மந்தமான சருமத்தை சமாளிப்பதற்கான எளிய வழிகள்

மந்தமான தோல் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். தவறான தோல் பராமரிப்பு, காற்று மாசுபாடு, சோர்வு, உடற்பயிற்சியின்மை, தூக்கமின்மை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையின் செல்வாக்கு ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது. இதைப் போக்க, மந்தமான சருமத்தை இலகுவாக்க பல வழிகள் உள்ளன.

அழகு நிலையங்களில் மந்தமான சருமத்திற்கான சிகிச்சைகள் எளிதாகக் கண்டறியப்படுகின்றன. இருப்பினும், உங்களிடம் அதிக நிதி இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்களை கட்டாயப்படுத்தவும். மந்தமான சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உட்பட எளிய வழிகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

மந்தமான சருமத்தை போக்க பல்வேறு வழிகள்

மந்தமான சருமத்தை சமாளிக்க, சில எளிய சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை செய்ய எளிதானவை, எனவே தோல் பளபளப்பாக இருக்கும்:

1. வழக்கமாக முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

மந்தமான முக தோலை சமாளிக்க, முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் முகத்தை தவறாமல் சுத்தம் செய்வதுதான். உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சருமத்தில் ஒட்டியிருக்கும் அழுக்குகள் முழுமையாக வெளியேறும் வகையில், தடவ மறக்காதீர்கள் டோனர்.

2. தோல் வகைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்

முகத்தை முழுமையாக சுத்தம் செய்த பிறகு, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். ஆனால் தேர்வு செய்ய வேண்டாம், உங்கள் சருமத்தின் வகைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், ஹைலூரோனிக் அமிலம், டைமெதிகோன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்., கிளிசரின், மற்றும் லானோலின். உங்களில் எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள், காமெடோஜெனிக் அல்லாத முக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்கிடையில், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் நறுமணம் இல்லாத முக மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்யவும், ஏனெனில் இது சருமத்தில் மிகவும் "நட்பு" கொண்டது.

3. இயற்கை முகமூடியை அணியுங்கள்

முகமூடியை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மந்தமான சருமத்தை பிரகாசமாக மாற்றலாம். மந்தமான சருமத்திற்கு பல்வேறு இயற்கை முகமூடி பொருட்கள் உள்ளன, அவை:

• பாவ்பாவ்

  இந்த முகமூடியை உருவாக்க, ஒரு கப் பிசைந்த பச்சை பப்பாளியில் 1 டீஸ்பூன் புதிய அன்னாசி பழச்சாறு கலக்கவும். இரண்டும் நன்கு கலக்கும் வரை கிளறி, பின் முகம் மற்றும் கழுத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும். பப்பாளி முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் பப்பாளி சோப்பையும் பயன்படுத்தலாம்.

• முட்டையில் உள்ள வெள்ளை கரு

  முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை மந்தமான சருமத்தை இலகுவாக்க இயற்கையான பொருட்களாகவும் பயன்படுத்தலாம். முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை முகமூடியாக பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை பஞ்சு போல அடித்து, முகத்தின் தோலில் சமமாக தடவவும். உலரும் வரை காத்திருந்து பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.

• மஞ்சள்

  மஞ்சளின் பலன்களைப் பெற, 1 டீஸ்பூன் மஞ்சளுடன் 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 1 டேபிள் ஸ்பூன் தயிர் கலந்து சாப்பிடவும். முற்றிலும் கலக்கும் வரை கிளறி, முகத்தில் 15 நிமிடங்கள் தடவி, சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. எக்ஸ்ஃபோலியேட்

முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமின்றி, உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. முகத்தை தோலுரிப்பது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, சருமத்தை பிரகாசமாக்கும், சுருக்கங்களை மறைத்து, துளைகள் அடைப்பதைத் தடுக்கும்.

உங்களில் சாதாரண மற்றும் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், வாரத்திற்கு 1-2 முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்கிடையில், கலவை மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு, வாரத்திற்கு 3-4 முறை உரித்தல் செய்யலாம்.

பியூட்டி கிளினிக்கில் அல்லது வீட்டிலேயே உரித்தல் செய்யலாம். வீட்டிலேயே செய்ய விரும்புபவர்கள் அரைத்த காபியைப் பயன்படுத்தலாம். இது எளிதானது, 1 கப் பிரவுன் சர்க்கரை, 2 டீஸ்பூன் பால் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேன் ஆகியவற்றுடன் கிரவுண்ட் காபி கப் கலக்கவும். சமமாக விநியோகிக்கப்படும் வரை கலந்து, சுத்திகரிக்கப்பட்ட முக தோலில் தடவவும். சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன், குறைந்தது 3-4 நிமிடங்களுக்கு மெதுவாக தேய்க்கவும்.

இந்த சருமப் பராமரிப்புகளைச் செய்வதோடு, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும். நேரடி சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவது சருமத்தை மங்கலாக்கி, சருமத்தின் நிறத்தை சீரற்றதாக மாற்றும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மந்தமான சருமத்தை சமாளிக்க நீங்கள் பல்வேறு வழிகளை செய்யலாம். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், அதிக தண்ணீர் உட்கொள்வதன் மூலமும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழத் தொடங்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். இந்த பழக்கத்தை பயன்படுத்துவதன் மூலம், மந்தமான சரும பிரச்சனையை சரியாகக் கையாளலாம், இதனால் நீங்கள் பிரகாசமான சருமத்துடன் தோன்றுவீர்கள். மந்தமான சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், சரியான சிகிச்சைக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.