அட்ரினலின் என்பது ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும் போது அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். சீரான அளவில், உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் இந்த ஹார்மோன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனினும்,அட்ரினலின் ஹார்மோனின் குறைபாடு அல்லது அதிகமாக இருப்பது உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.
அட்ரினலின் ஹார்மோன், எபிநெஃப்ரின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் மூளையால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். நீங்கள் மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், பயம், மகிழ்ச்சி அல்லது மன அழுத்தம் அல்லது ஆபத்தான சூழ்நிலையில் உணரும்போது உடல் இந்த ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது.
உடலுக்கு அட்ரினலின் ஹார்மோன்களின் நன்மைகள்
இது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் போது, ஹார்மோன் அட்ரினலின் உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்:
- இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது மற்றும் கடினமாக வேலை செய்கிறது, இதனால் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது.
- இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, இதனால் தசைகள் மற்றும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
- அதிகரித்த வியர்வை உற்பத்தி.
- பார்வை மற்றும் கேட்கும் புலன்கள் அதிக விழிப்புடன் இருக்கும்.
- இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது, இது உடல் ஆற்றலாகப் பயன்படுத்தும்.
- மூச்சு வேகமாகிறது.
- வலி குறைகிறது.
நீங்கள் ஆபத்தான சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது அல்லது கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது இந்த அட்ரினலின் ஹார்மோன் இயற்கையாகவே உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும். இந்த எதிர்வினை நிலைமையைச் சமாளிக்க உடலின் பாதுகாப்பின் ஒரு வடிவமாகும்.
உடலால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதைத் தவிர, அட்ரினலின் மருந்தாகவும் உற்பத்தி செய்யப்படலாம். இந்த செயற்கை அல்லது செயற்கை அட்ரினலின் ஹார்மோன் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- கடுமையான ஒவ்வாமை அல்லது அனாபிலாக்ஸிஸ், கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் மற்றும் இதயத் தடுப்பு சிகிச்சை.
- அதிர்ச்சியை சமாளித்தல், உதாரணமாக இரத்தப்போக்கு, கடுமையான நீரிழப்பு அல்லது கடுமையான தொற்று (செப்சிஸ்).
- அறுவை சிகிச்சையின் போது மயக்க மருந்தின் செயல்பாட்டின் காலத்தை நீட்டிக்கிறது.
- இதய நுரையீரல் புத்துயிர் பெற உதவுங்கள்.
அட்ரினலின் ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான ஆபத்து
சில நேரங்களில், நம் உடல்கள் அச்சுறுத்தலாக உணராதபோதும் அல்லது ஆபத்தான சூழ்நிலையில் இருந்தாலும் கூட அட்ரினலின் வெளியிடலாம். மன அழுத்தம், உடல் பருமன், அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் கட்டிகள் மற்றும் அடிசன் நோய் ஆகியவை உடலில் அட்ரினலின் ஸ்பைக் அதிகரிக்கச் செய்யும் பல நிலைகளாகும்.
உடலில் மிக அதிகமாக இருக்கும் அட்ரினலின் ஹார்மோன் அளவுகள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்:
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல்
- மங்கலான பார்வை
- அமைதியற்ற மற்றும் எரிச்சல்
- தூக்கக் கலக்கம் அல்லது தூக்கமின்மை
- அதிக வியர்வை
- இதயத்துடிப்பு
அட்ரினலின் ஹார்மோன் அதிகமாக இருக்கும்போது மட்டும் ஆபத்தானது அல்ல, குறைவாக இருந்தால் கூட ஆபத்தானது. அட்ரினலின் இல்லாததால் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உடல் சரியாக செயல்பட முடியாமல் போகும்.
உடலில் அட்ரினலின் ஹார்மோனின் குறைந்த அளவும் இதன் விளைவாகும்:
- மனச்சோர்வு
- தூக்கக் கலக்கம்
- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
- எளிதில் சோர்வடையும்
- ஒற்றைத் தலைவலி
- அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி
- குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
இரத்தத்தில் அட்ரினலின் ஹார்மோனின் அளவை சமநிலையில் வைத்திருக்க, ஆரோக்கியமான உணவுமுறையை நடைமுறைப்படுத்துதல், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல், தியானம் அல்லது யோகாவுடன் ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் மது மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துதல் போன்ற பல படிகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்.
நீங்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தால் அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பி கட்டி போன்ற அட்ரீனல் ஹார்மோனின் உற்பத்தியை பாதிக்கும் சில மருத்துவ நிலைகளால் அவதிப்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.