பின்னோக்கிச் செல்லும் கருப்பை தலைகீழ் கருப்பை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ரெட்ரோஃப்ளெக்ஸட் கருப்பை என்பது ஆசனவாய் அல்லது முதுகுத்தண்டை எதிர்கொள்ளும் வகையில் கருப்பை நேராக முதுகு நிலையில் இருக்கும் நிலை. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கருப்பை முன்னோக்கி (ஆன்டிஃப்ளெக்ஷன்) அல்லது வயிற்றை நோக்கி மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக்கு மேலே அமைந்துள்ளது.
இந்த நிலை பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது என்பதால், பல பெண்கள் தங்களுக்கு பின்னோக்கிச் செல்லும் கருப்பை இருப்பதை உணரவில்லை. இருப்பினும், கருப்பையின் பின்னடைவு, குழப்பமான புகார்கள் அல்லது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக அறியப்படுகிறது.
ரெட்ரோஃப்ளெக்ஸ் செய்யப்பட்ட கருப்பையின் அறிகுறிகள்
பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றதாக இருந்தாலும், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஒரு பின்னோக்கி கருப்பையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்:
- உடலுறவின் போது முதுகெலும்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பு வலியை உணர்கிறது.
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம்.
- மாதவிடாயின் போது இடுப்பு வலி.
- சிறுநீர் பாதை தொற்று உள்ளது.
- டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவது கடினம்.
கருப்பை பின்னடைவுக்கான காரணங்கள்
கருப்பை பின்னடைவு வயதுக்கு ஏற்ப இயற்கையாகவே ஏற்படும். கூடுதலாக, கருப்பையின் பின்னடைவை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் உள்ளன:
1. உழைப்பு
பிறப்பு செயல்முறையின் செல்வாக்கு காரணமாக கருப்பையின் நிலை மாறலாம். கருப்பையை ஆதரிக்கும் தசைநார்கள் அல்லது திசுக்கள் நீட்டினால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். சாதாரண நிலையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும். இருப்பினும், சில பிரசவங்களில், இது கருப்பையின் நிலையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
2. எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் நோயின் போது கருப்பைச் சுவரில் ஏற்படும் வடு திசுக்களின் வளர்ச்சி, கருப்பை தலைகீழான நிலையில் சிக்கி, அதன் சரியான நிலைக்குத் திரும்புவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
3. இடுப்பு அழற்சி நோய்
முறையான சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இடுப்பு அழற்சி நோய் கருப்பைச் சுவரின் உட்புறத்தில் வடு திசுக்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
4. ஃபைப்ராய்டுகள் அல்லது மயோமாஸ்
கருப்பையைச் சுற்றியுள்ள நார்த்திசுக்கட்டிகளின் தோற்றம் கருப்பையை தலைகீழாக மாற்றும், அதன் வடிவம் சரியானதாக இல்லை, மேலும் சிக்கல் நிறைந்ததாக இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஃபைப்ராய்டுகளின் தோற்றம் கருத்தரித்தல் செயல்முறை அல்லது கர்ப்பத்தில் தலையிடலாம்.
5. இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை
இடுப்பு அறுவை சிகிச்சையின் வரலாறு வடு திசுக்களை ஏற்படுத்தலாம், இதனால் கருப்பை தொந்தரவு செய்யலாம்.
ரெட்ரோஃப்ளெக்ஸ்டு கருப்பையை சமாளித்தல்
நோயாளியின் நிலை மற்றும் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து, பின்னோக்கிச் செல்லும் கருப்பைக்கான சிகிச்சை முயற்சிகள் மாறுபடும். ஆனால் பொதுவாக, ரெட்ரோஃப்ளெக்ஸ் கருப்பையை பல வழிகளில் சமாளிக்க முடியும், அவற்றுள்:
லேசான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
கருப்பையை அதன் அசல் நிலைக்கு கைமுறையாக திரும்பப் பெற இந்த பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. நிகழ்த்தப்பட்ட இயக்கங்கள் கருப்பையை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
செய்யக்கூடிய முதல் பயிற்சி Kegel பயிற்சிகள் ஆகும். சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுத்து நிறுத்துவது போல் கீழ் இடுப்பு தசைகளை இறுக்குவதன் மூலம் Kegel பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. பின்னர் இந்த இயக்கத்தை 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள் மற்றும் 4-5 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
இரண்டாவது உடற்பயிற்சி மார்பில் முழங்கால்களை இணைப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இந்தப் பயிற்சியைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் கால்களை நேராக கீழே மற்றும் தரையில் எதிராக தரையில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். மெதுவாக உங்கள் கால்களை மேலே இழுக்கவும், அவற்றை வளைக்கவும், பின்னர் அவற்றை உங்கள் மார்புக்கு எதிராக 20 விநாடிகளுக்கு அழுத்தவும். பின்னர் உங்கள் கால்களை நேராக தரையில் திருப்பி 10-15 முறை செய்யவும்.
மூன்றாவது உடற்பயிற்சி, Kegel பயிற்சிகள் போன்ற, இடுப்பு தசைகள் தொனியில் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் உடற்பகுதியின் நிலை மற்றும் உங்கள் கைகளை நேராக தரையில் படுத்துக் கொள்ளலாம். பின்னர் மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போது உங்கள் இடுப்பை மெதுவாக உயர்த்தவும். மூச்சை வெளியேற்றும் போது உங்கள் இடுப்பைக் குறைக்கவும். இந்த இயக்கத்தை 10-15 முறை செய்யவும்.
ஒரு பெஸ்ஸரி வளையத்தைப் பயன்படுத்துதல்
பெஸ்ஸரி வளையம் என்பது கருப்பையின் நிலையை சரிசெய்ய யோனிக்குள் செருகப்படும் ஒரு சாதனமாகும். பிளாஸ்டிக் அல்லது சிலிகானால் செய்யப்பட்ட இந்த கருவியை யோனியில் தற்காலிகமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ பொருத்தலாம். ஒரு பெஸ்ஸரி மோதிரத்தை அணிவது தொற்று மற்றும் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் உடலுறவை சங்கடமானதாக மாற்றும்.
அறுவை சிகிச்சை செய்து கொள்ளுங்கள்
சில சந்தர்ப்பங்களில், பின்னோக்கிச் செல்லும் கருப்பை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த நடைமுறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய பல நுட்பங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று லேபராஸ்கோபி. இந்த நுட்பம் ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது மற்றும் விரைவானது. நிலைமை மிகவும் மோசமாக இருந்தால், கருப்பையை அகற்ற கருப்பை நீக்கம் செய்யப்படலாம்.
பிற்போக்கான கருப்பை கர்ப்பத்தில் தலையிடும் என்று சிலர் கவலைப்படுகிறார்கள். உண்மையில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ரெட்ரோஃப்ளெக்ஸ் செய்யப்பட்ட கருப்பை கர்ப்பத்தில் தலையிடாது. தலைகீழான கருப்பை கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இயற்கையாகவே அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும். பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, இந்தக் கோளாறின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.