நீங்கள் அரோமாதெரபியை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். இப்போது , இந்த தயாரிப்பில் உள்ள நறுமணம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் இருந்து வருகிறது அல்லது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் . ஒரு நறுமண நறுமணத்தை உற்பத்தி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றில் ஒன்று உடல் தளர்வுக்கானது.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தாவர பாகங்களில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கலவைகள் மற்றும் ஒரு வடித்தல் அல்லது வடித்தல் செயல்முறை மூலம் பெறப்படுகின்றன. பிரித்தெடுக்கப்பட்ட தாவர பாகங்கள் பூ இதழ்கள், இலைகள், பட்டை, விதைகள், வேர்கள் வடிவில் இருக்கலாம்.
பல்வேறு வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள்
பிரித்தெடுக்கப்பட்ட தாவரத்தின் படி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இப்போது சந்தையில் பரவலாகக் கிடைக்கின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்யும் சில வகையான தாவரங்கள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடுகள் இங்கே:
- மிளகுக்கீரை , ஆற்றல் மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்க
- லாவெண்டர், உறக்கத்தை மேம்படுத்தவும், வலியைப் போக்கவும்
- இஞ்சி, குமட்டலைப் போக்க
- யூகலிப்டஸ், மூக்கடைப்பு மற்றும் தலைவலியைப் போக்க
- எலுமிச்சை மற்றும் காஃபிர் சுண்ணாம்பு, மனதை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
- எலுமிச்சம்பழம், ஒரு கொசு விரட்டி மற்றும் காற்று சுத்தப்படுத்தி
கெமோமில் இருந்து பெறப்பட்ட சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், தேவதாரு மரம் , சந்தனம், வெண்ணிலா, அல்லது மல்லிகை, ரோஜா மற்றும் இளஞ்சிவப்பு போன்ற பல்வேறு வகையான பூக்கள், உடல் தளர்வுக்கான நறுமண மருந்துகளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அரோமாதெரபியை உள்ளிழுக்கும் போது, அத்தியாவசிய எண்ணெயில் இருந்து நறுமண மூலக்கூறுகள் வெளியேறி, மூக்கில் உள்ள வாசனை நரம்புகளைத் தூண்டும். மேலும், இந்த நரம்புகள் உணர்ச்சிகளையும் எண்ணங்களையும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய மூளையின் பகுதிக்கு செய்திகளை அனுப்பும், அதாவது அமிக்டாலா.
உடலையும் மனதையும் ஆசுவாசப்படுத்துவதில் அரோமாதெரபி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் இந்த செயல்முறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும், பதட்டத்தைப் போக்கவும், மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், கீமோதெரபிக்கு உட்படுத்தப்படும் புற்றுநோயாளிகளுக்கு குமட்டலைக் குறைக்கவும் இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
இருப்பினும், இப்போது வரை, உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக பொதுவாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
உடல் தளர்வுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகளைப் பெற, இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை இரண்டு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம், அதாவது:
உள்ளிழுக்கப்பட்டது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது இரண்டு வழிகளில் செய்யப்படலாம், அதாவது நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் உள்ளிழுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதை நேரடியாக உள்ளிழுக்க விரும்பினால், நீங்கள் செய்யலாம் இன்ஹேலர் சூடான நீரில் போதுமான அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீங்களே சொட்டவும், பிறகு நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கவும்.
நீங்கள் அதை மறைமுகமாக உள்ளிழுக்க விரும்பினால், நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் டிஃப்பியூசர் . இந்த கருவி அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீராவி அல்லது நறுமணப் புகையாக மாற்றும் மற்றும் காற்றில் பரவி, சுவாசத்தை எளிதாக்கும்.
உடலில் தடவவும்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்தால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, எனவே அவை நறுமண மசாஜ் மற்றும் உடல் பராமரிப்பு லோஷன் கலவைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
இதை அனுபவிக்க, அழகு நிலையங்கள், மசாஜ் இடங்கள் மற்றும் ஸ்பாக்கள் போன்ற நறுமண சேவைகளை வழங்கும் இடங்களுக்குச் செல்லலாம்.
தாராளமாக விற்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்குவதன் மூலம் நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், பாதுகாப்பாக இருக்க, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கலக்கவும் கேரியர் எண்ணெய்கள், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது சோயாபீன் எண்ணெய் போன்றவை, அதனால் தோல் எரிச்சல் ஏற்படாது.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டியவை
அடிப்படையில், ஒரு சுத்திகரிப்பு செயல்முறை மூலம் சென்று BPOM RI இல் பதிவுசெய்யப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கூடுதலாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சரியாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். எரிச்சலைத் தவிர்க்க கண்கள் அல்லது வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் இடங்களில் நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்லும்போது சருமத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
நீங்கள் வீட்டில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அவற்றை குழந்தைகளுக்கு எட்டாத பாதுகாப்பான இடத்தில் சேமிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த எண்ணெய்களை விழுங்கினால் தீங்கு விளைவிக்கும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடும் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நிலைமைகளில் அவற்றின் விளைவுகள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் இன்னும் இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், பின்னர் புகார்கள் எழுந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.