இரத்த அழுத்தம் சாதாரண வரம்புகளுக்கு கீழே குறையும் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. நீரிழப்பு, உடல் நிலையில் திடீர் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம், மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், சில நோய்கள் என பல காரணிகளால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
மருத்துவத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஹைபோடென்ஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் 90/60 mmHg க்கும் குறைவான எண்ணைக் காட்டும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை சில சமயங்களில் அறிகுறியற்றது, எனவே பாதிக்கப்பட்டவர் தனக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை உணரவில்லை.
இருப்பினும், வேறு சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹைபோடென்ஷனால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் தாக்குதலின் போது சோர்வு, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
குறைந்த இரத்த தாக்குதலின் பல வகைகள்
காரணத்தின் அடிப்படையில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் சில வகைகள் இங்கே:
1. ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன்
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் தாக்குதலாகும், இது ஒரு நபர் திடீரென உட்கார்ந்து, குந்துதல் அல்லது பொய் நிலையில் இருந்து எழுந்து நிற்கும் போது ஏற்படும். உடல் இந்த நிலையில் மாற்றத்தை சரிசெய்யும்போது, ஒரு நபர் சில நொடிகளுக்கு தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலையை உணரலாம்.
இந்த நிலை வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிலும் ஏற்படலாம்.
2. போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன்
போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷன் என்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் ஒரு நிலை, இது சாப்பிட்ட 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும். அறிகுறிகள் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனைப் போலவே இருக்கலாம். சாப்பிட்ட பிறகு செரிமான செயல்முறையை ஆதரிக்க அதிக இரத்தம் செரிமான மண்டலத்தில் பாய்வதால் உணவுக்குப் பின் ஹைபோடென்ஷன் ஏற்படும் என்று கருதப்படுகிறது.
இந்த நிலை இளம் வயதினருக்கு அரிதாகவே காணப்படுகிறது, ஆனால் வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தம், நரம்பு மண்டல கோளாறுகள், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற சில நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மிகவும் பொதுவானது.
3. வாசோவாகல் ஹைபோடென்ஷன்
வாசோவாகல் ஹைபோடென்ஷன் என்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் தாக்குதலாகும், இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க நரம்பு மண்டலம் இரத்த நாளங்களைத் தூண்டும் போது ஏற்படுகிறது. இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் பொதுவாக இந்த வகை ஹைபோடென்ஷனை அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார்கள். குளிர் வியர்வை, தலைச்சுற்றல், மங்கலான பார்வை மற்றும் மயக்கம் ஆகியவை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் நின்ற பிறகு வாசோவாகல் ஹைபோடென்ஷன் ஏற்படலாம், உதாரணமாக விழாக்களில் நீண்ட நேரம் நின்ற பிறகு அல்லது வேலையில் சோர்வு ஏற்படும்.
4. கடுமையான ஹைபோடென்ஷன்
இது திடீரென ஏற்படும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் தாக்குதலாகும், எடுத்துக்காட்டாக அதிர்ச்சி காரணமாக. இந்த நிலை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும்.
ஒரு நபர் அதிர்ச்சிக்கு ஆளாகும்போது, ரத்த அழுத்தம் திடீரென மிகக் குறைந்த நிலைக்குக் குறைகிறது, எனவே மூளை மற்றும் உடலின் பிற உறுப்புகள் சரியாக செயல்பட போதுமான இரத்தத்தைப் பெற முடியாது. அதிர்ச்சிக்கான காரணங்கள் கடுமையான நீரிழப்பு, கடுமையான இரத்தப்போக்கு, செப்சிஸ் வரை மாறுபடும்.
உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அதிர்ச்சியின் காரணமாக கடுமையான ஹைபோடென்ஷன் ஆபத்தான சிக்கல்கள் மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் தடுப்பது
பொதுவாக குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பின்வரும் வழிகளில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்:
- இரத்தம் மற்றும் உடல் திரவங்களின் அளவை அதிகரிக்கவும், நீரிழப்பைத் தடுக்கவும் அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- உப்பு அல்லது சோடியம் உள்ள உணவுகள் உட்பட சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள். இருப்பினும், உப்பு உட்கொள்ளலைப் பராமரிக்க வேண்டும், அதனால் அது அதிகமாக இல்லை, ஏனெனில் அது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
- உடல் நிலையை திடீரென மாற்றுவதையும், அதிக நேரம் நிற்பதையும் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு தலைசுற்றல், தலைவலி அல்லது தலைசுற்றல் போன்ற உணர்வுகள் தோன்றினால், முதலில் உட்கார்ந்து ஓய்வு எடுக்க முயற்சிக்கவும்.
- மது பானங்களின் நுகர்வு வரம்பிடவும்.
- முடிந்தால், காலையில் ஒரு கப் காபி அல்லது காஃபினேட்டட் டீ சாப்பிடுங்கள்.
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த சிறப்பு காலுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒவ்வொரு வாரமும் சுமார் 150 நிமிடங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்க, நீங்கள் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். இந்த பரிசோதனையை மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் அல்லது டிஜிட்டல் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி சுயாதீனமாக வீட்டில் செய்யலாம்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் நிலை மிகவும் தொந்தரவு அல்லது அடிக்கடி மீண்டும் வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தினால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.