உலகெங்கிலும் உள்ள 4 ஆண்களில் 1 பேர் உடலுறவின் போது முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதாக புகார் கூறுகின்றனர். உங்களுக்கு இந்த புகார்கள் இருந்தால், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, சுதந்திரமாக வீட்டில் அல்லது உடன் மருத்துவரிடம் இருந்து மருத்துவ சிகிச்சை, நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்பது ஒரு ஆண் விந்தணுவை மிக விரைவாக வெளியேற்றும் அல்லது வெளியிடும் ஒரு நிலை, இது ஊடுருவல் அல்லது சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவானது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பாலியல் ஊடுருவலுக்கு முன்பே விந்து வெளியேறும். புகார் 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடித்தால், ஒரு நபர் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை அனுபவிப்பதாகக் கூறலாம்.
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கடக்க பல்வேறு வழிகள்
மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் நிச்சயமாக ஒரு மனிதனை மன அழுத்தத்திற்கும் விரக்திக்கும் உள்ளாக்கும். அதே போல் அவரது துணையுடன். முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை சமாளிக்கவும், விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கவும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
1. பயிற்சிகள் செய்தல் சுயஇன்பம்
சுயஇன்பம் செய்வதற்கு முன் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நிதானமாக உணர்ந்த பிறகு, நீங்கள் விந்து வெளியேற விரும்பும் போது ஏதேனும் தூண்டுதல் உணரப்படுகிறதா என்பதைக் கவனித்து சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
உணர்வு தோன்றும்போது, சுயஇன்பம் செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, ஆண்குறியை சில நிமிடங்களுக்குப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும்போது ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறையாவது இந்த படிநிலையை மீண்டும் செய்யவும்.
இந்தப் பயிற்சியானது, விந்து வெளியேறும் முன் நீங்கள் உணரும் உணர்வு உட்பட, எந்தவொரு தூண்டுதலுக்கும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த தூண்டுதல்களைப் பற்றி அதிகம் தெரிந்துகொள்வதன் மூலமும், அவற்றைத் தடுத்து நிறுத்துவதைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், எப்போது விந்து வெளியேற வேண்டும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
2. கள் செய்வதுஆறு கெகல்
Kegel பயிற்சிகள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். காரணம், இந்த உடற்பயிற்சி இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதோடு, தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். இடுப்பு மாடி தசைகள் என்பது சிறுநீர் கழிக்கும் போது உடல் சிறுநீரை வைத்திருக்கும் போது பயன்படுத்தப்படும் தசைகள் ஆகும்.
இடுப்பு தசைகள் எங்கே என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் Kegel பயிற்சிகளை செய்யலாம். உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை இறுக்கி, 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் விடுவிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 முறை, 10 முறை செய்யவும். இந்த நுட்பத்தை செயல்படுத்துவதற்கு முன் முதலில் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. டெக் செய்வதுநிக் இடைநிறுத்தம்-அழுத்தம்
இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது தனியாகவோ அல்லது ஒரு துணை மூலமாகவோ செய்யலாம். விந்து வெளியேறும் முன் ஒரு கணம் ஊடுருவலை நிறுத்திவிட்டு, விந்து வெளியேறும் ஆசை குறையும் வரை உங்கள் ஆணுறுப்பின் தண்டை அழுத்துமாறு உங்கள் துணையிடம் கேட்பதுதான் தந்திரம்.
எந்த உதவியும் இல்லாமல் விந்து வெளியேறுவதைத் தாமதப்படுத்தும் வரை இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம்.
4. துண்டிக்கவும் உச்சகட்டத்திற்கு முன் ஆண்குறி
ஒரு துணையுடன் காதல் செய்யும் போது நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை நெருங்கினால், உடனடியாக உங்கள் ஆண்குறியை யோனி அல்லது ஆசனவாயில் இருந்து அகற்றவும். பின்னர் மீண்டும் ஊடுருவுவதைத் தொடர்வதற்கு முன் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விந்து வெளியேற விரும்பும் வரை பல முறை செய்யவும்.
5. மெங்போது ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்த உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
ஆணுறைகள் ஆண்குறியின் உணர்திறனைக் குறைக்கும், இது விந்து வெளியேறுவதைத் தாமதப்படுத்த உதவும். தடித்த மரப்பால் செய்யப்பட்ட ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். தேவைப்பட்டால், கொண்ட ஒரு ஆணுறை தேர்வு செய்யவும் பென்சோகைன் அல்லது லிடோகைன், ஏனெனில் இந்த இரண்டு பொருட்களும் ஒரு தற்காலிக உணர்ச்சியற்ற அல்லது உணர்ச்சியற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
ஆணுறைகளைத் தவிர பென்சோகைன் அல்லது லிடோகைன் பெரும்பாலும் "நீண்ட கால" கிரீம் பொருட்கள் அல்லது துடைப்பான்களில் காணப்படுகிறது மந்திரம். இருப்பினும், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த இரண்டு தயாரிப்புகளின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்.
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருத்துவ முறைகள்
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைச் சமாளிப்பதற்கு மேலே உள்ள நுட்பங்கள் போதுமானதாக இல்லை என்றால், மேலும் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் காரணத்தை தீர்மானிக்க, மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் ஹார்மோன் சோதனைகள் மற்றும் இரத்த மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள் போன்ற ஆதரவை மேற்கொள்வார். ஒரு உளவியல் பிரச்சனை முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் உளவியல் பரிசோதனையையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறுவதற்கான காரணம் தெரிந்த பிறகு, மருத்துவர் அதற்கான சிகிச்சையை வழங்குவார். முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் வழங்கும் பொதுவான சிகிச்சைகள்:
ஓ கொடுப்பதுமருந்து
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு காரணத்திற்கு சரிசெய்யப்படும். இது மனச்சோர்வு அல்லது கவலைக் கோளாறுகளால் ஏற்பட்டால், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் உளவியல் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் மயக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
விறைப்புத்தன்மை போன்ற பிற கோளாறுகளுடன் கூடிய முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு, மருத்துவர் சில்டெனாபில், தடாலாஃபில் அல்லது வர்டனாபில் போன்ற பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
உளவியல் சிகிச்சை
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான மூலக் காரணத்தின் ஒரு பகுதி மனநலப் பிரச்சினைகளான கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்றவற்றிலிருந்து உருவாகிறது. இப்போது, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் இதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை மருத்துவரின் பரிசோதனையின் முடிவுகள் உறுதிப்படுத்தினால், உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் இருந்து உளவியல் சிகிச்சை தேவைப்படும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர் உங்கள் கூட்டாளரை ஆலோசனை அமர்வில் சேர அறிவுறுத்தலாம்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மட்டுமல்ல, சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது ஜின்ஸெங் போன்ற மூலிகை மருந்துகளும், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அடிக்கடி கூறப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு இன்னும் தெளிவாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.
கொள்கையளவில், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் வேறுபட்டது. அடிப்படைக் காரணம் தெரியவில்லை என்றால், பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. காரணம் அறியப்பட்ட பிறகு, மருத்துவர் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சை அளிப்பார்.