பாஸ்பேட் என்பது ஒரு இரசாயனப் பொருளாகும், இது உடலுக்கு பல முக்கிய பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் செல் கட்டமைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது. உடலுக்கு பாஸ்பேட்டின் பல்வேறு நன்மைகளைப் பற்றி பின்வருவது மேலும் விளக்குகிறது.
பல்வேறு வகையான உணவுகள் மூலம் பாஸ்பேட் உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது. மனித உடலில் உள்ள 85% பாஸ்பேட் எலும்புகளில் காணப்படுகிறது. மீதமுள்ளவை, உடலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் சிதறிக்கிடக்கின்றன.
உடலுக்கு பாஸ்பேட்டின் முக்கிய பங்கு
பாஸ்பேட் என்பது பாஸ்பரஸ் கனிமத்தைக் கொண்ட ஒரு இரசாயனப் பொருள். உணவு மூலம் குடலுக்குள் நுழையும் போது, பாஸ்பரஸ் உறிஞ்சப்பட்டு ஆக்ஸிஜனுடன் கலந்து பாஸ்பேட் உருவாகும்.
கால்சியத்துடன் சேர்ந்து, பாஸ்பேட் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்க மற்றும் சரிசெய்ய வேலை செய்யும். ஒரு வகை எலக்ட்ரோலைட்டாக, பாஸ்பேட் மின்சார கட்டணத்தை சுமக்க முடியும். இது நரம்பு செயல்திறன் மற்றும் தசை இயக்கத்துடன் தொடர்புடைய பாஸ்பேட்டின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
செல் உள்ளே, பாஸ்பேட் ஆற்றல் மூலமாக செயல்படுகிறது. செல் சவ்வுகள் மற்றும் டிஎன்ஏ போன்ற பல முக்கியமான கட்டமைப்புகளுக்கு பாஸ்பேட் ஒரு கட்டுமானத் தொகுதியாகவும் செயல்படுகிறது. டிஎன்ஏவில் மரபணு தகவல்களை சேமிப்பதில் பாஸ்பேட் மறைமுகமாக பங்கு வகிக்கிறது.
பாஸ்பேட்டின் பல்வேறு பாத்திரங்களின் அடிப்படையில், உடலுக்கு பாஸ்பேட்டின் நன்மைகள் என்று முடிவு செய்யலாம்:
- எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் உருவாக்கம் மற்றும் வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
- நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் தசை சுருக்கத்தை செயல்படுத்த உதவுகிறது.
- உடல் செல்களில் பல முக்கியமான கட்டமைப்புகளுக்கு மூலப்பொருளாக.
மருத்துவத்தில், பாஸ்பேட் சில இரசாயனங்கள், மருந்துகள், வைட்டமின்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக அடிக்கடி இணைக்கப்படுகிறது. அவற்றில் ஒன்று செரிமான அமைப்பைத் தூண்டும் ஒரு மலமிளக்கியாகும், இதனால் குடல் இயக்கம் சீராகும்.
குடலில் உறிஞ்சப்பட்டாலும், பெரும்பாலான பாஸ்பேட் சிறுநீரகங்களால் வடிகட்டப்பட்டு சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்படும். சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடைந்தால், உடல் பாஸ்பேட்டை வடிகட்ட முடியாது, எனவே அளவு குவிந்துவிடும். எனவே, உடலில் உள்ள பாஸ்பேட் அளவு சிறுநீரக செயல்பாட்டின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.
நிலைகள் சமநிலையில் இல்லை என்றால் பாஸ்பேட்டின் நன்மைகள் குறுக்கிடப்படலாம்
சிறுநீரக செயல்பாட்டால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர, பாஸ்பேட் அளவுகள் கால்சியம், பாராதைராய்டு ஹார்மோன் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற பாஸ்பேட்டுடன் செயல்படும் மற்ற பொருட்களின் அளவுகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
உடலுக்கு உகந்த நன்மைகளை வழங்க, பாஸ்பேட் சாதாரண அல்லது சீரான அளவில் இருக்க வேண்டும். பாஸ்பேட் அளவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், அதன் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம்.
உடலில் பாஸ்பேட்டின் அளவு சமநிலையில் இல்லாவிட்டால், பல நிபந்தனைகள் ஏற்படலாம், அதாவது:
- ஹைப்போபாஸ்பேட்மியாஉடலில் பாஸ்பேட்டின் அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை மிகவும் அரிதானது மற்றும் பொதுவாக குடும்பங்களில் பரவுகிறது, ஆனால் அரிதாகவே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.உடலில் பாஸ்பேட் அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும் போது மட்டுமே அறிகுறிகள் தோன்றும். எலும்பு வலி, பசியின்மை, கூச்ச உணர்வு, வெளிப்படையான காரணமின்றி எலும்பு முறிவு, உடல் சோர்வாக இருப்பது மற்றும் தசைகள் பலவீனமாக இருப்பது போன்றவை இந்த நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- ஹைப்பர் பாஸ்பேட்மியாஉடலில் பாஸ்பேட்டின் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. ஹைப்பர் பாஸ்பேட்மியா இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு குறையும்.இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது, மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளில் வலி, வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் கூச்சம், தோலில் அரிப்பு மற்றும் வெடிப்பு, பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். எலும்புகள், மற்றும் தசைப்பிடிப்பு அல்லது பிடிப்புகள்.
அதிக பாஸ்பேட் அளவுகள் பெரும்பாலும் சிறுநீரக பாதிப்பின் அறிகுறியாக தோன்றும், குறிப்பாக சிறுநீரகங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால்.
சிறுநீரகங்கள் சேதமடையும் போது, பாஸ்பேட் அளவை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப, உணவு அல்லது உணவை மேம்படுத்துவது மட்டும் போதாது. பாஸ்பேட் உட்பட உடலில் உள்ள பொருட்களை வடிகட்டுவதன் செயல்பாட்டை சிறுநீரகங்களுக்கு உதவுவதற்கு டயாலிசிஸ் தேவைப்படுகிறது.
உடலில் பாஸ்பேட் குறைபாடு அல்லது அதிகப்படியானவற்றை சமாளிப்பதற்கான முதல் படி, சிவப்பு இறைச்சி, பால், மீன், முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள், கோழி மற்றும் பருப்புகள் போன்ற பாஸ்பேட் அதிகம் உள்ள பல வகையான உணவுகளைச் சேர்ப்பது அல்லது குறைப்பதன் மூலம் உணவை சரிசெய்வதாகும். விதைகள் (அதில் ஒன்று சோளம்).
உடலில் பாஸ்பேட் அளவு சாதாரணமாக இருக்க, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலே உள்ள பாஸ்பேட் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், ஏற்படும் தொந்தரவுகள் மோசமடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.