ஒரு நபர் அதிக நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது சூரிய ஒளி அடிக்கடி ஏற்படும். தோற்றத்தைத் தொந்தரவு செய்வது மட்டுமல்லாமல், இந்த நிலை தோலில் எரியும் உணர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது. இதைப் போக்க, சூரிய ஒளியில் எரிந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல எளிய வழிகள் உள்ளன.
சூரியன் எரிந்த தோல் அல்லது வெயில் சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதாக் கதிர்களை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவதன் விளைவாக ஏற்படும் தோல் நிலை. இந்த நிலை பொதுவாக சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மூடிய ஆடைகளைப் பயன்படுத்தாமல் அதிக நேரம் வெயிலில் இருந்த சில மணிநேரங்களில் தோன்றும்.
அனுபவிக்கும் போது வெயில், தோல் சிவப்பாகவும், சற்று வீங்கி, அரிப்புடனும், தொடும்போது சூடாகவும் வலியாகவும் இருக்கும். சில சமயங்களில், வெயிலால் எரிந்த தோல் கொப்புளங்கள் மற்றும் உரித்தல் போன்ற கடுமையான சேதத்தை அனுபவிக்கலாம்.
வெயிலில் எரிந்த சருமத்தை போக்க பல்வேறு வழிகள்
சூரிய ஒளியில் எரிந்த தோலின் சிகிச்சையானது தோன்றும் அறிகுறிகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் சருமம் இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் போது, நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், சருமத்தின் மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவவும் பின்வரும் வழிகளில் சிலவற்றை முயற்சிக்கவும்:
1. தோலில் ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
வெயிலில் எரிந்த தோல் பொதுவாக சிவப்பினால் வகைப்படுத்தப்படும் வீக்கத்தை அனுபவிக்கும். சரி, இந்த வீக்கத்தை சமாளிக்க ஒரு எளிய வழி 10-15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளிர் துண்டு பயன்படுத்தி அதை சுருக்க வேண்டும்.
குளிர்ந்த நீர் அல்லது பனி நீரில் ஒரு துண்டை நனைப்பதன் மூலம் குளிர்ந்த டவல் அமுக்கங்கள் செய்யப்படலாம். ஒரு நாளைக்கு பல முறை குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. இயற்கை பொருட்களுடன் ஊறவைக்கவும்
குளிர் அழுத்தங்களைத் தவிர, சூரிய ஒளியில் உள்ள சருமத்தை குளிப்பாட்டுவதன் மூலமோ அல்லது குளிர்ந்த நீரில் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைப்பதன் மூலமோ சிகிச்சை செய்யலாம். இருப்பினும், குளோரின் கொண்ட குளங்களில் ஊறவைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சருமத்தை இன்னும் எரிச்சலூட்டும்.
கடக்க உதவும் வெயில், ஊறவைக்க சில இயற்கை பொருட்களையும் குளியல் போடலாம். கேள்விக்குரிய சில இயற்கை பொருட்கள் பின்வருமாறு:
- முழு தானியங்கள், எரிந்த தோலில் அரிப்பு குறைக்க.
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், சருமத்தின் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்க மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
- பேக்கிங் சோடா, சிவத்தல் நீக்க மற்றும் எரிச்சல் நீக்க.
- கெமோமில் அல்லது லாவெண்டர் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், வெயிலில் எரிந்த தோலில் வலி அல்லது வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
குளிக்கும்போது அல்லது அதற்குப் பிறகு தோலைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு துண்டுடன் தோலை மெதுவாகத் தட்டுவதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உலர வைக்கவும்.
3. சமையலறையில் இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்தவும்
வெள்ளரி, கற்றாழை, தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எள் எண்ணெய் உட்பட சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் புண் மற்றும் தோல் உரிக்கப்படுவதற்கு சமையலறையில் பல இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன.
இந்த பொருட்களில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் உள்ளன, அவை சூரிய ஒளியால் காயம் மற்றும் சேதமடைந்த சருமத்தின் நிலையை மீட்டெடுக்க முடியும்.
இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது மிகவும் எளிது, நீங்கள் வெள்ளரி அல்லது கற்றாழையை குளிர்விக்க வேண்டும், பின்னர் அதை ஒரு பிளெண்டரில் ப்யூரி செய்து தோலில் சில நிமிடங்கள் தடவவும். இதற்கிடையில், தேன் மற்றும் எண்ணெய் நேரடியாக தோலில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
4. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
உங்கள் சருமம் வெயிலில் எரிந்தால், அது வறண்டு காணப்படும். அதுமட்டுமின்றி, நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது.
எனவே, இழந்த உடல் திரவங்களை மாற்ற அதிக தண்ணீர் அல்லது பழச்சாறுகளை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். போதுமான உடல் திரவங்களுடன், வெயிலால் எரிந்த சருமமும் நீரேற்றம் அடைந்து விரைவாக மீட்கப்படும்.
5. மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்களுக்கு தாங்க முடியாத வலி அல்லது கொட்டுதல் ஏற்பட்டால், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அதை நீக்கலாம்.
கூடுதலாக, சருமத்தின் வீக்கத்தைப் போக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மேற்பூச்சு மருந்துகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும்.
மேலே உள்ள முறைகளுக்கு கூடுதலாக, புகார்களை நிவர்த்தி செய்ய பின்வரும் விஷயங்களையும் நீங்கள் செய்யலாம்: வெயில் மற்றும் சூரியன் எரியும் போது தோல் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது:
- தோல் உணரும் போது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும் வெயில் உரிக்க ஆரம்பித்தது.
- வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் போது சருமத்தை மறைக்கும் வகையில் மென்மையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை அணியுங்கள் வெயில் முழுமையாக மீட்கப்பட்டது.
- தொற்றுநோயைத் தடுக்க தோன்றும் கொப்புளங்களை அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். கொப்புளம் உடைந்தால், அதை தண்ணீரில் சுத்தம் செய்து, மென்மையான துணியால் மெதுவாக உலர வைக்கவும்.
- நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பொருட்களைக் கொண்ட சோப்புகள் போன்ற கடுமையான இரசாயன சோப்புகளால் வெயிலில் எரிந்த சருமத்தை சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
வெயிலால் எரிந்த தோல் உண்மையில் சங்கடமாக இருக்கிறது, இல்லையா? எனவே, இது மீண்டும் நடக்காமல் இருக்க, நீங்கள் கடுமையான வெயிலில் செல்ல விரும்பும் போது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.
வெளியில் செல்லும் முன் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். நீண்ட கை, அகலமான விளிம்புடன் கூடிய தொப்பிகள் மற்றும் UV பாதுகாப்பு கொண்ட சன்கிளாஸ்களை அணிவதன் மூலம் நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும்.
வெயில் மிகவும் பொதுவான நிலை மற்றும் பொதுவாக ஒரு வாரத்தில் குணமாகும். இருப்பினும், வெயில் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.
கடுமையான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வெயிலில் இருந்து தோலில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள் அதிக தோல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த தோல் சேதம் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தூண்டும், கரும்புள்ளிகள், மற்றும் தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
எனவே, உங்கள் சருமம் வெயிலில் எரியும் போது உடனடியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். வெயிலால் எரிந்த சருமம் கடுமையான கொப்புளங்களை உண்டாக்கினால், மிகவும் வலியாக, வீங்கியதாக, காய்ச்சலுடன் இருந்தால் அல்லது குணமடையவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.