பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள பயப்பட வேண்டாம்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது, குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரமாவது நீங்கள் செய்யத் தயங்கும் ஒன்றாக இருக்கலாம். இருப்பினும், தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள பயப்பட மாட்டார்கள் என்பதற்காக பின்வரும் விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் பெண்களின் உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கின்றன. புதிதாகப் பிறந்த சில பெண்கள் உடலுறவு கொள்ளத் தயங்குகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் இன்னும் தங்கள் உடல் அமைப்பில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள பெண்களை "சோம்பேறிகளாக" ஆக்கும் பல விஷயங்கள் பிரசவ தழும்புகளில் வலி, சோர்வு, தூக்கமின்மை மற்றும் புதிதாகத் தொடங்கிய தாயாக இருப்பதற்கான தேவைகளைப் பற்றிய கவலை.

கூடுதலாக, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி உங்கள் விருப்பத்தையும் உடலுறவுக்கான விருப்பத்தையும் குறைக்கும்.

பிறகு எப்போது மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள முடியும்?

பொதுவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது சரி, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகான இரத்தப்போக்கு முடிவடையும் வரை. பொதுவாக, குழந்தை பிறந்து 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு பிரசவம் முடிவடையும். இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பின் காலம் அதிகமாக இருக்கும் சில பெண்கள் உள்ளனர்.

இப்போது, பிரசவ காலம் முடியும் வரை உடலுறவைத் தவிர்ப்பது ஏன்? உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் விரைவாக மீண்டு, கருப்பையில் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதே குறிக்கோள்.

இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் வெவ்வேறு தயார்நிலையைக் கொண்டுள்ளனர். இது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் அவரது தயார்நிலையுடன் தொடர்புடையது. அதனால்தான், பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள அனுமதிக்கப்பட்டாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு எப்போது உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து இன்னும் உறுதியான விதி இல்லை.

நீங்கள் மனரீதியாகத் தயாராக இருந்தும், உங்கள் உடல் நிலை உங்களை மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள அனுமதிக்கவில்லை என்று இன்னும் கவலைப்பட்டால், நீங்கள் எந்த முறை அல்லது பிரசவ முறையைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு

நீங்கள் பிறப்புறுப்பில் குழந்தை பெற்றால், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முடியும் வரை அல்லது குழந்தை பிறந்த 6 வாரங்கள் வரை உடலுறவை தாமதப்படுத்துவது நல்லது.

சிசேரியன் அல்லது எபிசியோடமிக்குப் பிறகு உடலுறவு

நீங்கள் சிசேரியன் மூலம் பிரசவித்திருந்தால் அல்லது பிறப்புறுப்புப் பிரசவத்தின்போது எபிசியோடமிக்கு உட்படுத்தப்பட்டிருந்தால், இந்த செயல்முறையின் தையல்கள் குணமடைந்த பிறகு உடலுறவு கொள்ள சிறந்த நேரம். மீட்பு நேரத்தின் நீளம் உடல் நிலை மற்றும் காயத்திற்குப் பிறகு செய்யப்படும் சிகிச்சையைப் பொறுத்தது.

உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதித்து, சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறீர்களா இல்லையா என்பதைக் கேளுங்கள்.

அதனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு சீராக இயங்கும்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறைக்காக காத்திருக்கும்போது, ​​இடுப்புத் தளம் மற்றும் யோனி தசைகளைப் பயிற்றுவிக்க Kegel பயிற்சிகளை நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம். தாய்மார்களும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் பிரசவத்தின் போது வெளியேற்றப்பட்ட ஆற்றலை நிரப்ப வேண்டும்.

உடலுறவுக்குத் திரும்புவதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் உணர்ந்தால், உங்கள் கர்ப்பத்தை தாமதப்படுத்தவும், இடைவெளி விடவும், கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்தவும். கருத்தடை தேர்வு தாயின் நிபந்தனைகள் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும். எனவே, தயங்காமல் மருத்துவரை அணுகவும், சரியா?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள முடிவு செய்யும் போது நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. உடலுறவு தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் தூக்க நேரத்தை சீர்குலைக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. உண்மையில், போதுமான மற்றும் தரமான தூக்கம் தேவை, அதனால் தாய் உற்சாகமாக இருக்கவும், குழந்தையை கவனித்துக்கொள்ளவும் முடியும்.

இப்போதுதூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த செய்யக்கூடிய ஒரு வழி உங்கள் கணவருடன் உடலுறவு கொள்வது. எனவே, முடிந்தவரை, உங்கள் கணவர், அம்மாவுடன் உடலுறவு கொள்ள இன்னும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

2. உடல் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகும் தாய்மார்கள் தங்கள் உடல் வடிவத்தில் நம்பிக்கை குறைவாக இருக்கலாம். எடை அதிகரிப்பு, வயிறு இன்னும் சற்று பெரிதாகி, பக்கவாதம் வரி தழும்பு வயிறு மற்றும் தொடைகளைச் சுற்றி உங்கள் கணவருடன் உடலுறவு கொள்ள தயக்கம் காட்டலாம்.

இருப்பினும், இந்த உடல் வடிவ மாற்றத்தை தள்ளிப் போடாதீர்கள், சரியா? தாய் தன் கணவனுடன் உடலுறவு கொள்ள நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் கணவரிடம் மனம் திறந்து பேசவும், உங்கள் நம்பிக்கையை குறைக்கும் அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் தயங்காதீர்கள்.

3. உடலுறவு எப்போதும் ஊடுருவக்கூடியதாக இருக்க வேண்டியதில்லை

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நீங்களும் உங்கள் கணவரும் ஊடுருவும் நிலை வரை உடலுறவு கொள்ள சிறிது தயக்கம் காட்டலாம். அமைதியாக இருங்கள், தாயே, பாலியல் திருப்தி என்பது ஊடுருவலாக மட்டும் இருக்க வேண்டியதில்லை. எப்படி வரும்.

செக்ஸ் அனுபவிக்க இன்னும் பல வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்களும் உங்கள் கணவரும் கட்டிப்பிடிக்கலாம், முத்தமிடலாம், உணர்ச்சிகரமான பகுதிகளில் சிறிய தொடுதல் செய்யலாம்.

இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு சில வாரங்களுக்கு ஒரு பெண்ணின் நெருக்கமான பகுதியில் வாய்வழி உடலுறவை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இனப்பெருக்க உறுப்பு நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உண்மையில், இது அரிதானது என்றாலும், யோனியில் வாய்வழி செக்ஸ் உயிருக்கு ஆபத்தான காற்று தக்கையடைப்பை ஏற்படுத்தும்.

4. அதை செய் முன்விளையாட்டு

முடிந்தவரை எப்போதும் சூடு மற்றும் முன்விளையாட்டு உடலுறவு கொள்வதற்கு முன். இது உங்களுக்கும் உங்கள் கணவருக்கும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். தேவைப்பட்டால், ஒரு மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். அதை மிகவும் வசதியாக மாற்றுவதற்கு கூடுதலாக, லூப்ரிகண்டுகளின் பயன்பாடு ஊடுருவலின் போது யோனியில் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு பற்றிய விளக்கம். நீங்களும் உங்கள் கணவரும் உடலுறவுக்குத் திரும்பத் தயங்கினால் அல்லது உடலுறவின் போது உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுக தயங்காதீர்கள்.