தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் பாலூட்டுவது அல்லது பாலூட்டுவதை நிறுத்துவது சில சமயங்களில் ஒரு உணர்ச்சிகரமான நேரமாக இருக்கும். ஏனெனில் மட்டுமல்ல அடுத்ததாக இருக்கும் குழந்தைகள் பெறும் வழியை மாற்றுகிறதுசரி ஊட்டச்சத்து, ஆனால் பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் மார்பகத்திலிருந்து நேரடியாக உறிஞ்சுவதன் மூலம் ஆறுதல் பெறுகிறார்கள்.
கவலைப்பட வேண்டாம், தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உள்ள நெருங்கிய பிணைப்பின் முடிவைத் தாய்ப்பாலூட்டுவது அவசியமில்லை. தாய்மார்கள் கட்டிப்பிடிப்பது, விளையாடுவது அல்லது ஒன்றாக புத்தகம் படிப்பது போன்ற பிற வழிகளைக் காணலாம்.
தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு சரியான நேரம் எப்போது?
உண்மையில், ஒரு குழந்தையை எப்போது கறக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது ஒவ்வொரு தாயின் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கு பிரத்தியேக தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படும் உகந்த காலம் ஆறு மாதங்கள் ஆகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு பொதுவாக குழந்தை பிறந்து இரண்டு வயது வரை இருக்கும் போது, குழந்தை பிறந்து ஆறு மாதங்கள் ஆன பிறகு, MPASI (தாயின் பாலுக்கான துணை உணவுகள்) மூலம் தாய்ப்பாலுடன் கூடுதலாக ஊட்டச்சத்து பெற ஆரம்பிக்கலாம்.
சில வல்லுநர்கள் குழந்தை கறக்க ஆரம்பிக்கும் சில அறிகுறிகளை விவரிக்கிறார்கள், அவற்றுள்:
- குழந்தைகள் நீண்ட நேரம் தலையை உயர்த்தி உட்கார முடியும்.
- அவர் வாயைத் திறந்து மற்றவர்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்க்கும்போது ஆர்வமாக இருக்கிறார்.
- கண்கள், வாய் மற்றும் கைகளின் ஒருங்கிணைப்பு நன்றாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, எனவே உணவை எடுத்து வாயில் வைக்கலாம்.
- குழந்தையின் எடை பிறப்பு எடையை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாகும்.
ஒரு வயதிற்குள், அவர் ஒரு கோப்பையில் இருந்து குடிக்கத் தொடங்கலாம் மற்றும் வசதியாக இருக்க தாய்ப்பால் தவிர வேறு வழிகளைத் தேட ஆரம்பிக்கலாம். தாய்ப்பாலுக்குப் பதிலாக, வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த பாலாடைக்கட்டி, சுத்தப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் தாய்ப்பாலில் அல்லது பாலுடன் கலந்த பழங்கள் போன்ற நிரப்பு உணவுகளை நீங்கள் கொடுக்கலாம்.
இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்டுவதை தாமதப்படுத்தும் சில நிபந்தனைகள் உள்ளன. இந்த நிபந்தனைகளில் சில:
- தாய்ப்பாலைத் தவிர வேறு உணவு அல்லது பானங்களை உட்கொண்டால் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. அதே காரணத்திற்காக, குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் ஆகும் வரை தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு பற்கள் இருந்தால், இந்த நிலை குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை மிகவும் சிக்கலாக்கும்.
- நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் வீட்டை மாற்றுவது அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு பயணம் செய்வது போன்ற பெரிய மாற்றங்கள் இருந்தால், அது உங்கள் சிறியவருக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
எப்படி தொடங்குவது?
எப்படி தொடங்குவது என்பது ஒவ்வொரு குழந்தை மற்றும் தாயின் தேவைகள் மற்றும் தன்மையைப் பொறுத்தது. மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, குழந்தை பாலூட்டத் தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம். பின்வரும் வழிகாட்டுதல்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பதற்கான பொதுவான வழிகாட்டியாக செயல்படும்:
- மெதுவாக தொடங்கு -நிலபடிப்படியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தாய்ப்பால் கொடுப்பதை மெதுவாகக் குறைப்பது பால் உற்பத்தியை படிப்படியாகக் குறைக்கும். மார்பக வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க இந்த மெதுவான குறைப்பு முக்கியமானது.
- பகலில் பால் கறக்க முயற்சி செய்யுங்கள்குழந்தைகள் பொதுவாக காலையிலும் இரவிலும் ஆறுதலுக்காக உணவளிக்கிறார்கள். பால் கறப்பது எப்படி பகலில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக திட உணவைக் கொடுப்பதன் மூலமும், இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலமும் உங்கள் பிள்ளை படிப்படியாகத் தொடங்கலாம்.
- ஒரு முறை தாய்ப்பால் கொடுப்பதை பாட்டில் ஃபீடிங்குடன் மாற்றுதல்அல்லது கோப்பைவாரத்திற்கு ஒரே அட்டவணையை கடைபிடிக்கவும். பிறகு, அடுத்த வாரம் நீங்கள் பாட்டில் ஊட்ட நேரத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதை குறைக்கவும். ஒரு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலுக்கு பதிலாக பசும்பால் கொடுக்கலாம்.
- படிப்படியாக தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் குழந்தையை தூங்க வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்படுக்கைக்கு முன் மற்றொரு வேடிக்கையான சடங்கை உருவாக்கவும், புத்தகம் படிப்பது அல்லது இசை கேட்பது போன்றது. அவரை இன்னும் கட்டிப்பிடிப்பதன் மூலமோ அல்லது செல்லமாக வளர்ப்பதன் மூலமோ அவரை வசதியாக உணரச் செய்யுங்கள்.
- கோப்பையை அடிக்கடி பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்சரிபாட்டில்பாட்டிலில் இருப்பதை விட கோப்பையில் அதிக தண்ணீர் வைக்கவும். மாற்றாக, குழந்தை விரும்பும் பானத்தை ஒரு கோப்பையில் வைக்கவும், அவருக்குப் பிடிக்காததை பாட்டிலில் வைக்கவும். உதாரணமாக, ஒரு கோப்பையில் பால் மற்றும் சாறு (6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு) மற்றும் ஒரு பாட்டிலில் மினரல் வாட்டரை மட்டும் வைப்பது.
வெற்றிகரமான பாலூட்டுதலுக்கு மனதில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் குழந்தை மற்றும் உங்கள் வசதியில் கவனம் செலுத்துவதாகும். மற்றவர்களின் பாலூட்டும் முறைகளை ஒப்பிட்டு உங்களை நீங்களே குழப்பிக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு அனுபவமும் தனித்துவமானது. உங்கள் குழந்தை எப்போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்பதற்கான உங்கள் சொந்த காலக்கெடுவை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம், ஆனால் அந்த காலக்கெடுவைப் பற்றி நெகிழ்வாக இருப்பது நல்லது.