பொடுகு அல்லது பொடுகு உச்சந்தலையில் வெள்ளை அல்லது சாம்பல் செதில்களாக இருக்கும். இந்த செதில்கள் தலையில் எளிதில் தெரியும் மற்றும் தோள்களில் விழும். பொடுகு தொற்றாது மற்றும் மிக அரிதாகவே தீவிர நோயாக மாறினாலும், தலையில் பொடுகு இருப்பது தன்னம்பிக்கையை குறைக்கும்.
உச்சந்தலையில் உள்ள செல்கள் மிக வேகமாக வளர்ந்து இழப்பதால் பொடுகு ஏற்படுகிறது. இது உச்சந்தலையில் எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் இடையூறுகளால் ஏற்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது, இது அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி செய்கிறது.
பொடுகு அறிகுறிகள்
குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு பொடுகு ஏற்படலாம். பொடுகுத் தொல்லை உள்ள ஒருவர் உச்சந்தலையில் செதில் மற்றும் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை உணர முடியும். பொடுகு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- பல மற்றும் மிகவும் அரிப்பு உச்சந்தலையில் ஏற்படுத்தும்.
- உச்சந்தலையை சிவப்பாகவும் வீக்கமாகவும் மாற்றும்.
- பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தியும் ஒரு மாதத்தில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை.
- காதுகள், புருவங்கள், மூக்கு மற்றும் பக்கவாட்டுகள் போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது.
- முடி உதிர்வை உண்டாக்கும்.
பொடுகு சிகிச்சை
பொடுகை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. அவர்களில்:
- ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும் மற்றும் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவை வாரத்திற்கு 3 முறையாவது பயன்படுத்தவும். அல்லது கடையில் கிடைக்கும் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொடுகு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
- அதிக சர்க்கரை, காரமான அல்லது அதிக உப்பு கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
- போன்ற முடி பராமரிப்பு பொருட்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் ஜெல் மற்றும் ஹேர்ஸ்ப்ரே.
- மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும்.
- முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, மீன் போன்ற பி வைட்டமின்கள் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
குழந்தைகளில், பொடுகு பெயரால் அழைக்கப்படுகிறது தொட்டில் தொப்பி, இது குழந்தையின் உச்சந்தலையை செதில்களாக மாற்றுகிறது. இந்த நிலைமை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளால் அனுபவிக்கப்படலாம் மற்றும் குழந்தை 1 வயதிற்குள் நுழையத் தொடங்கும் போது தானாகவே மறைந்துவிடும். எனவே, தொட்டில் தொப்பி சிறப்பு கையாளுதல் தேவையில்லை.