பக்கவாட்டு மூக்கு, இந்த காரணங்கள் மற்றும் அதை சமாளிப்பதற்கான எளிய வழிகள்!

உங்களுக்கு மூக்கு அடைபட்டால், அசுவாசிப்பதில் சிரமம் இருப்பதால் உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் தூக்கம் தொந்தரவு செய்யலாம்பஎங்களுக்கு. அவற்றைக் கடப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் எளிதான வழிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதன் மூலம் உங்கள் வசதியை மீட்டெடுக்க முடியும்.

நாசி நெரிசல் மூக்கின் ஒன்று அல்லது இரண்டு பக்கங்களில் மட்டுமே ஏற்படலாம். இந்த நிலை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். அவற்றில் ஒன்று ஒவ்வாமையை அனுபவிக்கும் போது நாசி குழியில் திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வீக்கம் ஆகும். கூடுதலாக, பின்வரும் விளக்கத்தின் மூலம் நாசி நெரிசலுக்கான பிற காரணங்களை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.

மூக்கடைப்புக்கான பல்வேறு காரணங்கள் அல்லதுமுழுமையாக

நாசி நெரிசல் ஒரு நோயின் அறிகுறியாகும். ஒரு பக்க அல்லது பொதுவான நாசி நெரிசலின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சில நோய்கள்:

• சளி பிடிக்கும்
• காய்ச்சல்
• ஒவ்வாமை
• எரிச்சல்
• சைனசிடிஸ்

மூக்கின் ஒவ்வாமை அல்லாத அழற்சி, நாசி பாலிப்கள், கட்டிகள், சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி, சாய்ந்த நாசி செப்டம் (விலகிய செப்டம்), விரிவாக்கப்பட்ட அடினாய்டுகள் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற தீவிர நிலைகளாலும் நாசி நெரிசல் ஏற்படலாம்.

நெரிசலான மூக்கைக் கடக்க எளிதான வழிகள்

நாசி நெரிசலை அனுபவிக்கும் போது, ​​நாசி பத்திகளை ஈரமாக வைத்திருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, நாசி நெரிசலைப் போக்க பின்வரும் வழிகள் செய்யப்பட வேண்டும்:

1. மெம்ப்நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

நாசி நெரிசலைப் போக்க, அதிக தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது சளியை தளர்த்தவும், தொண்டை வறண்டு போகாமல் இருக்கவும் உதவும். தண்ணீரைத் தவிர, நீங்கள் சூடான தேநீர், சூடான இஞ்சி நீர் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகளையும் குடிக்கலாம்.

2. சூடான நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்

கொதிக்கும் வரை வேகவைத்த தண்ணீரில் இருந்து சூடான நீராவி தயாரிக்கப்படலாம். ஆனால் கொதிக்கும் நீரில் இருந்து சூடான நீராவியை உள்ளிழுக்கும் போது, ​​நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சூடான நீராவியை மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும், கொதிக்கும் நீரை உங்கள் மூக்கின் தோலைத் தொட விடாதீர்கள்.

கூடுதலாக, நீங்கள் சூடான நீராவியை ஒரு சூடான குளியல் அல்லது பயன்படுத்தி அனுபவிக்க முடியும் ஈரப்பதமூட்டி. இவை இரண்டும் நாசி நெரிசலைப் போக்க உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது.

3. உறுப்பினர்தூரிகை மூக்கு ஈஉப்பு நீர் இல்லை

உப்பு நீரில் மூக்கைக் கழுவுவது நாசி நெரிசலை நீக்குகிறது மற்றும் நாசி குழியில் இருக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஒரு மூக்கு துவைக்க எப்படி மிகவும் எளிது. ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு கலந்து உப்பு கரைசலை உருவாக்கவும் சமையல் சோடா ருசிக்க, பின்னர் 1 கப் சூடான மினரல் வாட்டரில் கரைக்கவும்.

அதன் பிறகு, சிரிஞ்சில் கரைசலை நிரப்பவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சிரிஞ்சில் உள்ள ஊசி அகற்றப்பட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். மடுவுக்கு எதிராக சாய்ந்து, உங்கள் தலையை சாய்த்து, இந்த கரைசலை ஒரு நாசியில் ஊற்றவும். கரைசலை மற்ற நாசியிலிருந்து வெளியேற்றவும்.

இந்த செயல்முறையின் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கலாம். அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நாசியை துவைக்கவும்.

4. உங்கள் மூக்கை ஊதவும்

உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி ஊதவும். தந்திரம் என்னவென்றால், ஒரு நாசி துவாரத்தை உங்கள் விரலால் மூடி, பின்னர் உங்கள் மூக்கை மெதுவாக ஊதவும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், சத்தமாக குறட்டை விடாதீர்கள், ஏனெனில் கிருமிகள் காதுக்குள் தள்ளப்பட்டு காது தொற்று ஏற்படலாம்.

5. கூடுதல் தலையணையுடன் தூங்கவும்

உங்கள் தலையின் கீழ் இரண்டு தலையணைகளை வைத்து தூங்குங்கள். இது உங்கள் தலையை உயர்த்தி, சுவாசத்தை எளிதாக்கும் மற்றும் நாசி நெரிசலைப் போக்க உதவும்.

6. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, பாராcஎட்டாமால், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன், நாசி நெரிசலை ஓரளவு அல்லது முழுமையாக விடுவிக்க முடியும். இருப்பினும், இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் வைட்டமின் சி மற்றும் எடுத்துக்கொள்ளலாம் துத்தநாகம் மீட்பு விரைவுபடுத்த.

நாசி நெரிசல் இழுக்க அனுமதிக்கப்படக்கூடாது. இந்த நிலை 10 நாட்கள் வரை நீடித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. குறிப்பாக நாசி நெரிசல் அதிக காய்ச்சல், பச்சை சளி அல்லது நாசி சளியில் இரத்தத்துடன் சேர்ந்து இருந்தால்.