வறண்ட மற்றும் அரிக்கும் தோலை எவ்வாறு சமாளிப்பது

வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல் அடிக்கடி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தவறான சோப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது முதல் சில தோல் நோய்கள் வரை பல்வேறு காரணங்களால் இந்த தோல் பிரச்சனை ஏற்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோலை பல்வேறு வழிகளில் சிகிச்சை செய்யலாம்.

சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கு (மேல்தோல்) இயற்கையான திரவங்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் இல்லாதபோது பொதுவாக வறண்ட சருமம் ஏற்படுகிறது. இந்த தோல் நிலை உடலில் எங்கும் தோன்றலாம், ஆனால் கைகள், கைகள் மற்றும் கால்களில் மிகவும் பொதுவானது.

வறண்டதாக உணரும்போது, ​​​​தோல் அதிக உணர்திறன் மற்றும் எளிதில் அரிக்கும். சில நேரங்களில், வறண்ட சருமம் தோலில் தடிப்புகள் அல்லது புண்கள் போன்ற பிற புகார்களை ஏற்படுத்தும்.

வறண்ட மற்றும் அரிக்கும் தோலைக் கையாளுதல்

வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல் அடிக்கடி அதை அனுபவிக்கும் மக்கள் தொந்தரவு உணர்கிறேன். இருப்பினும், உலர் மற்றும் அரிப்பு தோலைச் சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

1. மாய்ஸ்சரைசரை தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும்

உங்களுக்கு வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல் இருந்தால், குளித்த உடனேயே, உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின் அல்லது கைகளை கழுவிய பின் எப்போதும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதால் அது எளிதில் இழக்கப்படாது.

எரிச்சலைத் தவிர்க்க, வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சாயங்கள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

2. ஒரு குளிர் அழுத்தி பயன்படுத்தி

வறண்ட சருமத்தால் ஏற்படும் அரிப்பு மேலும் மேலும் எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தால், குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியால் பிரச்சனையுள்ள தோலை சுருக்கலாம். இந்த குளிர் கம்ப்ரஸைக் கொடுப்பதன் மூலம் உங்கள் தோலில் அடிக்கடி அரிப்பு ஏற்படுவதையும் தடுக்கலாம்.

3. சரியான குளியல் சோப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது

டியோடரண்டுகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களைக் கொண்ட குளியல் சோப்புகளில் பொதுவாக சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை அகற்றக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன, இதனால் சருமம் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம்.

எனவே, லேசான மற்றும் வாசனையற்ற குளியல் சோப்பு தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. லேபிளிடப்பட்ட சோப்பையும் தேர்வு செய்ய வேண்டும் ஹைபோஅலர்கெனி, நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருந்தால்.

மேலும், அடிக்கடி குளிக்க வேண்டாம் மற்றும் குளிக்கும் நேரத்தை குறைந்தது 10-15 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும். இந்த குறையை போக்க நீங்கள் பால் குளியலையும் முயற்சி செய்யலாம். குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி குளிக்க முயற்சிக்கவும். அடிக்கடி குளிப்பதும், அதிக சூடாக உள்ள தண்ணீரை உபயோகிப்பதும் சரும ஈரப்பதத்தை குறைக்கும்.

4. ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல் (ஈரப்பதமூட்டி)

குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் அடிக்கடி செயல்படுவதும் வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும். இதை சரிசெய்ய, நீங்கள் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தி காற்றை ஈரப்பதமாக்கலாம் மற்றும் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, இந்த கருவி தோல் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கலாம், உதாரணமாக தூசியின் வெளிப்பாடு காரணமாக.

5. புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள்

உடல் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிப்பது மட்டுமின்றி, புகைபிடிப்பதால் சருமம் வறண்டு, கரடுமுரடானது. ஏனெனில் புகைபிடித்தல் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக மாற்றும். பயன்படுத்தப்படும் புகையை வெளிப்படுத்துவது அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்துகிறது, இதனால் சருமம் வறட்சி மற்றும் அரிப்புக்கு ஆளாகிறது.

6. வீட்டையும் சுற்றுப்புறச் சூழலையும் தூய்மையாகப் பராமரிக்கவும்

அரிப்பு மற்றும் வறண்ட சருமம் பெரும்பாலும் அழுக்கு சூழலால் ஏற்படுகிறது. நிறைய தூசி மற்றும் சிறிய பூச்சிகள், பூச்சிகள் போன்றவை, தோல் வறட்சி மற்றும் அரிப்புக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, உங்கள் உடலையும், வாழும் சூழலையும் எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல் உங்கள் செயல்பாடுகளில் தலையிட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இதைப் போக்க, மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது மெந்தோலைக் கொண்ட களிம்புகள் போன்ற அரிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளை வழங்குவார்கள். கலமைன்.

இது லேசான தோற்றமளிக்கும், வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல் நிலைகளை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. உங்கள் வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல் 2 வாரங்களுக்குள் மேம்படவில்லை அல்லது தோல் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் சீழ் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.