இரத்தத்தைப் பார்த்தவுடன் நீங்கள் எப்போதாவது மிகவும் பயந்து அல்லது பீதி அடைந்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு இரத்தத்தின் மீதான பயம் இருக்கலாம். எனவே, இது எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது? பின்வரும் மதிப்பாய்வில் கண்டுபிடிப்போம்.
ஒரு ஃபோபியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள், இடம், சூழ்நிலை அல்லது விலங்கின் மீது அதீத பயம். பல்வேறு வகையான ஃபோபியாக்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று இரத்தத்தின் பயம்.
இரத்தப் பயம் ஹீமோஃபோபியா அல்லது ஹீமாடோஃபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த ஃபோபியாவில் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஃபோபியா அடங்கும், இது இரத்தத்தைப் பார்க்கும்போது அதீத பயம் அல்லது பதட்டம், அவர்களின் சொந்த இரத்தம், பிறர், விலங்குகள் மற்றும் தொலைக்காட்சியில் படங்கள் அல்லது நிகழ்ச்சிகளின் வடிவத்தில் இரத்தத்தைப் பார்க்கிறது.
ஃபோபியா போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால், ஹீமோஃபோபியா உள்ளவர்கள் இரத்தத்தைப் பார்த்து மயக்கமடையலாம்.
இரத்த பயத்தின் அறிகுறிகள்
இரத்தப் பயம் என்பது ஒரு வகையான மனநலக் கோளாறு. பொதுவாக இரத்தத்தின் மீது பயம் உள்ளவர்கள் ஊசிகளின் பயத்தால் (டிரிபனோஃபோபியா) பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
ஹீமோஃபோபியாவில், நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ இரத்தத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம், உதாரணமாக இரத்தத்தைக் காட்டும் புகைப்படங்கள் அல்லது வீடியோக்களைப் பார்க்கும் போது.
இரத்தப் பயம் உள்ள சிலர் இரத்தம் அல்லது இரத்த பரிசோதனைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற சில மருத்துவ நடைமுறைகளை கற்பனை செய்வதன் மூலம் அறிகுறிகளை உணர முடியும்.
இரத்தம் தொடர்பான விஷயங்களைப் பார்க்கும்போது அல்லது சிந்திக்கும்போது, இரத்தத்தின் மீதான பயம் உள்ளவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளில் சிலவற்றைக் காட்டலாம்:
- உடல் நடுக்கம் மற்றும் வியர்வை
- அதிகப்படியான பதட்டம் அல்லது பீதி
- உடல் திடீரென்று பலவீனமாக உணர்கிறது
- இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது
- வேகமாக சுவாசிப்பது அல்லது கனமாக உணர்கிறேன்
- நெஞ்சு வலி
- மயக்கம்
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
ஒருவருக்கு ரத்தத்தைப் பார்க்கும் போது தோன்றும் அறிகுறிகள் 6 மாதங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அவருக்கு ரத்தப் பயம் இருப்பதை உறுதி செய்யலாம்.
பாதிக்கப்பட்டவர்களின் தினசரி வாழ்வில் இரத்தப் பயத்தின் தாக்கம்
இரத்தப் பயம் மற்றும் ஊசி பயம் ஆகியவை தனித்துவமான ஃபோபியாக்கள். பெரும்பாலான ஃபோபியாக்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் போது, இரத்தப் பயம் மற்றும் ஊசி பயம் ஆகியவை எதிர்மாறாக உள்ளன.
இந்த வகை ஃபோபியா சில நேரங்களில் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, அடிக்கடி பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை வாசோவாகல் சின்கோப் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது இரத்தத்தைப் பார்ப்பது போன்ற மயக்கத்தைத் தூண்டும் விஷயங்களுக்கு உடலின் அதிகப்படியான எதிர்வினையாகும்.
இரத்தப் பயம் உள்ள சிலர் பொதுவாக பொது மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் செல்ல பயப்படுவார்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் தாக்கம் வேறுபட்டது மற்றும் வேறுபட்டது. கடுமையான நிலைகளில், ஹீமோஃபோபியா உள்ளவர்கள் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் இரத்தத்தின் மீதான அதிகப்படியான பயம் காரணமாக அவர்களின் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், இரத்தப் பயம் உள்ளவர்கள் உண்மையில் தங்கள் பயம் அதிகமாக இருப்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், அவர்களில் பெரும்பாலோர் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதவர்களாக இருந்தனர்.
இதற்கிடையில், இரத்தப் பயத்தால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள் பொதுவாக கோபம், அழுகை மற்றும் தங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை மறைத்து அல்லது கட்டிப்பிடிப்பதன் மூலம் இரத்தம் தொடர்பான எதையும் பார்ப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மறுப்பது போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள்.
இரத்த பயம் ஆபத்து காரணிகள்
ஹீமாடோபோபியா பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் தோன்றும், இது சுமார் 10-13 ஆண்டுகள் ஆகும். இந்த பயம் பொதுவாக அகோராபோபியா போன்ற பிற பயங்களுடன் சேர்ந்து தோன்றும். டிரிபனோஃபோபியா (ஊசிகளுக்கு பயம்) மைசோபோபியா (கிருமிகளின் பயம்), மற்றும் சில விலங்கு பயங்கள் போன்றவை சினோபோபியா(நாய் பயம்).
கூடுதலாக, ஒரு நபருக்கு இரத்தப் பயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- பரம்பரை காரணி.
- பெற்றோருக்குரிய முறைகள், எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் பாதுகாப்பற்ற பெற்றோரைக் கொண்டிருத்தல்.
- விபத்து அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்திய விபத்தைப் பார்த்தது போன்ற உளவியல் அதிர்ச்சியின் வரலாறு.
இரத்த ஃபோபியாவைக் கையாளுதல்
ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு வகையான பயத்திற்கும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு குணப்படுத்த முடியும், மேலும் இரத்தப் பயம் விதிவிலக்கல்ல. இரத்தப் பயத்தைக் கையாள்வது பின்வரும் வழிகளில் செய்யப்படலாம்:
1. உளவியல் சிகிச்சை
இரத்தப் பயம் உள்ளவர்கள் பொதுவாக உளவியல் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். இரத்தப் பயத்தை சமாளிப்பதற்கு பயனுள்ள உளவியல் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவம் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ஆகும்.
இந்த சிகிச்சையானது நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் முன்னோக்கு மற்றும் ஒரு பிரச்சனைக்கு அணுகுமுறையை மாற்ற உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இந்த விஷயத்தில் இரத்தத்தின் அதிகப்படியான பயம். இதனால், நோயாளி இரத்தத்தைப் பார்த்தவுடன் தனது பயத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும்.
2. தளர்வு சிகிச்சை
இந்த வகையான உளவியல் சிகிச்சையானது சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. தளர்வு சிகிச்சையானது மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் இரத்தத்தைப் பார்க்கும் போது தோன்றும் பிற அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
3. மருந்துகளின் பயன்பாடு
இரத்தப் பயத்தின் சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், மருத்துவர் அதிகப்படியான பதட்டத்தை சமாளிக்க மருந்துகளை வழங்குவார். இந்த நடவடிக்கை நோயாளியை அமைதிப்படுத்துவதையும் மற்ற சிகிச்சை முறைகளில் கவனம் செலுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
இரத்தப் பயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக மருத்துவர்களால் வழங்கப்படும் சில வகையான மருந்துகள் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க மயக்க மருந்துகளாகும்.
4. சுய-வெளிப்பாடு சிகிச்சை (உணர்ச்சியற்ற தன்மை)
இந்த சிகிச்சையானது பயத்தை ஏற்படுத்தும் பொருளை உள்ளடக்கியதன் மூலம் படிப்படியாக செய்யப்படுகிறது, அதாவது இரத்தம். இருப்பினும், நோயாளி இரத்தத்தைப் பார்க்கும் போது அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் காட்டத் தொடங்கும் போது மட்டுமே இந்த சிகிச்சையைச் செய்ய முடியும்.
இந்த சிகிச்சையில், நோயாளி படங்கள் அல்லது படங்களில் இருந்து பல முறை இரத்தத்தைப் பார்த்து ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவார். அதன் மூலம், பதட்டம், பயம் படிப்படியாக குறைந்து முற்றிலும் மறைந்துவிடும் என்பது நம்பிக்கை.
மேலே உள்ள முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, இரத்தப் பயத்தை போக்க மற்ற சிகிச்சை முறைகளும் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று ஹிப்னோதெரபி. இருப்பினும், இந்த நுட்பம் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்.
இரத்தப் பயத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரத் தொடங்கினால், குறிப்பாக இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்கினால், உடனடியாக ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.