ஹைபர்தர்மியா என்பது உடல் வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. ஹைபர்தர்மியா பொதுவாக உடலின் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை அமைப்பு உடலை குளிர்விப்பதில் தோல்வியடைவதால் ஏற்படுகிறது. உடல் உஷ்ணம் அதிகமாக இருப்பது பல்வேறு கோளாறுகளை உண்டாக்கும், தசைப்பிடிப்பு முதல் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் வரை.
சாதாரண உடல் வெப்பநிலை 36-37.50C வரம்பில் இருக்கும். ஹைபர்தர்மியா என்பது 38.50C க்கு மேல் உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு என வரையறுக்கப்படுகிறது. உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைக்க முடியாத காரணத்தால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஹைபர்தர்மியா ஏற்படலாம் வெப்ப பக்கவாதம். இந்த நிலை மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது மூளை மற்றும் உறுப்புகளுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஹைபர்தர்மியாவின் காரணங்கள்
பொதுவாக, ஹைபர்தர்மியா என்பது உடலுக்கு வெளியில் இருந்து அதிக வெப்பம் வெளிப்படுவதாலும், உடலின் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை அமைப்பு உடலைக் குளிர்விக்கத் தவறியதாலும் ஏற்படுகிறது.
ஹைபர்தர்மியாவை ஏற்படுத்தும் சில நிபந்தனைகள்:
- சுற்றுச்சூழலில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு
- உடலில் இருந்து அதிகரித்த வெப்ப உற்பத்தி, உதாரணமாக அதிகப்படியான செயல்பாடு, தைராய்டு நெருக்கடி அல்லது போதைப்பொருள் விஷம், ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள், MDMA மருந்துகள் (மெத்திலினெடியோக்சிமெதம்பேட்டமைன்), மற்றும் அனுதாப மருந்துகள்
- உடலின் வெப்பத்தை வெளியேற்ற இயலாமை, உதாரணமாக வியர்வையை உற்பத்தி செய்ய முடியாததால்
ஹைபர்தர்மியா ஆபத்து காரணிகள்
ஹைபர்தர்மியாவை அனுபவிக்கும் ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- சூரியன் அல்லது அதிக வெப்பம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு வெளியில் வீட்டிற்கு வெளியே வேலை செய்தல்
- திரவ உட்கொள்ளல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது டையூரிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாததால் நீரிழப்பு
- தோல் கோளாறுகள் அல்லது வியர்வை சுரப்பிகள் காரணமாக வியர்வை ஏற்படுவதில் சிக்கல் உள்ளது
- இன்னும் ஒரு குழந்தை அல்லது வயதான நபர்
- தைரோடாக்சிகோசிஸ் போன்ற சில நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்
ஹைபர்தர்மியாவின் அறிகுறிகள்
ஹைபர்தர்மியாவின் அறிகுறிகள் மாறுபடும், இது அனுபவிக்கும் ஹைபர்தர்மியாவின் நிலை மற்றும் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், ஹைபர்தர்மியாவின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்திருக்கும், அதாவது:
- உடல் வெப்பநிலை 38.5oC க்கு மேல்
- வெப்பம், தாகம் மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
- மயக்கம்
- பலவீனமான
- குமட்டல்
- தலைவலி
மேலே உள்ள பொதுவான அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, இங்கே சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை அனுபவிக்கும் ஹைபர்தர்மியா வகையின் அடிப்படையில் பிரிக்கலாம்:
1. வெப்ப அழுத்தம்
உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்முறை தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கும் போது இந்த நிலை ஏற்படலாம், பொதுவாக மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் ஆடைகள் அல்லது சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான இடங்களில் வேலை செய்வதால் வியர்வை வெளியேற முடியாது. தலைச்சுற்றல், பலவீனம், தாகம், குமட்டல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை எழக்கூடிய அறிகுறிகளாகும்.
2. வெப்ப சோர்வு
ஒரு நபர் அதிக நேரம் வெப்பமான இடத்தில் இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக பலவீனம், தாகம், அசௌகரியம், செறிவு இழப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு கூட ஏற்படலாம்.
3. வெப்ப ஒத்திசைவு
ஒரு நபர் வெப்பமான சூழலில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இதனால் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இதன் விளைவாக, மயக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்.
4. வெப்ப பிடிப்புகள்
பாதிக்கப்பட்டவர் அதிக தீவிரத்துடன் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது சூடான இடத்தில் வேலை செய்யும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. கன்று தசைகள், தொடைகள், தோள்கள், கைகள் மற்றும் வயிறு ஆகியவற்றில் வலி அல்லது பிடிப்புகள் ஆகியவற்றுடன் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும்.
5. வெப்ப வீக்கம்
இந்த நிலை திரவம் குவிவதால் கைகள், கால்கள் மற்றும் குதிகால் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வெப்ப வீக்கம் வெப்பமான இடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்பதால் இது நிகழ்கிறது, இது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையை மேலும் தூண்டுகிறது.
6. வெப்ப சொறி
இந்த நிலை நீண்ட நேரம் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான இடத்தில் இருப்பதால் தோலில் ஒரு சொறி தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
7. வெப்ப வெளியேற்றம்
அதிகப்படியான வியர்வை வடிவில் வெளியேறும் அதிக அளவு நீர் மற்றும் உப்பு இழப்பு காரணமாக உடல் வெப்பநிலையை சமநிலைப்படுத்த முடியாத போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.
தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், பலவீனம், தாகம், உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, அதிக வியர்வை, சிறுநீர் உற்பத்தி குறைதல், இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு, கைகால்களை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஆகியவை அறிகுறிகள். வெப்ப வெளியேற்றம் உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாதது உருவாகலாம் வெப்ப பக்கவாதம்.
8. வெப்ப பக்கவாதம்
வெப்ப பக்கவாதம்ஹைபர்தர்மியாவின் மிகக் கடுமையான வடிவம். இந்த நிலைக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது இயலாமை அல்லது மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும். வெப்ப பக்கவாதம் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தலாம்:
- உடல் வெப்பநிலை வேகமாக உயர்கிறது, 40oC க்கு மேல்
- தோல் சூடாகவும், வறண்டதாகவும் அல்லது அதிகப்படியான வியர்வை தோன்றும்
- வலிப்புத்தாக்கங்கள்
- குழப்பம் மற்றும் தெளிவற்ற பேச்சு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் உணர்வு குறைதல்
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
ஹைபர்தெர்மியாவை உண்மையில் முதலுதவி மூலம் சமாளிக்க முடியும், அதாவது ஓய்வு மற்றும் தங்குமிடம், பின்னர் குடிநீர் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் தீர்வுகள். ஹைபர்தர்மியாவின் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
மற்ற வகை ஹைபர்தர்மியாவைப் போலல்லாமல், வெப்ப சோர்வு மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் ஆகியவை அவசரகால நிலைமைகள். நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒருவர் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் வெப்ப வெளியேற்றம் அல்லது வெப்ப பக்கவாதம், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அவசர அறைக்குச் செல்லவும்.
ஹைபர்தர்மியா நோய் கண்டறிதல்
ஹைபர்தர்மியாவைக் கண்டறிய, மருத்துவர் நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட செயல்பாடுகளைக் கேட்பார். ஏனென்றால், ஹைபர்தர்மியா மேற்கொள்ளப்படும் நடவடிக்கைகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. அதன் பிறகு, நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார்.
நோயாளியின் உடல் வெப்பநிலையை மருத்துவர் பரிசோதித்து, நோயாளி ஹைபர்தெர்மிக் உள்ளவரா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, மருந்துகளின் பயன்பாடு அல்லது தைரோடாக்சிகோசிஸால் பாதிக்கப்படுவது போன்ற ஹைபர்தர்மியாவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் அல்லது நிலைமைகள் நோயாளிக்கு உள்ளதா என்பதையும் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
ஹைபர்தர்மியா சிகிச்சை
ஹைபர்தர்மியாவின் முக்கிய சிகிச்சையானது அறிகுறிகள் தோன்றும் போது உடல் வெப்பநிலையை குளிர்விப்பதாகும். உங்களுக்கு ஹைபர்தர்மியா இருந்தால், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில கூல்-டவுன் படிகள்:
- நீங்கள் செய்யும் செயலில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தேவைப்பட்டால், படுத்திருக்கும் போது ஓய்வெடுக்கலாம்
- வெப்பத் தாக்குதலைத் தவிர்க்க தஞ்சம் எடுங்கள், தேவைப்பட்டால் குளிர்ந்த அறையில் தங்கவும், நல்ல காற்றோட்டத்தைப் பெறவும்
- தண்ணீர் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள் குடிக்கவும், ஆனால் குளிர் பானங்கள் குடிப்பதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்
- குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி பிடிப்பை அனுபவிக்கும் தலை, கழுத்து, முகம் மற்றும் உடல் பாகங்களை அழுத்தவும்
- சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகள் உட்பட இறுக்கமான ஆடைகளை தளர்த்தவும்
முதலுதவியின் போது, ஒரு தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை தொடர்ந்து கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும். உதவியைப் பெற்ற பிறகும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை குறையவில்லை என்றால், அல்லது ஹைபர்தர்மியாவின் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
ஹைபர்தர்மியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஹைபர்தர்மியா காரணமாக ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் மருத்துவர்கள் சிகிச்சையை மேற்கொள்வார்கள்.
ஹைபர்தர்மியா தடுப்பு
ஹைபர்தர்மியாவைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி சூரியன் அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பதாகும். நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால் அல்லது வெப்பமான இடத்தில் செல்ல வேண்டியிருந்தால், ஹைபர்தெர்மியா தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்:
- அடர்த்தியான ஆடைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் வெளியில் இருக்கும்போது மெல்லிய ஆனால் உடல் பகுதியைப் பாதுகாக்கக்கூடிய ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் தொப்பி மற்றும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது 2-4 கிளாஸ் தண்ணீர்.
- சூடான இடங்களில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உடல் திரவங்களைக் குறைக்கின்றன.