கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதன் பின்னணியில் உள்ள உண்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சில புகார்களை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் ஒன்று கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது. இருப்பினும், இந்தப் புகார் நடப்பது சாதாரண விஷயமா? வா, கர்ப்பிணிப் பெண்களே, இந்தக் கட்டுரையில் பதிலைக் கண்டறியவும்.

சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது சிறுநீர் கழித்தல் என்பது உடலில் இருந்து நச்சுகள், கழிவு பொருட்கள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்றுவதற்கான உடலின் இயற்கையான செயல்முறைகளில் ஒன்றாகும். பொதுவாக ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு 6-8 முறை சிறுநீர் கழிக்கலாம்.

இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற ஆசையை உணரலாம். சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 முறை சிறுநீர் கழிப்பது வழக்கம். இந்த புகார் பொதுவாக சில நேரங்களில் தோன்றும், உதாரணமாக இரவில், இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஓய்வு நேரத்தை தொந்தரவு செய்யலாம்.

எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானதா?

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் பற்றிய புகார்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் அனுபவிக்கப்படும் ஒரு பொதுவான விஷயமாகும், குறிப்பாக கர்ப்பகால வயது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நுழையும் போது. இந்த புகார்கள் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன.

கர்ப்பகால ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில் அதிக இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்ய வைக்கிறது. இது சிறுநீரகங்கள் அதிக இரத்தத்தை வடிகட்டவும், சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் செய்கிறது. இந்த அதிகரித்த சிறுநீர் சிறுநீர்ப்பையை வேகமாக நிரம்பச் செய்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டுகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, கரு வளர்ந்து, கர்ப்பகால வயது அதிகரிக்கும்போது, ​​ஆரம்பத்தில் ஒரு முஷ்டி அளவுள்ள கருப்பை படிப்படியாக பெரிதாகும். கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்பது சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன?

கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் கர்ப்பகால வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

முதல் மூன்று மாதங்கள்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த நிலை ஹார்மோன் hCG இன் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது (மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்), இது கர்ப்ப ஹார்மோன்களில் ஒன்றாகும், இது கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்புடன் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள்

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் குறையலாம் மற்றும் முதல் மூன்று மாதங்களில் இல்லை. இது சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து கருப்பையின் அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாகும்.

இருப்பினும், சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை உணரலாம். இது கர்ப்ப காலத்தில் பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள்

கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் மீண்டும் தோன்றும் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தூக்க நேரத்தை சீர்குலைக்கும் வகையில் மோசமாக இருக்கலாம். ஏனெனில் கருவின் அளவு பெரிதாகி, அதன் நிலை இடுப்புக்கு கீழே இருப்பதால், சிறுநீர்ப்பையில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை தவிர்க்க முடியுமா?

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் புகார்களைத் தடுக்க அல்லது தடுக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை செய்யலாம்:

படுக்கைக்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இரவில் அடிக்கடி எழுந்து சிறுநீர் கழிப்பதால் தொந்தரவு ஏற்பட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 1 அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குள் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்கலாம் அல்லது தண்ணீர் குடிப்பதை நிறுத்தலாம்.

இருப்பினும், பகலில், ஒரு நாளைக்கு 8-12 கிளாஸ் தண்ணீர் உட்கொள்ளப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழப்பு அபாயத்தை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதே குறிக்கோள்.

காஃபின் கலந்த பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் டீ, காபி, சோடா மற்றும் காஃபின் கொண்ட பிற பானங்கள் குடிப்பதைக் குறைக்க வேண்டும். காரணம், காஃபின் உடலை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டும்.

கெகல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்

சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டப்படுவதைத் தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தின் இறுதி மூன்று மாதங்களில் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்க கடினமாக இருக்கலாம். இந்த புகார்களை சமாளிக்க, கர்ப்பிணி பெண்கள் Kegel பயிற்சிகளை முயற்சி செய்யலாம்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஏனெனில், சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இடுப்புத் தளத் தசைகளை வலுவிழக்கச் செய்து, சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்கும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று மன அழுத்தம். கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிகள் அடிக்கடி கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு யோகா போன்ற தளர்வு அல்லது லேசான உடற்பயிற்சியை செய்ய முயற்சிக்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை சாதாரணமானது மற்றும் பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு போய்விடும்.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் பற்றிய புகார்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றால் ஏற்படலாம். இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்கிறது.

சாதாரணமாக அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைப் போலல்லாமல், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது அன்யாங்கன் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதாக புகார்களை ஏற்படுத்தும், சிறுநீர் மேகமூட்டமாக தெரிகிறது, சிறுநீரில் இரத்தம், காய்ச்சல் மற்றும் துர்நாற்றம். சிறுநீர்.

எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி எரிச்சலூட்டும் சிறுநீர் கழிப்பதாக புகார்கள் இருந்தால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.