வறண்ட மற்றும் துண்டான உதடுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் தோற்றத்தில் தலையிடலாம். உண்மையில், இழுக்க அனுமதித்தால், ஆரோக்கியத்தில் தலையிடலாம். உங்கள் உதடுகளில் உள்ள தோல் கருமையாகவும், உரிந்து இரத்தப்போக்குடனும் தோன்றும், குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றை சரியாக கவனிக்கவில்லை என்றால்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டப்பட்ட உதடுகள் பார்ப்பதற்கு மிகவும் வசதியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கும், ஆனால் உதடுகளில் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, குறிப்பாக வறண்ட அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள். அவற்றில் சில வானிலை அல்லது அறை வெப்பநிலை, சில நோய்களை அனுபவிக்கும் உடல் நிலைகள் அல்லது கெட்ட பழக்கங்கள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் காரணமாகும்.
வறண்ட உதடுகள் அல்லது வெடிப்பு உதடுகளின் நிலை, உதடுகள் ஈரப்பதமாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. மேலும் என்னவென்றால், உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள தோலைப் போன்ற எண்ணெய் சுரப்பிகள் உதடுகளில் இல்லை, அதனால் அவை தங்களை உயவூட்ட முடியாது. ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்தப் பிரிவின் பராமரிப்பிலும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
வறண்ட மற்றும் வெடித்த உதடுகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும், ஆரோக்கியமான உதடுகளைப் பராமரிக்க வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன, அவை உடலின் மற்ற பகுதிகளில் தோல் பராமரிப்புக்கு வேறுபட்டவை:
- பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள், தோலின் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொருள், தோலின் மேற்பரப்பில் திரவ அளவைப் பாதுகாக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனால், தோலில் காயம் ஏற்பட்டால், குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவும் போது தோல் ஈரப்பதமாக இருக்கும். வழி மிகவும் எளிதானது, அதாவது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை உதடுகளில் தவறாமல் தடவவும்.
- ஒவ்வொரு முறையும் வெளியில் செல்லும் போது சன்ஸ்கிரீன் அடங்கிய லிப் பாமைப் பயன்படுத்துங்கள், இது புற ஊதா கதிர்வீச்சின் விளைவுகளைத் தடுக்கும், இது உதடுகள் உட்பட சருமத்தை வறண்டு, உரிக்க எளிதானது.
- உங்கள் உதடுகள் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், ஒவ்வாமையை மீண்டும் தூண்டக்கூடிய ஒவ்வாமைகளை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஒவ்வாமைக்கான ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை அல்லது இரசாயனத்தைக் கொண்ட ஒரு ஒப்பனை தயாரிப்பு ஆகும்.
- உங்களில் லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துபவர்கள், அடிக்கடி உதட்டுச்சாயங்களை மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக மேட் நிறத்தில் இருக்கும் உதட்டுச்சாயங்களை அடிக்கடி மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உங்கள் உதடுகளை இன்னும் உலர்த்தும். தேவைப்பட்டால், லிப்ஸ்டிக் போடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். உதட்டுச்சாயத்தை நீக்க பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்தலாம், அதே நேரத்தில் ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
- உங்கள் உதடுகள் உரிந்து காணப்பட்டால், உரிந்த தோலை இழுப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் அது அவருக்கு இரத்தம் வரக்கூடியது. தீர்வு, இறந்த சரும செல்களை அகற்ற லிப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். அதை உங்கள் விரல்களால் உதடுகளில் தடவி, பின்னர் மெதுவாக தேய்த்து, பின்னர் லிப் பாம் தடவவும். தேன் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை சிறிது சர்க்கரையுடன் கலந்து உங்களது சொந்தமாக கூட செய்யலாம்.
கூடுதலாக, மேலே உள்ள முறைகள் மற்றும் பொருட்களைக் கொண்டு நீங்கள் செய்யும் சிகிச்சையை ஆதரிக்க, பின்வரும் விஷயங்களுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:
- உங்கள் உதடுகள் மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க நீங்கள் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தந்திரம், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் போதுமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம், அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் திரவங்களைக் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் முடிக்கவும்.
- ஈரப்பதமூட்டும் நோக்கத்துடன் உங்கள் உதடுகளை நக்குவதைத் தவிர்க்கவும், மாறாக உமிழ்நீரால் ஈரமாக இருக்கும் உதடுகள் ஆவியாகி வேகமாக ஆவியாக்கும். இதன் விளைவாக, உதடுகள் வறட்சியை அனுபவிக்கும்.
- அதிக நேரம் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது வறண்ட வளிமண்டலத்தை உருவாக்கி, உதடுகளை உலர்த்துவதை எளிதாக்குகிறது.
- உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கும் பழக்கம் உள்ளதா? உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும். ஏனெனில், வாய் வழியாக சுவாசிப்பதால் உதடுகள் எளிதில் வறண்டு போகும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்றும் அர்த்தம்.
- நீங்கள் குளிர் அல்லது காற்று வீசும் காற்றில் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், உங்கள் உதடுகளை முகமூடி, துணி அல்லது தாவணியால் மூடி பாதுகாக்கவும்.
பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற பல்வேறு லிப் மாய்ஸ்சரைசர் பொருட்கள் தினசரி சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவுடன் சேர்ந்து, கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும், இதை ஆதரிக்கவும்.
தீவிரமான உதடு நிலையுடன் நீங்கள் ஒரு நிலையை அனுபவித்து, அது சரியாகவில்லை என்றால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது, ஏனென்றால் மேலும் சிகிச்சை தேவைப்படும் பிற அடிப்படை காரணங்கள் இருக்கலாம். நமக்குத் தெரிந்தபடி, சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது குணப்படுத்துவதை விட சிறந்தது, எனவே உதடுகளின் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்காமல் அதிக கவனம் செலுத்துவது நல்லது.