உணர்வின்மை மிகவும் பொதுவான நிலை. நீங்கள் அதை அனுபவித்திருக்க வேண்டும். கூச்சம் ஏற்பட பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இது லேசானதாகத் தோன்றினாலும், தானாகவே போய்விடும் என்றாலும், இந்த நிலையை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது, ஏனெனில் இது சில நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கூச்ச உணர்வு, அல்லது மருத்துவ சொற்களில் பரேஸ்தீசியாஸ் எனப்படும், பொதுவாக உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை, ஊசி போன்ற உணர்வுடன் இருக்கும். இந்த நிலை உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் கைகள் மற்றும் கால்களில் மிகவும் பொதுவானது.
சில நேரங்களில், கூச்ச உணர்வு பாதிக்கப்பட்ட உடல் பகுதியை பலவீனமாகவும் கடினமாகவும் ஆக்குகிறது. இது கால்களில் ஏற்பட்டால், கூச்ச உணர்வு பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சிறிது நேரம் நடக்க கடினமாக இருக்கும்.
கூச்சம் ஏற்பட என்ன காரணம்?
கூச்ச உணர்வு தற்காலிகமானது மற்றும் சில நீடித்தது (நாள்பட்ட பரஸ்தீசியாஸ்), அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து. இயற்கையால் கூச்ச உணர்வுக்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:
தற்காலிக கூச்ச உணர்வுக்கான காரணங்கள்
சில உடல் பாகங்களில் நீண்ட நேரம் அழுத்தம் கொடுப்பதால் தற்காலிக கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது. இதனால் நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைப்பட்டு, கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது.
பின்வரும் சில நிபந்தனைகள் தற்காலிக கூச்சத்தை ஏற்படுத்தும்:
- நீண்ட நேரம் கால் மேல் கால் போட்டு அமர்ந்திருந்தான்
- மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் காலணிகளைப் பயன்படுத்துதல்
- தவறான தூக்க நிலை, எடுத்துக்காட்டாக, தலையில் கை
- உறைபனி (உறைபனி)
- நரம்பு காயம்
இது தற்காலிகமானது என்பதால், உடலில் அதிக அழுத்தம் இல்லாதபோது இந்த நிலை தானாகவே குறையும். உதாரணமாக, குறுக்கு காலில் உட்கார்ந்த பிறகு உங்கள் கால்களை நேராக்கலாம். இதனால், ரத்த ஓட்டம் சீராகத் திரும்பும்.
தற்காலிக கூச்ச உணர்வுக்கான மற்றொரு காரணம் ரெய்னாட் நோய்க்குறி. இந்த நோய்க்குறி உடலின் சில பகுதிகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களின் நுனிகள்.
நீடித்த கூச்ச உணர்வுக்கான காரணங்கள்
நீடித்த கூச்ச உணர்வு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பின்வருபவை நீண்ட கூச்சத்தைத் தூண்டக்கூடிய சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள்:
- நீரிழிவு நோய்
- சிறுநீரக கோளாறுகள்
- கல்லீரல் நோய்
- பக்கவாதம்
- மூளை கட்டி
- புற்றுநோய்
- தொழுநோய்
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
- கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்
கூடுதலாக, சில மருந்துகளின் நுகர்வு கீமோதெரபி மருந்துகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை மருந்துகள் போன்ற நீண்ட கூச்சத்தை தூண்டும். அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் பாதரசம், ஆர்சனிக் மற்றும் ஈயம் போன்ற நச்சுப் பொருட்களின் வெளிப்பாடும் இந்த வகையான கூச்சத்தைத் தூண்டும்.
கூச்சம் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை எப்படி அறிவது?
நீங்கள் அடிக்கடி கூச்ச உணர்வு மற்றும் நீண்ட நேரம் உணர்ந்தால், உங்கள் புகார்களை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். மருத்துவர் உங்களின் மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து, அதற்கான காரணத்தை கண்டறிய உடல் பரிசோதனை மற்றும் விசாரணைகளை மேற்கொள்வார்.
இரத்த பரிசோதனைகள், எலக்ட்ரோமோகிராம் (EMG) சோதனைகள், செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவ பரிசோதனை, MRI மற்றும் பயாப்ஸி போன்ற பல வகையான விசாரணைகள் செய்யப்படலாம். நோயறிதல் நிறுவப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் அனுபவிக்கும் கூச்சத்தின் காரணத்திற்கு ஏற்ப சிறந்த சிகிச்சையை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.
உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயால் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது என்றால், நீங்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவை பின்பற்றவும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
பொதுவாக, நரம்பு அழுத்த இயக்கங்களில் ஈடுபடாமல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் கூச்ச உணர்வைத் தவிர்க்கலாம்:
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- மதுபானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துதல்
- புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள்
- சத்தான உணவை உண்பது
- சரியான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்
- உங்களுக்கு நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
பெரும்பாலான கூச்ச உணர்வுகள் தற்காலிகமானவை. இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் கூச்ச உணர்வு மோசமாகி, தலைச்சுற்றல், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பலவீனமான உணர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் தகுந்த சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.