உடல் பலவீனமாக உணரும்போது, நிச்சயமாக நீங்கள் பல்வேறு செயல்களைச் செய்ய ஆர்வமாக இருப்பதில்லை. மருத்துவ உலகில், தளர்வான உடல் பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுகிறது அஸ்தீனியா. உடலின் வலிமை குறையும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, எனவே நீங்கள் நகர்த்த கூடுதல் சக்தியை செலவிட வேண்டும்.
பொதுவாக பலவீனமான உடல் கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற உடலின் சில பகுதிகளைத் தாக்கும். சில நேரங்களில், பலவீனத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நடுக்கம், உடல் உறுப்புகளை நகர்த்துவதில் சிரமம் மற்றும் பலவீனமான பகுதியில் இழுப்புகளை அனுபவிப்பார்கள். எப்போதாவது அல்ல, இந்த நிலை உடல் முழுவதும் பரவுகிறது, எனவே நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது.
பலவீனமான உடல் காரணங்கள்
பொதுவாக, பலவீனமான உடலின் நிலையை, உளவியல் பிரச்சனைகளால் பலவீனமான உடல் மற்றும் உடல் பிரச்சனைகளால் பலவீனமான உடல் என இரண்டாகப் பிரிக்கலாம். நீங்கள் பலவீனமாக உணரும் போது உளவியல் காரணிகளால் உடல் பலவீனம் ஏற்படுவது உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளால் அல்ல, மாறாக உளவியல் அல்லது மனநல கோளாறுகள் காரணமாக. இதற்கிடையில், உடலில் ஏற்படும் சில கோளாறுகளால் ஏற்படும் உடல் பிரச்சனைகளால் உடல் பலவீனமாக உள்ளது.
உடலின் உளவியல் பலவீனத்திற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:
- மனச்சோர்வு.
- மனக்கவலை கோளாறுகள்.
- மன அழுத்தம்.
- வருத்தமாக இருக்கிறது.
- இருமுனைக் கோளாறு போன்ற மனநிலைக் கோளாறுகள்.
உடல் பலவீனத்திற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகளும் உள்ளன:
- நீரிழப்பு.
- கர்ப்பம்.
- தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், அல்லது அதிக நேரம் தூங்குவது.
- காய்ச்சல்.
- மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக இரத்த இழப்பு.
- குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு).
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடு.
- இரத்த சோகை.
- குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் (ஹைப்போ தைராய்டிசம்).
- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா.
- முடக்கு வாதம்.
- வகை 2 நீரிழிவு.
- பக்கவாதம்.
- இதய கோளாறுகள்.
- புற்றுநோய்.
- ஒவ்வாமை நாசியழற்சி.
- மது அருந்தும் பழக்கம்.
- குளிர் மருந்து, ஒவ்வாமை மருந்து, மயக்க மருந்துகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்.
பலவீனமான உடலை மீண்டும் உற்சாகப்படுத்துவது எப்படி?
போதுமான ஓய்வு, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தல், சிறந்த உடல் எடையை பராமரித்தல் மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்தை உட்கொள்வது போன்ற பல வழிகளில் பலவீனமான உடல் நிலைகளை மீட்டெடுக்க முடியும். உடல் ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும் மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் சிகிச்சை தேவை.
பலவீனம் கூட கவனிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- மயக்கம்.
- திடீர் சோர்வு.
- பல மாதங்களாக மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தேன்.
- ஓய்வுக்குப் பிறகு பலவீனம் மேம்படாது.
- உடலின் சில பாகங்களில் உணர்வின்மை.
- கைகால்களை நகர்த்துவதில் சிரமம்.
- சிரிக்கவும் முகபாவனைகளை செய்யவும் இயலாமை.
- பேசுவதில் சிரமம்.
- குழப்பமாக உணர்கிறேன்.
- பார்வை மங்குதல்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
- சுயநினைவு அல்லது கோமா இழப்பு.
உங்கள் பலவீனத்திற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவர் பல சோதனைகளை செய்வார். சிறுநீர் பரிசோதனைகள், இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் CT-ஸ்கேன்கள் அல்லது MRIகள் போன்ற ஸ்கேன்கள் உட்பட உடல் பரிசோதனைகள் மற்றும் துணைப் பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படும்.
காரணத்தை அறிந்த பிறகு, எந்த வகையான சிகிச்சையை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும். உதாரணமாக, இரத்த சோகையால் பலவீனம் ஏற்பட்டால் இரும்புச் சத்துக்களை வழங்குதல், இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் இரத்தம் ஏற்றுதல் அல்லது புற்றுநோயால் பலவீனம் ஏற்பட்டால் கீமோதெரபி சிகிச்சையை எடுத்துக் கொள்ளுதல்.
நீங்கள் அடிக்கடி பலவீனத்தை அனுபவித்தால் மற்றும் சரியான காரணம் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு ஒரு நாள்பட்ட நோயாக இருக்கலாம், அதற்கு விரைவில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.