8 மாத வயதில், குழந்தைகள் உணவை எடுத்து வாயில் வைக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். இந்த வயதில், நீபரிந்துரைக்கப்பட்ட தொடக்கம் ஆண்கள்உணவை தயாரியுங்கள் சிறிய அல்லது விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை உணவுக்கு இடையில் குழந்தை சிற்றுண்டிகளுக்கு.
பொதுவாக, 8 மாத குழந்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை திட உணவை உண்ணலாம். முடிந்தால், மற்றொரு வகை உணவுக்கு மாறுவதற்கு முன், 2-3 நாட்களுக்கு அதே வகை உணவை அறிமுகப்படுத்துங்கள். இருப்பினும், உணவைப் பற்றி மேலும் பேசுவதற்கு முன், அவரது திறன்களின் வளர்ச்சியை முதலில் அடையாளம் காண்பது நல்லது.
8 மாத குழந்தை திறன் வளர்ச்சி
8 மாத குழந்தை காட்டத் தொடங்கும் பல திறன்கள் உள்ளன, உணவை மெல்லுவதற்கு தாடையை நகர்த்துவது அல்லது உணவைத் தள்ள மற்றும் விழுங்குவதற்கு நாக்கைப் பயன்படுத்துவது உட்பட. குழந்தைகள் ஒரு கையிலிருந்து மற்றொரு கைக்கு பொருட்களை நகர்த்தலாம், மேலும் அவர்கள் வைத்திருக்கும் பொருட்களை வாயில் வைக்கலாம்.
மேலே உள்ள சில விஷயங்களைத் தவிர, மற்றொரு சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், குழந்தை நேராக உட்காரத் தொடங்குகிறது மற்றும் நன்றாக விழுங்க முடியும். எடை அதிகரிப்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது, பொதுவாக பிறக்கும் போது இரு மடங்கு எடை. கூடுதலாக, குழந்தைகள் சாப்பிட ஆர்வமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது மற்றும் மற்றவர்களின் உணவில் ஆர்வம் காட்டுகின்றன.
8 மாத குழந்தை உணவை எவ்வாறு செயலாக்குவது
8 மாத வயதில், குழந்தைகளுக்கு மென்மையான, பிசைந்த உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தலாம். நீங்கள் பலவற்றையும் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம் விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை, அதாவது சிறிய அளவில் இருக்கும் மென்மையான உணவுகள் அல்லது ஒரே கடியில் செய்து முடிக்கக்கூடிய உணவுகள். இந்த உணவுகள் உங்கள் உதவியின்றி குழந்தைகள் தாங்களாகவே எடுத்து சாப்பிடுவதற்கு பொதுவாக எளிதாக இருக்கும்.
8 மாத குழந்தை உணவை எவ்வாறு செயலாக்குவது என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:
- சுத்தப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், ஒரு உணவுக்கு தோராயமாக 1 கப்.
- காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன: உருளைக்கிழங்கு, ஆப்பிள்கள், மாம்பழங்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள்.
- எலும்பு இல்லாத மீன், பீன்ஸ், வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, கோழி, ஒரு உணவுக்கு சுமார் 3-4 தேக்கரண்டி வடிவில் புரதம்.
- இரும்புச் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள், ஒரு சேவைக்கு சுமார் கப்.
- நறுக்கப்பட்ட சீஸ், அல்லது பீன்ஸ், பருப்பு மற்றும் சமைத்த மாக்கரோனி.
உங்கள் குழந்தைக்கு உணவின் அமைப்பு மற்றும் சுவையை உணர வாய்ப்பளிப்பது மட்டுமல்லாமல், எதிர்காலத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவு வகைகளைக் கண்டறிந்து எதிர்பார்ப்பதை எளிதாக்கும் வகையில் வழங்கப்படும் உணவுகளின் பட்டியலையும் பதிவு செய்ய வேண்டும். .
இந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினை பொதுவாக வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சொறி போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சோயா, முட்டை, கோதுமை, மீன், பால் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள். பொட்டுலிசம் அபாயத்தைத் தவிர்க்க முதலில் தேனைக் கொடுக்கக் கூடாது.
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
8 மாத குழந்தைக்கு உணவு தயாரிப்பது பெரியவர்களுக்கு சமைப்பதில் இருந்து நிச்சயமாக வேறுபட்டது. குழந்தை உணவைக் கையாளும் முன் எப்போதும் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது தவிர, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
- உணவில் எப்போதும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வாங்கிய 1-2 நாட்களுக்குள் உடனடியாக பயன்படுத்தவும். பதப்படுத்துவதற்கு முன் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நன்கு கழுவ மறக்காதீர்கள்.
- பிசைவதற்கு அல்லது வெட்டுவதற்கு முன் உணவை வேகவைக்க முயற்சிக்கவும். உணவை வேகவைப்பதை விட ஆவியில் வேக வைப்பது சிறந்தது. வேகவைக்கும்போது முடிந்தவரை குறைந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்.
- கஞ்சி தயாரிக்க மென்மையான உணவுகளில் தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தைச் சேர்க்கவும். செயல்முறைக்கு முன் கொழுப்பு மற்றும் தோலை அகற்ற மறக்காதீர்கள்.
- உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு உணவில் அதிகப்படியான சுவையை சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். இருப்பினும், குழந்தையின் உணவு சாதுவானதாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக நீங்கள் சிறிது மசாலாவை சேர்க்கலாம், அதே போல் சிறியவரின் ஹசானா சுவையையும் சேர்க்கலாம்.
- மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் சொந்த உணவை வாயில் வைக்கும்போது உங்கள் குழந்தையுடன் செல்லுங்கள்.
- குழந்தைக்கு பரிமாறும் முன், சூடான நீராவியை முதலில் உணவில் விட மறக்காதீர்கள்.
8 மாத குழந்தை உணவை வீட்டிலேயே செயலாக்குவது, உடனடி பொருட்களை வழங்குவதை விட ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமானது, திறமையானது மற்றும் சிக்கனமானது. இருப்பினும், நீங்கள் 8 மாத குழந்தை உணவை உண்ணத் தயாராக இருந்தால், 1-2 நாட்களுக்குள் உணவை முடித்துவிடுவது நல்லது, பின்னர் பாக்டீரியாவின் வெளிப்பாட்டின் அபாயத்தைக் குறைக்க எஞ்சியவற்றை நிராகரிக்கவும்.
8 மாத குழந்தை திட உணவுகளை சாப்பிட்டாலும், வழக்கம் போல் தாய்ப்பாலையோ அல்லது ஃபார்முலாவையோ தொடர்ந்து கொடுப்பது நல்லது. 8 மாத குழந்தை உணவு தாய்ப்பாலில் உள்ள வைட்டமின்கள், புரதம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றை மாற்ற முடியாது.