரிச்சல் காரணமாக அறிகுறிகளின் தொகுப்புசெரிமான தடம். IBS காரணமாக ஏற்படக்கூடிய சில அறிகுறிகள்:  தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள், வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல். எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) என்பது மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை.

ஐபிஎஸ் பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக 50 வயதிற்குட்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது. மன அழுத்தம், சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் நுகர்வு, மாதவிடாய் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உட்பட பல்வேறு விஷயங்களால் IBS அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் காரணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள்

IBS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், IBS இன் புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளின் தோற்றம் இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது, இதில் பலவீனமான இயக்கம் மற்றும் தசைச் சுருக்கம், நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், வீக்கம், தொற்று மற்றும் குடலில் உள்ள சாதாரண தாவரங்களின் சமநிலை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். .

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கான ஆபத்து காரணிகள்

கூடுதலாக, பல காரணிகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் IBS வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, அதாவது:

• பெண் பாலினம்
• 40 வயதுக்கும் குறைவானவர்
• IBS இன் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்
• கடுமையான வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் இரைப்பைக் குழாயில் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று இருப்பது
• கோதுமை, பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், அமில பழங்கள் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற வாயு உள்ள உணவுகள் போன்ற சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வது
• ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு சாப்பிடும் அல்லது குடிக்கும் பழக்கம் வேண்டும்
• பீதி நோய், அதிகப்படியான பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற மன அழுத்தம் அல்லது மனநல கோளாறுகளை அனுபவிக்கிறது
• மாதவிடாய் உட்பட ஹார்மோன் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள்

IBS பின்வரும் வடிவத்தில் புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• மீண்டும் மீண்டும் வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள்
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது கடினமான குடல் இயக்கம் (மலச்சிக்கல்)
• வீங்கியது

இந்த அறிகுறிகள் வந்து போகலாம், தானாகவே குறையலாம், மோசமாகலாம் அல்லது படிப்படியாக குணமடையலாம். இந்த நிலை நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும், மேலும் மீண்டும் நிகழலாம். கூடுதலாக, ஒரு நபருக்கு IBS இருக்கும்போது தோன்றும் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு பொதுவாக குறையும் வயிற்று வலி (BAB)
• BAB தூண்டுதலை எதிர்க்க முடியாது
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• மெலிதான அத்தியாயம்
• அடிக்கடி துர்நாற்றம் வீசுதல் அல்லது விரைத்தல்
• எளிதில் சோர்வடையும்
• முதுகு வலி
• விரைவாக முழுமை பெறுங்கள்
• பசியின்மை குறையும்
• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று அமில நோய்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி ஒவ்வொரு பாதிக்கப்பட்டவருக்கும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், பொதுவாக IBS இரைப்பை குடல் கோளாறுகளின் 4 வடிவங்களை ஏற்படுத்தும், அதாவது:

• IBS-D, மிக முக்கியமான அறிகுறி வயிற்றுப்போக்கு
• IBS-C, மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் மிக முக்கிய அறிகுறியாகும்
• IBS-M, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலின் கலவையான அறிகுறிகளுடன்
• IBS-U, வித்தியாசமான மற்றும் வகைப்படுத்த முடியாத அறிகுறிகளுடன்

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். பின்வரும் ஆபத்தான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• மேலும் அடிக்கடி வாந்தி மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம்
• வெளிப்படையான காரணமின்றி எடை இழப்பு
• இரவில் வயிற்றுப்போக்கு
• இரத்தம் தோய்ந்த மலம் அல்லது மலம்
• மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இதயத் துடிப்பு
• தோல் வெளிறித் தெரிகிறது
• வயிற்றில் அல்லது வயிற்றில் ஒரு கட்டி வீங்குகிறது
• வயிற்றில் இருந்து வெளியேறும் அல்லது மலம் கழித்த பிறகும் குணமடையாத வயிற்று வலி

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி நோய் கண்டறிதல்

நோயாளியின் புகார்கள், மருத்துவ வரலாறு, உணவு முறை மற்றும் பயன்படுத்தப்பட்ட மருந்துகள் ஆகியவற்றை மருத்துவர் கேட்பார். அடுத்து, மருத்துவர் நோயாளியின் வயிற்றைப் பரிசோதிப்பார்.

செய்யக்கூடிய சில பரிசோதனை நுட்பங்கள், வயிறு பெரிதாகிவிட்டதா என்பதைப் பார்ப்பது அல்லது அவதானிப்பது, மென்மை உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க அழுத்துவது அல்லது படபடப்பது, வயிற்றில் வீக்கத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய தட்டுவது மற்றும் குடல் சத்தங்களைக் கேட்பது. ஒரு ஸ்டெதாஸ்கோப் உதவி.

IBS ஐக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை, ஆனால் மற்ற காரணங்களை நிராகரிக்க மருத்துவர்கள் மேலும் சோதனைகள் செய்ய வேண்டும். அவற்றில் சில:

• இரத்த பரிசோதனைகள், இரத்த சோகையைக் கண்டறிதல், இரத்தத்தில் எலக்ட்ரோலைட் அளவைக் காணுதல் மற்றும் புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய தொற்று மற்றும் அழற்சியைக் கண்டறிதல்
• செரிமானப் பாதையில் அழற்சி அல்லது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணிகளின் வகையைக் கண்டறிய, மல மாதிரியை எடுத்து மலச் சோதனை
• எண்டோஸ்கோபி பரிசோதனை, இரைப்பைக் குழாயின் நிலையைப் பார்க்கவும் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தில் சாத்தியமான தொற்றுகள் அல்லது கட்டமைப்பு அசாதாரணங்களைக் கண்டறியவும்
• லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படைக் காரணமா என்பதைக் கண்டறிய

ஐபிஎஸ் நோயறிதல் பொதுவாக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (அனமனிசிஸ்), உடல் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவரால் கொடுக்கப்பட்ட பின்தொடர்தல் பரிசோதனைகள் ஆகியவற்றின் மூலம் தீர்மானிக்கப்படும். IBS ஐ கண்டறிய மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய அளவுகோல்களில் ஒன்று ரோம் IV அளவுகோலாகும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி சிகிச்சை

IBS க்கு இதுவரை எந்த சிகிச்சையும் அல்லது சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், புகார்களை நிவர்த்தி செய்வதற்கும், அறிகுறிகள் தோன்றுவதைத் தடுப்பதற்கும் உணவுமுறை சரிசெய்தல் மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் மேற்கொள்ளப்படும். மேலும் விவரிக்கப்பட்டால், IBS சிகிச்சையின் பின்வரும் முறைகள் மருத்துவரால் வழங்கப்படும்:

மருந்துகள்

IBS அறிகுறிகளைப் போக்க, மருத்துவர் பின்வரும் வடிவங்களில் மருந்துகளை வழங்குவார்:

• அட்ரோபின் போன்ற ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ்
• ஹையோசின் பியூட்டில்ப்ரோமைடு போன்ற ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ்
• லோபராமைடு போன்ற வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• அமிட்ரிப்டைலைன் போன்ற ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• சுத்திகரிப்பு
• ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SSRIகள்), ஃப்ளூக்செடின் போன்றவை
• ப்ரீகாபலின் அல்லது கபாபென்டின் போன்ற வலி நிவாரணிகள்

உணவுமுறை மாற்றம்

IBS நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளின்படி படிப்படியாக சில வகையான உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது, குறைப்பது அல்லது அதிகரிப்பது போன்ற உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். IBS உடையவர்களுக்கான உணவுமுறை மாற்றங்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• நீங்கள் வாய்வு ஏற்பட்டால், பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி அல்லது சூயிங் கம் போன்ற வாயுவைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்குமாறு நோயாளிக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
• உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், கோதுமை போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் அல்லது செயற்கை இனிப்புகள் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்குமாறு நோயாளிக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
• உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், அத்திப்பழம், ப்ரோக்கோலி அல்லது ஆப்பிள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள நோயாளிக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

கூடுதலாக, ஐபிஎஸ் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் மற்றும் எழும் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அடங்கும்:

• போதுமான அளவு தூங்குங்கள், சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள், புகைபிடிக்காதீர்கள்
• உணவை சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிடுங்கள்
• ஆல்கஹால், காஃபின் மற்றும் குளிர்பானங்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்
• கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்
• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்
• பழங்களை போதுமான அளவுகளில் உட்கொள்வது
• உணவை மெதுவாக மெல்லுங்கள், அவசரப்பட வேண்டாம்
• நடத்தை மாற்ற சிகிச்சை அல்லது ஹிப்னோதெரபி உட்பட உளவியல் சிகிச்சையை மேற்கொள்வது
• ஏரோபிக்ஸ், விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்தல்
• மன அழுத்தத்தை நேர்மறையாக நிர்வகித்தல், உதாரணமாக தியானம் அல்லது யோகா

IBS சிகிச்சையின் காலம் நோயாளியின் பொதுவான நிலை மற்றும் நோயாளியின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்தது. IBS நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும், இதனால் அவர்களின் நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிக்க முடியும் மற்றும் கொடுக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்கு நோயாளியின் உடலின் பதிலை மருத்துவர் கண்டறிய முடியும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் சிக்கல்கள்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். இந்த நிலை பல சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்:

• மூல நோய் (மூல நோய்)
• வேலை உற்பத்தியில் குறைவு
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற மனநல கோளாறுகள்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி தடுப்பு

IBS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, எனவே அதை முற்றிலும் தடுக்க வழி இல்லை. இருப்பினும், IBS உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது IBS மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க பின்வரும் சில விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம்:

• IBS ஐ ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்த்தல்
• மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், அவசரப்பட வேண்டாம்
• அளவாக சாப்பிடுங்கள்
• சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்
• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• போதுமான அளவு தூங்குங்கள், தாமதமாக எழுந்திருக்க வேண்டாம்
• தொடர்ந்து மருத்துவரால் வழங்கப்படும் சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• புத்தகத்தைப் படிப்பது அல்லது இசையைக் கேட்பது போன்ற நேர்மறையான வழிகளில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்