மாஸ்டால்ஜியா என்பது வலியில் தோன்றும் மார்பகம். மஸ்டல்ஜியா என்பது பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான புகார் ஆகும் நெருங்கி காலம் மற்றும் எஸ்எலமா காலம்.
மாதவிடாய் முன் மாதவிடாய் வரை, ஒரு பெண்ணின் உடல் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. இந்த மாற்றங்கள் மாதவிடாய்க்கு முன் மார்பக வலியை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது. மாதவிடாய் தொடர்பானது தவிர, மார்பக வலி மார்பகத்திற்கு வெளியே உள்ள காரணங்கள் உட்பட பிற காரணங்களாலும் ஏற்படலாம்.
தோன்றும் வலி மாறுபடும், மிதமானதாக இருக்கலாம், அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் வகையில் கடுமையானதாக இருக்கலாம். வலி மோசமாகி, பல வாரங்கள் நீடித்தால் அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
அறிகுறி மாஸ்டால்ஜியா (மார்பக வலி)
வலிமிகுந்த மார்பகங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லை. கூடுதலாக, மார்பக வலி மார்பகத்திலிருந்து வராமல் இருக்கலாம். ஒவ்வொரு மாஸ்டல்ஜியாவின் அறிகுறிகளின் விளக்கம் பின்வருமாறு:
சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய மார்பக வலி காலம்
மாதவிடாய் தொடர்பான மார்பக வலி 20-30 வயதுடைய பெண்களுக்கும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன் அவர்களின் 40 களில் பெண்களுக்கும் மிகவும் பொதுவானது. இந்த மார்பக வலி பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:
- மார்பக வலி மந்தமானது மற்றும் ப்ரா அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளை அணியும் போது வலி மோசமாகிறது.
- வளமான காலத்தில் அல்லது மாதவிடாய்க்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்பு வலி ஏற்படுகிறது, மேலும் மாதவிடாய் முடிந்தவுடன் அறிகுறிகள் குறையும்.
- பொதுவாக வலி இரண்டு மார்பகங்களிலும், குறிப்பாக மார்பகத்தின் மேல் வெளிப்புறத்தில் (அக்குள் அருகில்) உணரப்படுகிறது. வலி அக்குள் வரை பரவக்கூடும்.
- வலி வீங்கிய மார்பகங்களுடன் சேர்ந்து அல்லது மார்பகத்தில் ஒரு கட்டி தோன்றும்.
மார்பக வலி தொடர்பில்லாத காலம்
மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மார்பக வலி பொதுவாக ஏற்படுகிறது. பின்வருபவை அறிகுறிகள்:
- மார்பு வலி எரிவதைப் போல உணர்கிறது.
- மார்பகங்கள் இறுக்கமாக உணர்கின்றன.
- வலி நீடிக்கிறது அல்லது வந்து செல்கிறது.
- வலி பொதுவாக ஒரு மார்பகத்தின் ஒரு பகுதியில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது, ஆனால் மார்பகம் முழுவதும் பரவுகிறது.
மார்பகத்திலிருந்து இல்லாத மாஸ்டல்ஜியாவின் அறிகுறிகள் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்: கூடுதலாக, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், கருவுறுதல் மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை போன்ற மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு மார்பக வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மாதவிடாயுடன் தொடர்புடைய மாஸ்டால்ஜியா, மன அழுத்தத்தால் அதிகரிக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுவதாக கருதப்படுகிறது. மாதவிடாய் தொடர்பானவற்றைத் தவிர மார்பக வலியைத் தூண்டக்கூடிய வேறு சில காரணிகள்: மார்பகத்திற்கு வெளியே உள்ள சில அசாதாரணங்கள் மார்பகத்திற்கு வலியை வெளிப்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக: மார்பக வலி இருந்தால், மருத்துவர் நோயாளியை பரிசோதித்து அதற்கான காரணத்தை கண்டுபிடிப்பார், மேலும் காரணம் ஆபத்தானது அல்ல என்பதை உறுதி செய்வார். நோயாளியின் கழுத்து அல்லது அக்குளில் உள்ள மார்பக மற்றும் நிணநீர் முனைகளை மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். மருத்துவர் உடல் பரிசோதனையில் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிந்தால், மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்: மருத்துவரின் சிறப்பு சிகிச்சை இல்லாமல் மார்பக வலி பொதுவாக தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், ஆபத்தான நிலைமைகளால் ஏற்படும் மாஸ்டல்ஜியாவின் அறிகுறிகளை நோயாளிகள் இன்னும் அறிந்திருக்க வேண்டும். மார்பக வலியை சுயாதீனமாக கையாளுதல்: கூடுதலாக, மார்பகத்தில் உள்ள வலி மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய குறிப்புகளை உருவாக்கவும். மார்பக வலி அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர் வயது, நோய் வரலாறு, சந்தேகிக்கப்படும் காரணங்கள் மற்றும் செய்யப்பட்ட சிகிச்சையின் வகை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மாஸ்டல்ஜியாவுக்கு சிகிச்சை அளிப்பார். மார்பக வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்களின் சில சிகிச்சைகள்: ஃபைப்ரோடெனோமா மற்றும் ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் நோய் போன்ற சீழ் அல்லது மார்பகக் கட்டியால் மாஸ்டல்ஜியா ஏற்பட்டால், மருத்துவர் அதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்துவார். மாதவிடாய்க்கு முன் மார்பக வலி என்பது ஒரு பொதுவான விஷயம். இதைத் தடுக்க, மாதவிடாய்க்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்பு இருந்தே காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். வேர்க்கடலை, கீரை, சோளம், கேரட், வாழைப்பழம், வெண்ணெய் மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ மற்றும் மெக்னீசியம், மார்பக வலியைத் தடுக்கும் மற்றும் குறைக்கும். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது மார்பக வலி அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, மாஸ்டல்ஜியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளை, குறிப்பாக ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் மீண்டும் விவாதிக்கவும். இந்த மருந்துகளால் ஏற்படக்கூடிய நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
காரணம் மாஸ்டால்ஜியா (மார்பக வலி)
நோய் கண்டறிதல் மாஸ்டால்ஜியா (மார்பக வலி)
மாஸ்டால்ஜியா சிகிச்சை (மார்பக வலி)
மாஸ்டால்ஜியா தடுப்பு (மார்பக வலி)