பீதி சீர்குலைவு என்பது ஒரு கவலைக் கோளாறைச் சேர்ந்த ஒரு நிலை, இது திடீரென, எந்த நேரத்திலும், எங்கும் பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படுவதுடன், மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிக்கப்படும். சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், மன அழுத்தம் அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதில் உடலின் இயல்பான எதிர்வினையின் ஒரு வடிவமாக ஒவ்வொருவரும் சில நேரங்களில் கவலையை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், பீதிக் கோளாறு உள்ளவர்களில், பதட்டம், பீதி மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உணர்வுகள் எதிர்பாராத விதமாக, சுற்றுச்சூழலில் நிகழும் நேரம் அல்லது சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், மீண்டும் மீண்டும், ஆபத்தான அல்லது பயப்பட வேண்டிய எதுவும் இல்லாமல் ஏற்படுகிறது.
பீதி நோய் ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. இந்த கோளாறு பொதுவாக ஒரு நபர் வயதாகும்போது உருவாகிறது, மேலும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படுகிறது.
பீதி நோய் அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்கும் முன், பீதிக் கோளாறைக் கையாள்வதில் நோயாளிகளுக்குப் புரிதல் மற்றும் சிந்தனை வழிகளை வழங்குவதற்கு நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படும் உளவியல் சிகிச்சை மூலம் பீதிக் கோளாறு குணப்படுத்தப்படலாம். உளவியல் சிகிச்சையைத் தவிர, பீதி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பீதி நோய்க்கான காரணங்கள்
சில சந்தர்ப்பங்களில், பீதி நோய் மரபணு ரீதியாக மரபுரிமையாக இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்தக் கோளாறு ஏன் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது சில குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு மரபுரிமையாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் இல்லை என்பதை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.
பயம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மூளையின் சில பகுதிகள் மற்றும் உயிரியல் செயல்முறைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. சில வல்லுநர்கள் பீதிக் கோளாறு உள்ளவர்கள் உடல் அசைவுகள் அல்லது உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதில் தவறு இருப்பதாகக் கருதுகின்றனர், அவை உண்மையில் பாதிப்பில்லாதவை, ஆனால் அவை அச்சுறுத்தலாகக் கருதப்படுகின்றன. கூடுதலாக, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் போன்ற வெளிப்புற காரணிகளும் பீதிக் கோளாறுக்கான தூண்டுதலாகக் கருதப்படுகின்றன.
பின்வரும் காரணிகள் பீதிக் கோளாறுகளைத் தூண்டும்:
- மன அழுத்தம் முக்கிய தூண்டுதலாகும்.
- குடும்ப மருத்துவ வரலாறு.
- விபத்து அல்லது தீவிர நோய் போன்ற ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு.
- விவாகரத்து அல்லது குழந்தைகளைப் பெறுவது போன்ற வாழ்க்கையில் கடுமையான மாற்றங்கள்.
- காஃபின் மற்றும் நிகோடின் அதிகமாக உட்கொள்வது.
- உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்த வரலாறு.
பீதி நோய் அறிகுறிகள்
பீதிக் கோளாறின் அறிகுறிகள், பொதுவாக இளமைப் பருவத்தில் இளமைப் பருவத்தில் உருவாகின்றன. பீதிக் கோளாறை அனுபவிக்கும் போது உணரப்படும் அறிகுறிகள் மூன்றுக்கும் மேற்பட்ட பீதி தாக்குதல்களை அனுபவிக்கின்றன மற்றும் தொடர்ந்து பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படுவதால் எப்போதும் பயமாக உணர்கிறேன்.
பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளவர்களிடம் உருவாக்கப்படும் பயம் மிகவும் பிடிவாதமாகவும் பயமுறுத்துவதாகவும் உள்ளது, மேலும் சீரற்ற நேரங்கள் அல்லது இடங்களில் (எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்கும்) ஏற்படலாம்.
ஒரு பீதி தாக்குதலில், ஏற்படும் அறிகுறிகள் 10-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பீதி அறிகுறிகள் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும். ஏற்படும் அறிகுறிகளும் பொதுவாக மாறுபடும் மற்றும் பீதிக் கோளாறு உள்ள நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.
பீதி தாக்குதல்களுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள்:
- மயக்கம்
- வெர்டிகோ.
- குமட்டல்.
- மூச்சு விடுவது கடினம்.
- மூச்சுத்திணறல் போன்ற உணர்வு.
- கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு.
- நெஞ்சு வலி.
- வியர்வை
- நடுக்கம்.
- நடுங்கும்.
- வலிப்புத்தாக்கங்கள்.
- வறண்ட வாய்.
- இதயத்துடிப்பு.
- மன நிலையில் மாற்றங்கள், அதாவது விஷயங்கள் உண்மையானவை அல்ல என்ற உணர்வு அல்லது ஆள்மாறாட்டம்.
- மரண பயம்.
பீதி நோய் கண்டறிதல்
மனநலக் கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேட்டில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பீதிக் கோளாறுக்கான கண்டறிதல் (மனநலக் கோளாறுக்கான கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேடு/DSM-5), பீதி நோய் போன்ற பிற காரணங்கள் அல்லது நிலைமைகளை நிராகரிப்பது முக்கியம். DSM-5 இன் படி, பீதி நோயைக் கண்டறிவதில், பல முக்கியமான புள்ளிகள் உள்ளன, அவை:
- பீதி நோய் அடிக்கடி பீதி தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- மருந்துகளை உட்கொள்வதன் விளைவு அல்லது நோய் காரணமாக ஏற்படாத பீதி தாக்குதல்களுடன் கூடிய பீதி நோய்.
- சமூகப் பயம், கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற சில பயங்கள் போன்ற பிற மனநலக் கோளாறுகளுடன் பீதிக் கோளாறு தொடர்புடையது அல்ல. பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு, வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுக்கு.
ஆரம்ப நோயறிதலுக்கு, நோயாளி பீதி தாக்குதலின் போது எழும் அறிகுறிகளால் தைராய்டு ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது இதய நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்களா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். பீதி நோயைக் கண்டறிய உதவ, உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் வடிவங்களில் சோதனைகளைச் செய்வார்:
- ஒரு கேள்வித்தாளை நிரப்புதல் அல்லது மது பானங்கள் அல்லது பிற பொருட்களை துஷ்பிரயோகம் செய்த வரலாற்றைப் பற்றி விவாதித்தல்
- பீதிக் கோளாறின் அறிகுறிகள், பதட்டம், பயம், மன அழுத்தம், தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள், தற்போதைய நிலைமைகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய மன நிலையை மதிப்பீடு செய்தல்.
- முழுமையான உடல் பரிசோதனை.
- தைராய்டு செயல்பாட்டை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் இதய பதிவுகளின் ஆய்வு (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி).
பீதி நோய் சிகிச்சை
பீதி தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பீதி நோய் சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பீதி நோயைக் கையாள்வதற்கான இரண்டு முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்து. பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறை நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் பீதிக் கோளாறின் தீவிரத்தன்மைக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.
உளவியல் சிகிச்சைபீதி நோய்க்கு உளவியல் சிகிச்சை ஒரு சிறந்த முதன்மை சிகிச்சை முறையாக நம்பப்படுகிறது. உளவியல் சிகிச்சையில், மருத்துவர் புரிந்துணர்வை வழங்குவார் மற்றும் நோயாளியின் சிந்தனை முறையை மாற்றுவார், இதனால் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பீதி சூழ்நிலையை சமாளிக்க முடியும். உளவியல் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவம் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை ஆகும்.அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை) உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாத சூழ்நிலையாக பீதியைக் கையாள்வதில் புரிதல் மற்றும் சிந்தனை வழிகளை வழங்கும். இந்த கட்டத்தில், மருத்துவர் படிப்படியாக பீதி நோய் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் நிலைமைகளை உருவாக்குவார். இருப்பினும், நோயாளியின் பாதுகாப்பைக் கருத்தில் கொண்டு இந்த நிலை மேற்கொள்ளப்படும். சிகிச்சையானது இனி அச்சுறுத்தலாக உணராத நோயாளிகளின் பழக்கவழக்கங்களையும் நடத்தைகளையும் உருவாக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, முந்தைய பீதி தாக்குதல்களைக் கையாள முடிந்தால், பயத்தின் உணர்வுகளை நீக்குவதில் நோயாளியின் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பதில் உளவியல் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்கும்.
உளவியல் சிகிச்சைக்கு நோயாளியிடமிருந்து நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் இந்த சிகிச்சையானது நோயாளியை முன்பை விட சிறந்த நிலைக்கு கொண்டு வரும். உளவியல் சிகிச்சையின் முடிவுகள், அதாவது சிந்தனை வழியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் தாக்குதல்களை கையாள்வதில் நோயாளிகள் எடுக்கும் நடவடிக்கைகள், சில வாரங்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை உணர முடியும். எனவே, பீதிக் கோளாறின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் நோயாளிகள் தொடர்ந்து உளவியல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுவார்கள்.
மருந்துகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SSRI), என ஃப்ளூக்ஸெடின் அல்லது செர்ட்ராலைன். இந்த ஆண்டிடிரஸன் மருந்து மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் பக்கவிளைவுகளின் அபாயம் குறைவு. பீதி தாக்குதலிலிருந்து விடுபட, இந்த வகை மருந்து சிகிச்சையின் முதல் வரிசையாக பரிந்துரைக்கப்படும். பென்சோடியாசெபைன்கள், என அல்பிரசோலம் அல்லது குளோனாசெபம். இந்த மயக்க மருந்து மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அடக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இந்த மருந்து ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே எடுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது போதைப்பொருள் சார்பு மற்றும் உடல் அல்லது மனநல கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ள விரும்பினால், மதுபானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். தேவையற்ற தொடர்புகளைத் தவிர்க்க, சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மூலிகைப் பொருட்கள் உட்பட வேறு ஏதேனும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SNRI), என வெண்லாஃபாக்சின். இது ஒரு ஆண்டிடிரஸன் மருந்து ஆகும், இது பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகளைப் போக்க மருத்துவர்களால் மற்றொரு விருப்பமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். சரியாகக் கையாளப்படாத பீதிக் கோளாறில், அது நோயாளியின் நிலையை மோசமாக்குவதோடு, மனச்சோர்வு, குடிப்பழக்கம் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், சமூகவிரோதமாக மாறுதல் மற்றும் பள்ளி அல்லது வேலையில் உள்ள பிரச்சினைகள், நிதிச் சிக்கல்கள் போன்ற பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பீதி நோய் ஏற்படுவதை கணிசமாக தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை. இருப்பினும், ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க நாம் எடுக்கக்கூடிய பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன. மற்றவற்றில்:பீதி நோயின் சிக்கல்கள்
பீதி நோய் தடுப்பு