மாதவிடாய் காலத்தில் சுயஇன்பம்: நன்மைகள், அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பான வழிகள்

மாதவிடாயின் போது சுயஇன்பம் செய்வது ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள செயலாகும். இருப்பினும், இந்த செயல்பாடு நோய் அபாயத்திலிருந்து விடுபட்டது என்று அர்த்தமல்ல. எனவே, மாதவிடாய் காலத்தில் சுயஇன்பத்தின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக செய்வது என்பதை முன்கூட்டியே புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சுயஇன்பம் என்பது பாலியல் திருப்தியைப் பெற தன்னைத் தூண்டும் ஒரு செயலாகும். பெண்களில், பெண்குறி, பிறப்புறுப்பு, பிறப்புறுப்பு போன்ற உறுப்புகளைத் தொட்டு உணர்ந்து சுயஇன்பம் செய்யலாம்.

இது தடைசெய்யப்பட்டதாகத் தோன்றினாலும், சுயஇன்பம் என்பது உண்மையில் இயல்பானதாகக் கருதப்படும் ஒரு பாலுறவுச் செயலாகும், மேலும் மாதவிடாய் உட்பட எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம்.

பலன் மாதவிடாய் காலத்தில் சுயஇன்பம்

கேளிக்கை மற்றும் பாலியல் திருப்தியை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், சுயஇன்பம் பின்வரும் நன்மைகளையும் அளிக்கும்:

• மேம்படுத்தல் மனநிலை அல்லது மனநிலை
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
• தூக்கத்தை சிறப்பாக்குகிறது
• உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள்

உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் சுயஇன்பத்தின் போது உச்சக்கட்டத்தை அல்லது உச்சக்கட்டத்தை அடையும் போது, ​​உங்கள் உடல் எண்டோர்பின்கள், ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டோபமைன்களை உற்பத்தி செய்யும். இந்த ஹார்மோன்கள் உங்களை மிகவும் நிதானமாகவும், அமைதியாகவும், மாதவிடாய் வலியையும் குறைக்கும்.

மாதவிடாயின் போது சுயஇன்பத்தின் சில உடல்நல அபாயங்கள்

சரியாகச் செய்யும்போது ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது என்றாலும், மாதவிடாயின் போது சுயஇன்பம் இன்னும் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஆபத்துகளில் ஒன்று பெண் பகுதியில் தொற்று அல்லது எரிச்சல்.

மாதவிடாயின் போது உடலுறவு அல்லது சுயஇன்பத்தால் எழும் அபாயத்தில் உள்ள சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் பின்வருமாறு:

சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று

மாதவிடாயின் போது உடலுறவு கொள்ளும் அல்லது சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடும் ஒரு பெண்ணுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று அல்லது UTI ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஏனென்றால், பிறப்புறுப்புக்கு அருகில் உள்ள சிறுநீர் பாதை துளை வழியாக பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர் பாதைக்குள் எளிதாக நுழையும்.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது UTI கள் பெரும்பாலும் பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகின்றன இ - கோலி. உங்களுக்கு UTI இருந்தால், சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, அடிவயிற்று வலி, அன்யாங்-அன்யாங்கன் மற்றும் சில சமயங்களில் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

பாக்டீரியா வஜினோசிஸ்

பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் என்பது கிருமிகளின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியால் ஏற்படும் பிறப்புறுப்பு தொற்று ஆகும். இந்த நோயை அனுபவிக்கும் பெண்கள் பொதுவாக யோனியில் புண் மற்றும் அரிப்பு, சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, சாம்பல் மற்றும் மீன் வாசனையுடன் கூடிய பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள்.

மாதவிடாயின் போது உடல் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளை சுத்தமாக வைத்திருக்காத பெண்களுக்கு பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள்

பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் என்பது யோனி, குத அல்லது வாய்வழி உடலுறவு மூலம் பரவும் தொற்று ஆகும். மாதவிடாய் காலத்தில் சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடும் பெண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்:

• சுயஇன்பம் STI உடைய பாலியல் துணையுடன் செய்யப்படுகிறது
• பயன்படுத்தி சுயஇன்பம் செக்ஸ் பொம்மைகள் STI பாதிக்கப்பட்டவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது

ஏனென்றால், பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகளால் பாதிக்கப்பட்ட விந்து அல்லது யோனி திரவங்கள் மற்றும் மாதவிடாய் இரத்தம் மூலம் STI கள் பரவக்கூடும்.

சரியான மாதவிடாயின் போது சுயஇன்பம் செய்வது எப்படி

பின்வருவன குறிப்புகள் மற்றும் மாதவிடாயின் போது எவ்வாறு சரியாகவும் குறைந்த ஆபத்தில் சுயஇன்பம் செய்யவும்:

1. தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

மாதவிடாயின் போது சுயஇன்பம் செய்யும்போது, ​​சுயஇன்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் கைகளைக் கழுவ மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் உங்கள் விரல் நகங்கள் குட்டையாகவும் சுத்தமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஏனென்றால், நீண்ட மற்றும் கூர்மையான விரல் நகங்கள் நெருக்கமான பகுதியை காயப்படுத்தலாம். கூடுதலாக, விரல் நகங்கள் அழுக்காக இருந்தால், கைகளில் இருந்து கிருமிகள் பெண் பகுதியில் தொற்று ஏற்படலாம்.

2. பயன்படுத்தவும் செக்ஸ் பொம்மைகள் பாதுகாப்பானது

நீங்கள் செக்ஸ் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது செக்ஸ் பொம்மைகள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது. இருப்பினும், நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பினால் செக்ஸ் பொம்மைகள், என அதிர்வு அல்லது டில்டோஸ், பாலியல் எய்ட்ஸ் சுத்தமாக இருப்பதையும் பிறரால் பயன்படுத்தப்படாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நெருக்கமான உறுப்புகளில் தொற்றுநோயைத் தடுக்க இது முக்கியம்.

3. ஒரு tampon அல்லது பயன்படுத்தவும் மாதவிடாய் கோப்பை

முடிந்தால், ஒரு tampon அல்லது பயன்படுத்தவும் மாதவிடாய் கோப்பை யோனியில் இருந்து வெளியேறும் மாதவிடாய் இரத்தத்தை உள்வாங்குவதற்கும் உறிஞ்சுவதற்கும். சுயஇன்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் யோனியை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

4. பெண் பகுதியின் உணர்திறன் பகுதியைத் தூண்டவும்

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவளது சொந்த உணர்திறன் பகுதி உள்ளது. நீங்கள் உணரும் திருப்தியை அதிகரிக்க, உங்கள் மார்பகங்கள், முலைக்காம்புகள் அல்லது பெண்குறிமூலம் போன்ற உங்கள் உடலின் உணர்திறன் பகுதிகளை உங்கள் விரல்களால் தொட்டு விளையாடுவதன் மூலமோ அல்லது வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்தியோ நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யலாம். நீங்கள் யோனி லூப்ரிகண்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட சரியான வழிக்கு கூடுதலாக, மாதவிடாய் காலத்தில் சுயஇன்பம் அடிக்கடி செய்யக்கூடாது. இது பிறப்புறுப்புகளில் எரிச்சல் அல்லது காயத்தை ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாயின் போது சுயஇன்பம் செய்த பிறகு, பெண் பகுதியில் வலி அல்லது அரிப்பு போன்ற புகார்களை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் தகுந்த சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.