தோள்பட்டை வலிக்கான பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

தோள்பட்டை வலி மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். தோள்பட்டை வலிக்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் எளிய வீட்டு சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், அது மேம்படவில்லை என்றால், மேலும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் தீவிர நிலை காரணமாக தோள்பட்டை வலி ஏற்படலாம்.

தோள்பட்டை அல்லது தோள்பட்டை என்பது உடலின் ஒரு பகுதியாகும், இது மேல் கை எலும்பு, காலர்போன் மற்றும் தோள்பட்டை கத்தி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மூன்று எலும்புகளும் மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை கையை பல்வேறு திசைகளில் நகர்த்த அனுமதிக்கின்றன.

இருப்பினும், நீங்கள் அதை அடிக்கடி நகர்த்தினால், உங்கள் தோள்பட்டை காயமடையும் அபாயம் அதிகம். இது தோள்பட்டை வலி பற்றிய புகார்களை ஏற்படுத்தும், இது பாதிக்கப்பட்டவரின் தோள்கள், கழுத்து மற்றும் கைகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.

தோள்பட்டை வலிக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது

நீங்கள் அதிக எடையை தூக்கும்போது, ​​மிகவும் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது சில நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது போன்ற காயத்தால் தோள்பட்டை வலி ஏற்படலாம். தோள்பட்டை வலியை ஏற்படுத்தும் சில பொதுவான நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

1. தோள்பட்டை தசைகள் அல்லது தசைநாண்களில் காயம் அல்லது கிழிதல்

தோள்பட்டை சுற்றி தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தொகுப்பு உள்ளது சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை. தோள்பட்டையில் உள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் தோள்பட்டை மூட்டின் நிலையை பராமரிக்கவும், கையை மேலே மற்றும் வட்டங்களில் நகர்த்த அனுமதிக்கவும் பொறுப்பாகும்.

இருப்பினும், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை நீங்கள் விழும்போது, ​​உங்கள் கைகளை மேல்நோக்கி நீட்டும்போது அல்லது தோள்பட்டையை அடிக்கடி அசைக்கும்போது அது காயமடையலாம் அல்லது கிழிந்துவிடலாம். கூடுதலாக, தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை வயதான செயல்முறை காரணமாக பிரச்சனைகளை சந்திக்கலாம்.

தசை அல்லது தசைநார் காயம் காரணமாக தோள்பட்டை வலி சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை உங்கள் கையைத் தூக்குவது அல்லது சுழற்றுவது உங்களுக்கு கடினமாகவோ அல்லது சாத்தியமற்றதாகவோ செய்யலாம். காயத்தின் வலி அல்லது மென்மை பொதுவாக இரவில் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்.

2. கடினமான தோள்கள் (உறைந்த தோள்பட்டை)

தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றி இறுக்கமாக இணைக்கப்பட்ட திசுக்களின் வீக்கத்தால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. தோள்பட்டை விறைப்பு மற்றும் நகர்த்தும்போது வலி ஆகியவை அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதை கடினமாக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கடினமான தோள்கள் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும்.

3. புர்சிடிஸ்

தோள்பட்டையின் அதிகப்படியான இயக்கம் பர்சாவின் (பர்சிடிஸ்) வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பர்சா என்பது திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட பை ஆகும், இது ஒரு மூட்டைச் சுற்றியுள்ளது மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு உட்பட தசைகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு இடையிலான உராய்வைக் குறைக்க மசகு எண்ணெயாக செயல்படுகிறது.

தோள்பட்டை புர்சிடிஸ் பொதுவாக தினசரி வேலைகளைச் செய்யும்போது தோள்பட்டை வலியை ஏற்படுத்தும், அதாவது முடியை சீப்புதல் மற்றும் ஆடைகளை அணிதல் போன்றவை.

4. டெண்டினிடிஸ்

தசைநாண்களின் அழற்சி (டெண்டினிடிஸ்) தோள்பட்டை வலியையும் ஏற்படுத்தும். தசைநாண்கள் தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள். தோள்பட்டையை அதிகமாக நகர்த்துவதால் தசைநாண்களின் வீக்கம் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, தோள்பட்டை தசைநாண்களின் வீக்கம் வயதானதால் ஏற்படலாம்.

5. தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு

மேல் கை எலும்பு தோள்பட்டை பிளேடிலிருந்து பிரிக்கும்போது தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு ஏற்படுகிறது. எலும்பின் இந்த மாற்றம் ஒரு காயத்தின் விளைவாக ஏற்படலாம், அதாவது வீழ்ச்சி அல்லது தோள்பட்டை மீது வலுவான தாக்கம். தோள்பட்டை இடப்பெயர்வுகள் கடுமையான தோள்பட்டை வலி, வீக்கம் மற்றும் தோள்பட்டை சிராய்ப்பு மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் கை அல்லது தோள்பட்டை அசையாத தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.

6. கீல்வாதம்

கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம் மூட்டுகள் வழியாக இணைக்கப்பட்ட எலும்புகளை உடைக்கச் செய்யலாம். தோள்பட்டை அல்லது தோள்பட்டை மூட்டு உட்பட உடலின் எந்த மூட்டுகளிலும் கீல்வாதம் ஏற்படலாம்.

தோள்பட்டையில் உள்ள மூட்டுவலி வலி மற்றும் தோள்பட்டை விறைப்பை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும்.

தோள்பட்டையில் கீல்வாதம் காயத்தால் ஏற்படலாம். இந்த நிலை உங்கள் கைகளை மேலே அல்லது பின்னால் உயர்த்துவதை கடினமாக்குகிறது. உண்மையில், சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் தோள்பட்டை நகர்த்தும்போது ஒரு ஒலி கேட்கலாம்.

தோள்பட்டை வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

தோள்பட்டை வலியைக் கையாள்வது காரணம் மற்றும் தீவிரத்தன்மைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் தோள்பட்டை வலிக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் நிபுணரிடம் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் உணரும் தோள்பட்டை வலிக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவர் ஒரு மருத்துவ பரிசோதனை செய்வார், இதில் உடல் பரிசோதனை மற்றும் எக்ஸ்-கதிர்கள் வடிவில் துணைப் பரிசோதனைகள் அடங்கும். எம்ஆர்ஐதோள்பட்டையின் CT ஸ்கேன் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட்.

நீங்கள் உணரும் தோள்பட்டை வலிக்கான காரணம் தெரிந்த பிறகு, மருத்துவர் தோள்பட்டை வலியைச் சமாளிக்க பல சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வார்:

1. மருந்துகளின் நிர்வாகம்

தசைநாண் அழற்சி, புர்சிடிஸ் அல்லது கீல்வாதம் ஆகியவற்றிலிருந்து தோள்பட்டை வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க, உங்கள் மருத்துவர் இப்யூபுரூஃபன், டிக்ளோஃபெனாக், செலிகாக்ஸிப், பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

தோள்பட்டையில் உள்ள தசை திசு அல்லது தசைநாண்களின் கடுமையான வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு, மருத்துவர் தோள்பட்டையில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகளையும் கொடுக்கலாம்.

2. ஆபரேஷன்

கடுமையான தோள்பட்டை காயம், தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு, கடினமான தோள்பட்டை அல்லது தசை அல்லது தசைநார் கண்ணீர் ஆகியவற்றால் தோள்பட்டை வலி ஏற்படுகிறது சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை, அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியிருக்கலாம். மருத்துவர்கள் தோள்பட்டையில் வழக்கமான அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மூலம் செய்யலாம்.

3. பிசியோதெரபி

நீங்கள் அனுபவிக்கும் தோள்பட்டை வலியை சமாளிக்க, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியுடன் பிசியோதெரபியை மேற்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த சிகிச்சைப் படியானது தோள்பட்டை இயக்கத்தின் திறனை மீட்டெடுக்கவும், நீங்கள் உணரும் தோள்பட்டை வலியைப் போக்கவும் உதவும், எனவே நீங்கள் நகர்த்தலாம் மற்றும் வழக்கம் போல் செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம்.

லேசான தோள்பட்டை வலியைப் போக்க, நீங்கள் சில நாட்கள் ஓய்வெடுக்கலாம், தோள்பட்டையின் இயக்கத்தை மட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் தோள்பட்டை ஐஸ் கட்டி அல்லது ஒரு துணியில் மூடப்பட்ட பனியால் 3 முறை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அழுத்தவும். வலிமிகுந்த தோள்பட்டை மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது வலியை மோசமாக்கும் அபாயம் உள்ளது.

லேசான தோள்பட்டை வலி பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் குறையும். இருப்பினும், உங்கள் தோள்பட்டை வலி 2-4 வாரங்களுக்குள் குணமடையவில்லை என்றால் அல்லது தோள்பட்டை கடுமையான வீக்கம், உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு போன்ற மற்ற அறிகுறிகளுடன் தோள்பட்டை வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர்.