எடை இழப்புக்கான கார்சீனியா கம்போஜியாவின் செயல்திறன் பற்றிய உண்மைகள்

கார்சீனியா கம்போஜியா இயற்கையான மெலிதான மருந்தாக அதன் நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு இந்த யப்பொருளின் பயன்பாடு உண்மையில் பயனுள்ளதா மற்றும் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுமா?

கார்சீனியா கம்போஜியா அல்லது இந்தோனேசியாவில் gelugur அமிலம் என்று அழைக்கப்படும், இது பச்சை அல்லது மஞ்சள் நிறத்துடன் ஒரு சிறிய பூசணி போன்ற வடிவிலான பழமாகும். இந்த பழம் பெரும்பாலும் சமையல் மசாலா அல்லது உணவுப் பாதுகாப்புப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சில ஸ்லிம்மிங் மருந்து தயாரிப்புகளும் அடிக்கடி சாற்றை சேர்க்கின்றன கார்சீனியா கம்போஜியா அதன் உள்ளே. எனவே, இந்த பழம் சப்ளிமெண்ட் பெரும்பாலும் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது

செயல்திறன் கார்சீனியா கம்போஜியா எடை இழப்பதில்

ரிண்ட் கார்சீனியா கம்போஜியா எனப்படும் செயலில் உள்ள பொருளைக் கொண்டுள்ளது ஹைட்ராக்ஸிசிட்ரிக் அமிலம் (HCAs). HCA பொருட்கள் கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்கலாம், பசியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் உடலில் கொழுப்பு திசு உருவாவதைத் தடுக்கலாம் என்று ஆய்வக ஆய்வு காட்டுகிறது.

கார்சீனியா கம்போஜியா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு எடை இழப்பு விளைவு இருப்பதாக வேறு பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், 2-12 வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு 0.9 கிலோவை மட்டுமே இழக்க முடியும்.

உடல் எடைக்கு கூடுதலாக, இந்த பழத்தை உட்கொள்வது கொழுப்பு நிறை, இரத்த சர்க்கரை அளவு, ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இதனால் இந்த பழம் கொழுப்பை எரிக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. கார்சீனியா கம்போஜியா இது உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது.

இருப்பினும், செயல்திறன் கார்சீனியா கம்போஜியா ஒவ்வொரு நபரும் உடல் எடையை குறைப்பது வேறுபட்டது மற்றும் எடை இழப்பின் விளைவு போதுமானதாக இல்லை.

எனவே, இப்போது வரை, அதன் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை கார்சீனியா கம்போஜியா எடை குறைப்பதில்.

வெறும் சப்ளிமெண்ட்ஸை நம்புவதற்குப் பதிலாக, குறைந்த கலோரி உணவைப் பின்பற்றி, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், பயனுள்ளது என்று நிரூபிக்கப்பட்ட விதத்தில் எடையைக் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

பயன்பாட்டின் அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் கார்சீனியா கம்போஜியா

இயற்கையாக இருந்தாலும், கார்சீனியா கம்போஜியா இன்னும் பக்க விளைவுகள் உண்டு. கொண்டிருக்கும் ஸ்லிம்மிங் மாத்திரைகளின் பயன்பாடு கார்சீனியா கம்போஜியா குறிப்பாக நீண்ட கால அல்லது அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால், சேதம் அல்லது பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்தும்.

கல்லீரலின் கோளாறுகளுக்கு கூடுதலாக, நுகர்வு காரணமாக எழக்கூடிய பிற பக்க விளைவுகளும் உள்ளன கார்சீனியா கம்போஜியா, மற்றவர்கள் மத்தியில்:

• வயிற்று வலி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
• தலைவலி
• உலர்ந்த வாய்
• மயக்கம்

இது போதைப்பொருள் தொடர்புகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால், கார்சீனியா கம்போஜியா ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், நீரிழிவு மருந்துகள், ஆஸ்துமா மருந்துகள், ஒவ்வாமை மருந்துகள், இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகள், இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகக் கோளாறு உள்ளவர்களும் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நீங்கள் கொண்டிருக்கும் பொருட்களை உட்கொள்ள விரும்பினால் கார்சீனியா கம்போஜியா, உடல் எடையை குறைக்க அல்லது சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் BPOM RI இல் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுத்து முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.