முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் சாதாரண கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாத பொருட்டு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் சாதாரண கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள் கரு வளர்ச்சிக்கு மிக முக்கியமான காலமாகும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில்தான் கருவின் உறுப்புகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. கருவின் வளர்ச்சியுடன், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலும் கர்ப்ப காலத்தில் பல மாற்றங்களைச் சந்திக்கும்.
கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளின் தோற்றம் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன. இந்த மாற்றங்களின் விளைவாக எழும் அறிகுறிகள் முதல் மூன்று மாதங்களில் சாதாரண கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
முதல் மூன்று மாதங்களில் இயல்பான கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள்
மாதவிடாய் தாமதங்கள் மற்றும் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டும் கர்ப்ப பரிசோதனைகள் கூடுதலாக, முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் பொதுவாக அனுபவிக்கப்படும் சாதாரண கர்ப்பத்தின் பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அதாவது:
1. காலை சுகவீனம்
காலை சுகவீனம் பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி பற்றிய புகார். இந்த சாதாரண கர்ப்ப அறிகுறி பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 4-12 வாரங்களில் தோன்றும். அது அழைக்கப்பட்டாலும் கூட காலை நோய், இந்த புகாரை பகல் அல்லது இரவிலும் உணரலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டலைப் போக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிறிய அளவில் சாப்பிடலாம், ஆனால் அடிக்கடி அல்லது இஞ்சி தேநீர் குடிக்க முயற்சி செய்யலாம். ஏனெனில் காலை நோய் கர்ப்பிணிப் பெண்களை உணவின் வாசனையை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றலாம், காரமான, கொழுப்பு அல்லது வலுவான மணம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது நாள் முழுவதும் நீடித்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எந்த உணவையும் சாப்பிட முடியாது, உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். இந்த நிலை ஹைப்பர்மெமிசிஸ் கிராவிடாரம் காரணமாக ஏற்படலாம், உடனடியாக மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
2. இரத்தப்போக்கு
யோனியில் இருந்து சிறிய அளவில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது சாதாரண கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். கரு (கரு) கருப்பை சுவருடன் இணைந்திருப்பதால் இந்த இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் இந்த அறிகுறிகளின் தோற்றம் லேசான தசைப்பிடிப்புடன் இருக்கலாம் மற்றும் சில நேரங்களில் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கும்.
ஆயினும்கூட, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இன்னும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் இரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருந்தால், கடுமையான வலி அல்லது தசைப்பிடிப்புடன் இருந்தால், அல்லது இரத்தக் கசிவு கட்டிகள் அல்லது திசுக்களுடன் வெளியேறினால் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். வயிற்றில் விழுந்து அல்லது தாக்கத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
3. பிடிப்புகள்
பிடிப்புகள் கர்ப்பத்தின் ஒரு சாதாரண அறிகுறியாகும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் தோன்றும் பிடிப்புகள் பொதுவாக மாதவிடாயின் போது உணரப்படுவதை விட மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல.
இருப்பினும், பிடிப்புகள் கடுமையாக இருந்தால் அல்லது மோசமாகி, ஒவ்வொரு 5-20 நிமிடங்களுக்கும் ஏற்படும் சுருக்கங்களுடன் இந்த நிலை கர்ப்பத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
4. பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்
கர்ப்ப காலத்தில் யோனி வெளியேற்றம் தொந்தரவு செய்யாதது மற்றும் வலி அல்லது அரிப்பு ஏற்படுவது சாதாரண கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த வெளியேற்றம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலின் இயற்கையான வழியாக பிறப்பு கால்வாயை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் யோனி வெளியேற்றம் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இருந்தால், துர்நாற்றம் அல்லது பிறப்புறுப்பு அரிப்பு அல்லது வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது அல்லது உடலுறவு கொள்ளும்போது வலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் தோன்றினால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். இந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்ட யோனி வெளியேற்றம் தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம்.
5. எடை அதிகரிப்பு
ஒரு சாதாரண கர்ப்பத்தின் மற்றொரு அறிகுறி படிப்படியாக எடை அதிகரிப்பு ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில், சாதாரண மற்றும் ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பு கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் சுமார் 1-2 கிலோ மற்றும் பிற்கால மூன்று மாதங்களில் 2-2.5 கிலோ ஆகும்.
6. சாதாரண கர்ப்பத்தின் மற்ற அறிகுறிகள்
மேலே உள்ள சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் பிற இயல்பான அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம், அதாவது மனநிலை மாற்றங்கள் (மனம் அலைபாயிகிறது), மலச்சிக்கல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், மார்பகங்கள் பெரிதாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ உணர்தல், மற்றும் ஆசைகள்.
கர்ப்ப காலத்தில் சோர்வு என்பது ஒரு பொதுவான விஷயம். ஏனென்றால், கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் கடினமாக உழைத்து, வயிற்றில் உள்ள கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும்.
எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பத்திற்கு முன்பை விட அதிகமான உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்.
முதல் மூன்று மாதங்களில் சாதாரண கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள் நன்றாக இருக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:
- ஓய்வு நேரத்தை அதிகரிக்கவும்
- ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவு மற்றும் கர்ப்பகால கூடுதல் உணவுகளை உட்கொள்வது
- மிகவும் கடினமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யாதீர்கள். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இன்னும் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள், உதாரணமாக நடன வகுப்புகள், யோகா அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
- புகைபிடிக்காதீர்கள், மது அருந்தாதீர்கள், காஃபின் கலந்த பானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் இயல்பானவை என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் ஓய்வில் தலையிடும் அளவுக்கு கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அவர்கள் இன்னும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிறப்புறுப்பிலிருந்து அதிக இரத்தப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அல்லது கடுமையான தலைவலி மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். இந்த அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பெரும்பாலும் உங்கள் கர்ப்பத்தில் உள்ள பிரச்சனையின் அறிகுறியாகும், உடனடியாக மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.