தனக்கும் குழந்தைக்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயின் பங்கின் முக்கியத்துவம்

பாலூட்டும் தாய்மார்களின் பங்கு மிக முக்கியமானது. குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்ல, அவரது சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கும். தாய்ப்பாலின் பல்வேறு நன்மைகள், தொற்று நோய்களைத் தடுப்பது முதல் மனச்சோர்வைக் குறைப்பது வரை, உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க நீங்கள் இன்னும் தயங்கினால், கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் ஆகும் வரை பிரத்தியேக தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட வேண்டும், மேலும் 2 வயதை அடையும் வரை தொடரலாம். தாய்ப்பாலின் பலன்களை குழந்தை முதிர்வயது அடையும் வரை கூட உணர முடியும். தாய் எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் ஊட்டுகிறாளோ, அந்த அளவுக்கு அதிகமான பலன்கள் கிடைக்கும்.

பால் ஊட்டுவதை விட தாய்ப்பால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்றாலும், ஒவ்வொரு தாயின் ஆறுதல் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப இந்த தேர்வு சரிசெய்யப்படலாம்.

குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களின் பங்கு

குழந்தைகளுக்கான முக்கிய ஊட்டச்சத்து தாய்ப்பால். எனவே, தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கும், அவற்றுள்:

1. தொற்று மற்றும் பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கவும்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தக்கூடிய ஆன்டிபாடிகள் உட்பட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை தாய் தாய்ப்பால் மூலம் குழந்தைக்கு வழங்குவார். தாய்ப்பாலில் இருந்து வரும் ஆன்டிபாடி பொருட்களை ஃபார்முலா ஃபீடிங் மூலம் மாற்ற முடியாது.

தாய்ப்பாலில் உள்ள முக்கிய ஆன்டிபாடி இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ (IgA) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருள் பெரும்பாலும் கொலஸ்ட்ரமில் உள்ளது மற்றும் குழந்தையின் உடலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும். கூடுதலாக, IgA குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு, ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை, உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல்வேறு நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

2. சீரான செரிமானம்

மார்பக பால் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது சரியான உணவு ஏனெனில் இது புரதம், லாக்டோஸ் மற்றும் கொழுப்பு போன்ற குழந்தைகளால் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.

இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து வரும் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கு நல்லது தவிர, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக குறைமாதத்தில் பிறந்த குழந்தைகளில் செரிமான கோளாறுகளைத் தடுக்கவும் தாய்ப்பால் நல்லது.

3. போதுமான குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள்

தாய்ப்பாலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்பட பல்வேறு வகையான பொருட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை பால் அல்லது பிற உணவுகளில் இல்லை. தாயின் உடலில் இயற்கையான செயல்முறைகள் மூலம் தாய்ப்பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

4. குழந்தைக்கு பல சுவைகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் உண்ணும் ஒவ்வொரு உணவும் உங்கள் தாய்ப்பாலின் சுவையை பாதிக்கும். மறைமுகமாக, இது தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தைக்கு பல்வேறு உணவு சுவைகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது. இந்த சுவை அங்கீகாரம், குழந்தைகள் பின்னர் நிரப்பு உணவுகளை (MPASI) முயற்சிக்கத் தொடங்கும் போது அவர்களுக்கு உதவும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

5. மூளை நுண்ணறிவை அதிகரிக்கும்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் குழந்தைகளின் அறிவாற்றல் வளர்ச்சிக்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. தாய்ப்பாலூட்டாத குழந்தைகளை விட, குழந்தைகளாக மட்டுமே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் அதிக நுண்ணறிவு அல்லது IQ கொண்டதாகத் தெரிகிறது.

இருப்பினும், ஒரு குழந்தையின் அறிவுத்திறன் அளவு பெற்றோர் மற்றும் குடும்ப சூழல் போன்ற பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது.

6. குழந்தைகள் திடீரென இறப்பதைத் தடுக்கிறது

தாய்ப்பால் கொடுக்காத குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) இறப்பதற்கான ஆபத்து குறைவு என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. 2 மாதங்கள் மட்டுமே தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும் இந்த நன்மையை குழந்தை பெறலாம்.

மேலே உள்ள பல்வேறு நன்மைகள் மட்டுமின்றி, தடுப்பூசியின் போது தாய்ப்பால் குழந்தைக்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்காத குழந்தைகளை விட, தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு நோய்த்தடுப்பு மருந்துக்குப் பிறகு காய்ச்சல் வருவதற்கான ஆபத்து குறைவு.

தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, தாய்மார்களுக்கும் தாய்ப்பால் நன்மை பயக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருப்பதன் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

1. தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உணர்வுபூர்வமான பிணைப்பை உருவாக்குகிறது

தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உள்ள நேரடியான தோலுக்கும் தோலுக்குமான தொடர்பு. இந்த உடல் தொடர்பு தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே வலுவான உணர்ச்சி ரீதியான பிணைப்பை உருவாக்க முடியும். கூடுதலாக, தாய்ப்பாலூட்டுவது குழந்தைக்கு அமைதியையும் ஆறுதலையும் அளிக்கும், இதனால் அவர் அமைதியாகவும் குறைவாகவும் கவலைப்படுவார்.

2. எடை இழக்க

கருப்பை அதன் அசல் அளவுக்கு திரும்புவதற்கு கூடுதலாக, தாய்ப்பால் கலோரிகளை எரிக்க முடியும். இது நிச்சயமாக தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் எடையை குறைப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உடல் பருமனை தடுக்கிறது. அது மட்டுமின்றி, தாய்ப்பாலை இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு முறையாகக் கூட பயன்படுத்தலாம்.

3. பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய், நீரிழிவு, இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், இதய நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கான ஆபத்தை குறைக்கலாம் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

4. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், உடலில் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் வெளியேறுவதால், நீங்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் உணர முடியும். இதனால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அடிக்கடி ஏற்படும் மன அழுத்தம் வெகுவாகக் குறைந்து, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் தாய் மகிழ்ச்சி அடைவார்.

சரியான மற்றும் சரியான தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை மிகவும் சீராக இயங்க, உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் செய்ய முயற்சி செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

• ஆற்றலுடன் இருப்பதற்கும், நீர்ப்போக்குதலைத் தவிர்ப்பதற்கும் போதுமான அளவு உண்ணுங்கள் மற்றும் குடிக்கவும், ஏனென்றால் குழந்தைகளுக்கு குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.
• உணவளிக்கும் போது பொறுமையாக இருங்கள், ஏனெனில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு மார்பகத்திற்கும் உணவளிக்க 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முடிந்தவரை வசதியாக இருக்கவும், அதனால் பால் சீராக வெளியேறும், உதாரணமாக ஒரு ஆதரவு தலையணையை சேர்ப்பதன் மூலம்.
• வெடிப்பு அல்லது தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி ஆல்கஹால் கொண்ட சோப்புகள், லோஷன்கள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் மார்பகங்கள் நிரம்பியதாக உணரும் போதெல்லாம் பால் பம்ப் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் எச்.ஐ.வி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி போன்ற சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருப்பது ஒரு தேர்வு. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் பல நன்மைகள் உள்ளன, அவை கடந்து செல்வதற்கு அவமானம். தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிரமம் இருந்தால், தயங்காமல் மருத்துவரை அணுகவும்.