புலிமியா அல்லது புலிமியா நெர்வோசா என்பது உண்ணும் கோளாறு ஆகும், இது உண்ணப்பட்ட உணவை மீண்டும் தூண்டும் போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. புலிமியா ஒரு ஆபத்தான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான மனநல கோளாறு ஆகும் வாழ்க்கை.
புலிமியாவை யார் வேண்டுமானாலும் அனுபவிக்கலாம், குறிப்பாக வயது வந்த பெண்கள் மற்றும் இளைஞர்கள், தங்கள் எடை அல்லது உடல் வடிவத்தில் திருப்தியடையவில்லை. புலிமியா உள்ளவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமற்ற வழிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அதாவது உணவை வலுக்கட்டாயமாக அகற்றுவது, வாந்தி அல்லது மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துதல்.
உணவை கட்டாயமாக வாந்தி எடுப்பது தவறு. சிறந்த உடல் எடை மற்றும் வடிவத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை பின்பற்ற ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள், அதாவது சமச்சீரான ஊட்டச்சத்தை உண்பது, சிறிய ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிடுவது மற்றும் சிற்றுண்டிகளை கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பை அதிக அளவில் உட்கொள்வது.
புலிமியாவின் காரணங்கள்
புலிமியாவின் முக்கிய காரணம் உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், புலிமியாவை உருவாக்க ஒரு நபரைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:
- பரம்பரைஅணு குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒருவர் (பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புகள்) பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது புலிமியாவின் வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தால், அதே கோளாறால் பாதிக்கப்படும் நபரின் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.
- உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் காரணிகள்ஒரு நபர் மனச்சோர்வு, பதட்டம், பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) போன்ற உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் கோளாறுகளை அனுபவித்தால் புலிமியாவை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. வெறித்தனமான கட்டாயம் கோளாறு (OCD).
- சமூக சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்உங்கள் உணவுப் பழக்கம், உடல் வடிவம் அல்லது எடை குறித்து உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து வரும் அழுத்தம் மற்றும் விமர்சனத்தின் தாக்கத்தால் புலிமியா ஏற்படலாம்.
- வேலை காரணிசில வகையான வேலைகளுக்கு, மாடல்கள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்கள் போன்ற சிறந்த உடல் எடையை தொழிலாளர்கள் பராமரிக்க வேண்டும். இந்த கோரிக்கைகள் தொழிலாளி மனச்சோர்வு அல்லது புலிமியாவை அனுபவிக்கும்.
புலிமியாவின் அறிகுறிகள்
புலிமியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் ஆரம்ப அறிகுறி, கடுமையான உணவுப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பது, சாப்பிடவே கூடாது அல்லது சில உணவுகளை மிகக் குறைந்த அளவில் மட்டுமே சாப்பிடுவது.
பாதிக்கப்பட்டவர் பசியை உணராவிட்டாலும், கட்டுப்பாட்டை இழந்து அதிகமாக சாப்பிடும் வரை இந்த நிலை தொடர்கிறது. மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளால் இந்தப் பழக்கம் எழுகிறது.
பாதிக்கப்பட்டவர் குற்ற உணர்வு, வருத்தம் மற்றும் சுய வெறுப்பை உணர்வார், மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது வாந்தியெடுக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துதல் போன்ற இயற்கைக்கு மாறான முறையில் அனைத்து உணவையும் தனது உடலை வெளியேற்றும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்.
புலிமியாவில் தோன்றும் பிற உளவியல் அறிகுறிகள்:
- கொழுப்பாக இருக்குமோ என்ற பயம்.
- உங்கள் சொந்த உடல் எடை மற்றும் வடிவம் பற்றி எப்போதும் எதிர்மறையாக சிந்தியுங்கள்.
- தனிமையில் இருக்கும் போக்கு மற்றும் சமூக சூழலில் இருந்து விலகுதல்.
- குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பதட்டம்.
- பொது இடத்திலோ அல்லது பிறர் முன்னிலையிலோ சாப்பிடக் கூடாது.
கூடுதலாக, புலிமியா உள்ளவர்கள் உடல் அறிகுறிகளையும் காட்டலாம்:
- உடல் பலவீனமாக உணர்கிறது.
- தொண்டை வலி.
- வயிற்று வலி அல்லது வீக்கம்.
- கன்னங்கள் மற்றும் தாடை வீக்கம்.
- உடைந்த பற்கள் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம்.
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
புலிமியாவின் அறிகுறிகளாக சந்தேகிக்கப்படும் அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை மனநல மருத்துவரிடம் பார்க்க தயங்காதீர்கள். புலிமியாவின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களால் காணப்படுகின்றன, ஏனெனில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்கள் புலிமியாவின் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்.
உங்களுக்கோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கோ உடல் எடையில் பிரச்சனை இருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும். சரியான எடையைப் பெறுவதற்கான சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி பற்றிய தகவலை ஊட்டச்சத்து நிபுணர் வழங்குவார். அதில் ஒன்று ஆரோக்கியமான உணவு முறையை கடைப்பிடிப்பது.
புலிமியா நோய் கண்டறிதல்
குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒருமுறை வாந்தியெடுத்தல் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் ஒருவருக்கு புலிமியா இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. ஒருவருக்கு புலிமியா இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவர் நோயாளி மற்றும் நோயாளியின் குடும்பத்தினரிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார்.
வாந்தியில் அமிலம் வெளிப்படுவதால் சேதமடைந்த அல்லது அரிக்கப்பட்ட பற்களை சரிபார்ப்பது போன்ற உடல் பரிசோதனையையும் மருத்துவர் செய்வார். கண்ணின் இரத்த நாளங்களில் ஏதேனும் வெடித்துள்ளதா என்பதை அறிய ஒரு கண் பரிசோதனையும் செய்யப்படலாம். நீங்கள் வாந்தியெடுக்கும் போது, இரத்த நாளங்கள் பதட்டமடைந்து, வெடிக்கும் அபாயம் ஏற்படும்.
நோயாளியின் பற்கள் மற்றும் கண்களை பரிசோதிப்பதைத் தவிர, மருத்துவர் நோயாளியின் கைகளையும் பரிசோதிப்பார். புலிமியா உள்ளவர்களுக்கு விரல் மூட்டுகளின் மேல் சிறிய புண்கள் மற்றும் கால்சஸ்கள் இருக்கும், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் வாந்தியெடுக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தப்படுகின்றன.
உடல் பரிசோதனை மட்டுமின்றி, புலிமியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்ற நிலைகளைக் கண்டறியவும், உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு அல்லது எலக்ட்ரோலைட் தொந்தரவுகள் போன்றவற்றின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்யவும் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இதயப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் இதய எதிரொலிகளையும் செய்கிறார்கள்.
புலிமியா சிகிச்சை
புலிமியாவுக்கான சிகிச்சையின் முக்கிய கவனம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் உணவை மேம்படுத்துவது. இந்த சிகிச்சை முயற்சியில் குடும்பங்கள், மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் என பல்வேறு தரப்பினரின் பங்கை உள்ளடக்கியது. புலிமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன, அதாவது:
உளவியல் சிகிச்சை
உளவியல் சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனையானது புலிமியா உள்ளவர்களுக்கு உணவு மற்றும் உணவு முறைகள் பற்றிய நேர்மறையான அணுகுமுறைகளையும் எண்ணங்களையும் மீண்டும் உருவாக்க உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இரண்டு வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் செய்யப்படலாம், அதாவது:
- அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சைபுலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சையானது நோயாளியின் உணவு முறைகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, அத்துடன் ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளை ஆரோக்கியமானதாகவும் எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகளை நேர்மறையாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.
- தனிப்பட்ட சிகிச்சைஇந்த சிகிச்சையானது நோயாளிகளுக்கு மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அத்துடன் நோயாளியின் தொடர்பு மற்றும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
மருந்துகள்
புலிமியா உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் போக்க, மருத்துவர் கொடுப்பார்: ஃப்ளூக்ஸெடின். இந்த மருந்து ஒரு வகை ஆண்டிடிரஸன் மருந்து ஆகும், இது பெரும்பாலும் புலிமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, ஆனால் 18 வயதுக்குட்பட்ட புலிமியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்காக அல்ல.
Fluoxetine பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளிலிருந்தும் விடுபடலாம். ஆண்டிடிரஸன்ஸுடனான சிகிச்சையின் போது, நோயாளியின் நிலை மற்றும் மருந்துக்கான உடலின் எதிர்வினை ஆகியவற்றின் முன்னேற்றத்தை மருத்துவர் தொடர்ந்து கண்காணிப்பார்.
ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை
ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையானது உண்ணும் முறைகளையும் உணவை நோக்கிய மனநிலையையும் மாற்றுவதையும், உடலில் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதையும், உடல் எடையை மெதுவாக அதிகரிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
புலிமியாவின் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது தீவிர சிக்கல்களுடன் சேர்ந்து இருந்தால், மருத்துவமனையில் சிறப்பு சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். தற்கொலை போன்ற சிக்கல்களின் அபாயகரமான விளைவுகளைத் தடுக்க இந்த நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும்.
புலிமியா சிகிச்சை நீண்ட நேரம் எடுக்கும். பாதிக்கப்பட்டவர்களை குணப்படுத்தும் பணியில் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் நெருங்கிய உறவினர்களின் ஆதரவும் ஊக்கமும் மிகவும் முக்கியமானது.
புலிமியாவின் சிக்கல்கள்
புலிமியா ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும், இது உடலில் உள்ள உறுப்பு அமைப்புகளை சேதப்படுத்தும். கூடுதலாக, புலிமியாவால் வாந்தி மூலம் வெளியேறும் அதிகப்படியான திரவம் காரணமாக பாதிக்கப்பட்டவருக்கு நீரிழப்பு ஏற்படலாம்.
புலிமியா உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்கள்:
- அரித்மியா அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற இதய நோய்கள்
- சிறுநீரக செயலிழப்பு
- மல்லோரி-வெயிஸ் சிண்ட்ரோம், இது அதிக வாந்தியால் உணவுக்குழாயின் உள் சுவர் கிழிந்துவிடும்
- மனச்சோர்வு அல்லது பொதுவான கவலைக் கோளாறு
- போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
- தற்கொலை செய்து கொள்ள ஒரு தூண்டுதல்
கர்ப்பமாக இருக்கும் புலிமியா உள்ளவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கருச்சிதைவு, முன்கூட்டிய பிறப்பு, கருவில் பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு போன்ற சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
புலிமியா தடுப்பு
புலிமியாவைத் தடுப்பதற்கான வழிமுறைகள் இப்போது வரை உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் பங்கு, புலிமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை ஆரோக்கியமான நடத்தைக்கு வழிநடத்த உதவும். செய்யக்கூடிய வழிகள்:
- ஒவ்வொரு நாளும் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வாழ ஒருவரையொருவர் ஊக்குவிப்பதன் மூலம் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும்.
- உடல் சார்ந்த அல்லது நோயாளியின் உளவியலைப் பாதிக்கும் உரையாடல்களைத் தவிர்ப்பது, உதாரணமாக, அவரது உடல் மிகவும் மெல்லியதாகவோ அல்லது கொழுப்பாகவோ உள்ளது, மேலும் அவரது முகம் அழகாக இல்லை.
- குடும்ப உறுப்பினர்களை எப்போதும் குடும்பத்துடன் சாப்பிட அழைக்கவும்.
- மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவது அல்லது வாந்தியெடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தடை செய்யுங்கள்.