நடுக்கம் என்பது உடலின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்க உடலின் தசைகள் விரைவாகவும் மீண்டும் மீண்டும் சுருங்கவும் காரணமாகும் பல்வேறு நிலைகளுக்கு உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். நடுக்கம் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு நபர் உடல்நலப் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும். குழந்தைகளில் குளிர்ச்சியானது பொதுவானது மற்றும் காய்ச்சலுடன் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.
நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
குளிர்ச்சிக்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் குளிர்ந்த காற்றின் வெளிப்பாடு ஆகும். ஆனால் குளிர் காய்ச்சல் காய்ச்சலுடன் இருந்தால், அது உடல் வீக்கத்தை அனுபவிக்கிறது அல்லது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக போராடுகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில தொற்றுகள்:
- மலேரியா
- சிறுநீர் பாதை தொற்று (UTI)
- மூளைக்காய்ச்சல்
- செப்சிஸ்
- காய்ச்சல்
- தொண்டை வலி
- சைனசிடிஸ்
- நிமோனியா
குளிர்ந்த காற்று மற்றும் அழற்சியின் வெளிப்பாடு தவிர, காய்ச்சல் இல்லாமல் குளிர்ச்சியும் ஏற்படலாம். காய்ச்சல் இல்லாத குளிர் பல காரணிகளால் ஏற்படலாம், அதாவது:
- குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு).
- மிகக் குறைந்த உடல் வெப்பநிலை (ஹைப்போதெர்மியா).
- மராத்தான் ஓட்டம் போன்ற தீவிர உடல் செயல்பாடுகளால் நீரிழப்பு.
- இரத்தத்தில் தைராய்டு ஹார்மோனின் குறைந்த அளவு (ஹைப்போ தைராய்டிசம்), எனவே உடல் குளிர் வெப்பநிலைக்கு ஆளாகிறது, இது குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
- உடல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை (ஊட்டச்சத்து குறைபாடு) அனுபவிக்கிறது, அதனால் தொற்று மற்றும் குளிர் வெப்பநிலை உட்பட பல்வேறு விஷயங்களுக்கு அது பாதிக்கப்படக்கூடியது.
- மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் அல்லது தவறான அளவுடன் மருந்துகளை உட்கொள்வது.
- பயம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள்.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய நோயாளிகளாலும் நடுக்கம் ஏற்படலாம். இந்த நிலை ஏற்படலாம், ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சையின் போது, நோயாளி நீண்ட காலத்திற்கு நகரவில்லை மற்றும் அவரது உடல் வெப்பநிலை குறைகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்கு பொது மயக்க மருந்தைப் பயன்படுத்துவது உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் உடலின் திறனையும் பாதிக்கிறது.
நடுக்கம் கண்டறிதல்
நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான அடிப்படைக் காரணமான மருத்துவ நிலையைத் தீர்மானிக்க நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. நோயறிதல் படி மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குகிறது. நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் பல சோதனைகளையும் செய்வார், அவற்றுள்:
- இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள், இரத்தம் அல்லது சிறுநீரில் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பூஞ்சைகள் இருப்பதைக் கண்டறிய.
- சளி பரிசோதனை (கல்டிஆர்சளி), சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் கோளாறுகளைக் கண்டறிய.
- மார்பு எக்ஸ்ரே, நிமோனியா அல்லது காசநோயைக் கண்டறிய.
நடுக்கம் சிகிச்சை
குளிர்ச்சிக்கான சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரின் வயதைப் பொறுத்தது. குளிர்ச்சியானது குறைந்த தர காய்ச்சலுடன் மட்டுமே இருந்தால் மற்றும் பிற தீவிர அறிகுறிகளுடன் இல்லை என்றால், பின்வரும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்:
- ஓய்வு மற்றும் திரவ நுகர்வு விரிவாக்க.
- உடலை லேசான போர்வையால் மூடவும், ஆனால் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கக்கூடிய போர்வைகள் அல்லது தடிமனான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- மின்விசிறிகள் மற்றும் குளிரூட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- குளிக்கும் போது அல்லது உடலை சுத்தம் செய்யும் போது வெதுவெதுப்பான நீரை பயன்படுத்தவும்.
- பராசிட்டமால் போன்ற காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- நோய்த்தொற்றால் குளிர்ச்சி ஏற்பட்டால், நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்.
குழந்தைகளில் குளிர்ச்சியைக் கையாளுவது குழந்தையின் வயது, அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது. எடுக்கக்கூடிய சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்:
- குழந்தை மிகவும் தடிமனாக இல்லாத ஆடைகளை அணிந்திருப்பதை உறுதிசெய்து, தடிமனான போர்வைகளால் குழந்தையை மூடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- நீரிழப்பைத் தவிர்க்க உங்கள் பிள்ளைக்கு போதுமான திரவ உட்கொள்ளலைக் கொடுங்கள்.
- அறை வெப்பநிலையை சூடாக வைத்திருங்கள்.
- காய்ச்சலைக் குறைக்க, மருந்துப் பொதியில் உள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி குழந்தைக்கு பாராசிட்டமால் மாத்திரைகள் அல்லது சிரப் கொடுக்கவும்.
- உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டும்போது குளிர்ந்த நீரை பயன்படுத்த வேண்டாம், இது குளிர்ச்சியை மோசமாக்கும்.
- தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலையை எப்போதும் கண்காணித்து அளவிடவும்.
உங்கள் சளி மோசமடைந்தாலோ அல்லது பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டாலோ உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- குமட்டல், கழுத்து விறைப்பு, வயிற்று வலி, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சல் உள்ளது.
- காய்ச்சல்> 39oC இருந்தால், அது வீட்டில் சிகிச்சை பெற்ற பிறகு 1-2 மணி நேரம் தொடர்ந்தால்.
- 38oC அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடல் வெப்பநிலையுடன் 3 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு நடுக்கம் ஏற்பட்டால்.
- 3-12 மாத வயதுடைய குழந்தைக்கு 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் இருந்தால்.
- 3 நாட்களுக்கும் மேலாக காய்ச்சல் குணமடையவில்லை மற்றும் எடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்கு உடல் பதிலளிக்கவில்லை என்றால்.
நடுக்கம் சிக்கல்கள்
வீட்டுச் சிகிச்சைக்குப் பிறகும் சளி நீடித்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், நோயாளிக்கு கடுமையான நீரிழப்பு மற்றும் மாயத்தோற்றம் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால் இது அவசியம். 6 மாதங்கள் முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளில், குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும், இது காய்ச்சல் வலிப்புத்தாக்கங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
நடுக்கம் தடுப்பு
நடுக்கத்திற்கு எதிரான சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:
- வீட்டிற்கு வெளியே செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, குறிப்பாக குளிர்காலம் அல்லது மழையின் போது எப்போதும் அடர்த்தியான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் பரவாமல் இருக்க உங்கள் கைகளை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
- நீர் மற்றும் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும், இதனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பராமரிக்கப்படுகிறது.
- உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு வரலாறு இருந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்க அதிக கார்போஹைட்ரேட் சிற்றுண்டிகளை உண்ணுங்கள்.
- உங்கள் பிள்ளைக்கு நோய்த்தடுப்பு ஊசிகள் அட்டவணைப்படி கொடுக்கப்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.