டார்ட்டர் என்பது மிகவும் பொதுவான பல் உடல்நலப் பிரச்சனையாகும், மேலும் இந்த நிலை தீவிரமான பல் மற்றும் வாய்வழி நோய்களை ஏற்படுத்தினாலும், பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. இது நடக்காமல் இருக்க, டார்ட்டர் எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நீங்கள் முதலில் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
டார்ட்டர் அல்லது கால்குலஸ் பெரும்பாலும் உடல் அறிகுறிகளையோ அல்லது புகார்களையோ ஏற்படுத்தாது, எனவே பலர் தங்கள் வாயில் டார்ட்டர் இருப்பதை உணரவில்லை.
இது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், காலப்போக்கில் சுத்தப்படுத்தப்படாத மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாத டார்ட்டர் பல பல் மற்றும் ஈறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது ஈறு அழற்சி, பல் சிதைவு அல்லது பல் இழப்பு போன்றவை.
எனவே, உங்கள் பற்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் பற்களை பல் மருத்துவரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்கவும். இதன் மூலம், டார்ட்டரை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
டார்டாரின் சில காரணங்கள் மற்றும் அதன் ஆபத்துகள்
பற்களில் அதிக நேரம் விட்டு சுத்தம் செய்யப்படாத தகடு படிவதால் டார்ட்டர் உருவாகிறது. பல் தகடு என்பது வாயில் எஞ்சியிருக்கும் உணவு எச்சங்களிலிருந்து உருவாகும் மெல்லிய அடுக்கு ஆகும்.
டார்ட்டர் உருவாக்கம் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:
- மோசமான வாய்வழி மற்றும் பல் சுகாதாரம், எடுத்துக்காட்டாக, அரிதாக உங்கள் பல் துலக்குதல் அல்லது flossing இல்லை
- மிட்டாய், பால், பேக் செய்யப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் கேக்குகள் போன்ற சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்ளும் பழக்கம்
- புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை உட்கொள்ளும் பழக்கம்
- உலர் வாய், உதாரணமாக மருந்துகள், தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் அல்லது தைராய்டு கோளாறுகளின் பக்க விளைவு
வழக்கம் போல் பல் துலக்குவதன் மூலம் இந்த டார்ட்டாரை அகற்ற முடியாது. இது டார்ட்டரில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் ஈறுகளையும் பற்களையும் எரிச்சலடையச் செய்து சேதப்படுத்துகிறது.
காலப்போக்கில், இந்த எரிச்சல்கள் ஈறு அழற்சி மற்றும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் போன்ற ஈறு நோய்களைத் தூண்டும், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பீரியண்டோன்டிடிஸ் பல் இழப்பு மற்றும் பற்களைச் சுற்றியுள்ள எலும்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாத பீரியண்டோன்டிடிஸ் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பிற நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
டார்டாரை எவ்வாறு சமாளிப்பது
பிளேக் மற்றும் டார்ட்டர் உருவாவதைக் கடக்க, நீங்கள் பின்வரும் வழிகளைச் செய்யலாம்:
1. தொடர்ந்து பல் துலக்குங்கள்
ஒழுங்காக பல் துலக்குவதன் மூலம் 2 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தவறாமல் பல் துலக்கவும். உங்கள் பல் துலக்கும் போது உங்கள் பற்கள் மற்றும் கடைவாய்ப்பற்களின் பின்புற மேற்பரப்புகளை அடையுங்கள்.
பல் துலக்கும் போது, அதில் உள்ள பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும் புளோரைடு மற்றும் மென்மையான முட்கள் கொண்டு உங்கள் பற்கள் துலக்க. உங்கள் பற்களுக்கும் வாய்க்கும் இடையில் உள்ள அனைத்து பகுதிகளையும் அடைய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பயன்படுத்தியும் முயற்சி செய்யலாம் சமையல் சோடா டார்ட்டர் சுத்தம் செய்ய.
2. பல் ஃப்ளோஸ் மற்றும் மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்
மேலும் பல் துலக்கிய பிறகு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது பல் ஃப்ளோஸ் மூலம் பற்களை சுத்தம் செய்யவும். பல் துலக்குதல் மூலம் அடைய கடினமாக இருப்பதால், பற்களுக்கு இடையில் இருக்கும் பிளேக் மற்றும் உணவு எச்சங்களை அகற்றுவதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
அதன் பிறகு, உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயை சுத்தம் செய்ய மவுத்வாஷுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும், மேலும் பிளேக் மற்றும் டார்ட்டரை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கவும். உங்கள் ஈறுகள் மற்றும் வாயில் எரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷ் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ள ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. சர்க்கரை நுகர்வு குறைக்க
சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதால் பிளேக்-உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகின்றன என்று முன்பே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பிளேக் உருவாவதைக் கட்டுப்படுத்த, சர்க்கரை உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும்.
4. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
ஒவ்வொரு நாளும் 8 கிளாஸ் அல்லது சுமார் 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் அழுக்குகளை உயர்த்துவதற்கு நீர் உதவுகிறது, இது டார்ட்டரை ஏற்படுத்தும் பிளேக்கின் கட்டமைப்பைத் தூண்டும். கூடுதலாக, தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதும் பற்களை சேதப்படுத்தும் வாய் வறட்சியைத் தடுக்கிறது.
5. புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை தவிர்க்கவும்
கூடுமானவரை சிகரெட் மற்றும் மதுபானங்களை அருந்தாமல் இருங்கள். காரணம், இந்த கெட்ட பழக்கங்கள் பல் மற்றும் வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், இதில் டார்ட்டர் உருவாக்கம் உட்பட.
டார்டாரை எவ்வாறு அகற்றுவது?
உங்கள் பல் துலக்குவது மட்டும் உருவாகும் டார்ட்டரை அகற்ற போதுமானதாக இருக்காது. டார்டாரை அகற்ற பல் மருத்துவரின் உதவி தேவை.
டார்ட்டர் சிகிச்சைக்கு பொதுவாக மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படும் முறை பல் அளவிடுதல் ஆகும். இந்த செயல்முறை இரண்டு நுட்பங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது கைமுறையாக மற்றும் மீயொலி இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.
கைமுறையான பல் அளவிடுதல் நடைமுறைகள் பொதுவாக மெல்லியதாகவோ அல்லது சிறிய அளவிலோ இருக்கும் டார்ட்டருக்கு சிகிச்சையளிக்க செய்யப்படுகின்றன. டார்ட்டரின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அல்ட்ராசோனிக் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி பல் அளவிடுதல் செய்யலாம்.
அடிப்படையில், டார்ட்டர் அளவு சிறியதாக இருந்தாலும், புகார்களை ஏற்படுத்தவில்லை என்றாலும் உடனடியாக சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும். இது மிகவும் தீவிரமான பல் மற்றும் வாய்வழி நோய்களின் வடிவத்தில் சிக்கல்களைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
அதனால்தான், ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் ஒரு முறையாவது பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பல் பரிசோதனைக்கு செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பல் பரிசோதனையின் போது, மருத்துவர் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை மதிப்பீடு செய்வார், மேலும் பிளேக் மற்றும் டார்ட்டர் உருவாகியிருந்தால் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வார்.