நச்சு உறவு: பொருள், பண்புகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நீங்கள் தொடர்ந்து இழிவுபடுத்தப்படுகிறீர்களா, நியாயமற்ற முறையில் நடத்தப்படுகிறீர்களா அல்லது உங்கள் துணையின் கோபத்திற்கு இலக்கா? அப்படியானால், நீங்கள் உள்ளே இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன நச்சு உறவு. இந்த நிலையை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உனக்கு தெரியும், ஏனெனில் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வா, அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்!

நச்சு உறவு அல்லது நச்சு உறவு என்பது ஒரு நபரின் உடல் அல்லது மன நிலையை மோசமாக பாதிக்கும் ஆரோக்கியமற்ற உறவை விவரிக்கும் சொல். இந்த உறவு காதலர்களிடையே மட்டுமல்ல, நண்பர்கள் வட்டத்திலும் ஏற்படலாம். நட்பு மண்டலம், குடும்பம் கூட.

சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்நச்சு உறவு தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்

ஒரு உறவில் வாழ்வதில், ஒவ்வொரு நபரும் ஒருவரையொருவர் நேசிப்பார்கள், நேசிப்பார்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை வழங்குவார்கள். ஆனால் அன்று நச்சு உறவு, ஒரு தரப்பினர் பொதுவாக மற்ற கட்சி மீது ஆதிக்கம் செலுத்த முயற்சிப்பார்கள் அல்லது கூட்டாளரைக் கையாளுவார்கள் (வாயு வெளிச்சம்) அதை கட்டுப்படுத்த.

இதை அடைய செய்யக்கூடிய ஒரு வழி செய்ய வேண்டும் அமைதியான சிகிச்சை அல்லது கோபமாக இருக்கும்போது மௌனம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் தாங்கள் ஒரு வலையில் சிக்கியிருப்பதை உணரவில்லை நச்சு உறவு. இருப்பினும், இந்த உறவு பெரும்பாலும் ஒரு தரப்பினருக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இதனால்தான் நச்சு உறவு இழுத்தடிக்க அனுமதிக்கக் கூடாது.

சுயமரியாதையை குறைக்க முடிவதைத் தவிர, இந்த நிலை ஒரு நபருக்கு கவலை, மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு போன்ற மனநல கோளாறுகளை அனுபவிக்கும். கூடுதலாக, இந்த மனச் சுமை மனநலக் கோளாறுகள் போன்ற உடல் ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவது சாத்தியமற்றது அல்ல.

சில அறிகுறிகள் உள்ளன நச்சு உறவு நீங்கள் அதில் இருந்தால் கண்டுபிடிக்க முடியும். இந்த அறிகுறிகள் அடங்கும்:

1. எப்போதும் ஒரு கூட்டாளரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது

மிகத் தெளிவான அடையாளம் நச்சு உறவு ஒரு கட்சி எப்போதும் மற்றொன்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் வாழும் வாழ்க்கையில் உங்கள் பங்குதாரர் தனது விருப்பத்தைத் திணிப்பார்.

எனவே, நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப இல்லாவிட்டாலும், அவருடைய உத்தரவு அல்லது ஒப்புதலின் அடிப்படையில்தான் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். தவிர, நபர் யார் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது கூட கொடுக்க முடியும் அமைதியான சிகிச்சை தங்கள் துணையின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த.

அவர் விரும்பியதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று அவர் ஒரு வாக்கியத்தை உச்சரிக்கலாம், உதாரணமாக, "நான் உன்னை நேசிப்பதால் நான் இப்படி நடந்துகொள்கிறேன்." நீங்கள் அவருக்குக் கீழ்ப்படியவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரை நேசிக்கவில்லை என்று அவர் குற்றம் சாட்டலாம். இது தவிர்க்க முடியாமல் அவருடைய விருப்பங்களைப் பின்பற்றுகிறது.

2. நீங்களே இருப்பது கடினம்

நீங்கள் அடிக்கடி கட்டுப்படுத்தப்படுவதால், நீங்களே இருக்க முடியாது. நீங்கள் எப்போதும் அவர் விரும்புவதைப் போலவே செயல்படுவீர்கள், நீங்கள் விரும்புவதை அல்ல. சொல்லப்போனால், ஒரு கருத்தைக் கூறவேண்டுமானால், நீங்கள் சொல்வது அவன் பார்வையில் தப்பாகப் போய்விடுமோ என்ற பயத்தில் மீண்டும் மீண்டும் சிந்திக்கலாம்.

3. ஆதரவு கிடைக்கவில்லை

ஆரோக்கியமான உறவு என்பது எப்போதும் ஒருவரையொருவர் ஆதரிக்கும் உறவு. ஆனால் அன்று நச்சு உறவு, பெற்ற ஒவ்வொரு சாதனையும் போட்டியாகக் கருதப்படும்.

உண்மையில், உங்கள் துணையை பெருமைப்படுத்தும் வகையில் ஏதாவது செய்ய முடிந்தால் அவர் அதிருப்தி அடையலாம். ஆதரவையும் பாராட்டையும் பெறுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வெற்றியைத் தடுக்கும் கடுமையான வார்த்தைகள் மற்றும் உதவியற்ற விமர்சனங்களைப் பெறுவீர்கள்.

4. எப்போதும் சந்தேகப்பட்டு கட்டுப்படுத்தப்பட்டவர்

கூட்டாளர்களுக்கிடையேயான உறவுகளில் பொறாமை என்பது உண்மையில் அக்கறையின் ஒரு வடிவமாக ஒரு சாதாரண எதிர்வினை. இருப்பினும், உறவு இருக்கும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது இந்த பொறாமை அதிகமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் துணையை தீவிரமான செயல்களைச் செய்ய வைத்தால், உதாரணமாக கைப்பற்றுதல் WL-நீங்கள் அல்லது அவர் பொறாமை கொண்ட ஒருவருடன் மோதிக்கொள்ளுங்கள்.

உறவுமுறையும் கூறப்படுகிறது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது உங்கள் பங்குதாரர் மிகவும் உடைமையாக இருக்கும்போது. உங்களின் அன்றாடச் செயல்பாடுகள் அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்ள அவர் எப்போதும் விரும்புவார், அவருடைய குறுஞ்செய்திகளுக்கு நீங்கள் உடனடியாகப் பதிலளிக்காவிட்டால் கோபப்படுவார். கூடுதலாக, சில சமயங்களில் மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கக்கூடிய சில வகையான ஆடைகளை இனி அணிய வேண்டாம் என்று அவர் தடைசெய்கிறார்.

5. அடிக்கடி பொய்

ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்குவதற்கான அடித்தளங்களில் நேர்மையும் ஒன்றாகும். இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் அடிக்கடி பொய் சொல்லி பல விஷயங்களை மறைத்தால், அதுவே நீங்கள் தற்போது உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும் நச்சு உறவு.

6. உடல் வன்முறையை ஏற்றுக்கொள்

வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் தவிர, ஒரு உறவு கூறப்படுகிறது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது அதில் உடல்ரீதியான வன்முறை இருந்தால். உறவில் தகராறு ஏற்பட்டால், உணர்ச்சி ரீதியாக ஆரோக்கியமற்ற பங்குதாரர் அடிக்கடி "கை விளையாடுவார்". மோதல் எதுவாக இருந்தாலும், உடல் ரீதியான வன்முறையை நியாயப்படுத்த முடியாது, ஆம்.

சிக்கிக்கொண்ட மக்கள் நச்சு உறவு தன்னம்பிக்கை மற்றும் மகிழ்ச்சியின் சாத்தியமான இழப்பு. இது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது முக்கியம் நச்சு உறவு உங்கள் உறவில் அது நடந்தால் உடனடியாக சரியான முடிவை எடுங்கள்.

வெளியே நச்சு உறவு அது எளிதானது அல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் உங்களை நேசிக்க வேண்டும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவரை எவ்வளவு நேசித்தாலும், உங்களைப் பாராட்டவும், மதிக்கவும், உண்மையாக நேசிக்கவும் கூடிய ஒருவருடன் இருக்க நீங்கள் தகுதியானவர் என்று நம்புங்கள்.

நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால் நச்சு உறவு மற்றும் உறவில் இருந்து வெளியேறுவது கடினம், நீங்கள் நம்பும் மற்றவர்களிடம் உதவி கேட்க முயற்சிக்கவும். தேவைப்பட்டால், ஒரு உளவியலாளரை அணுகி சிறந்த ஆலோசனையைப் பெற முயற்சிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் இந்த நச்சு உறவை சமாளிக்கலாம் அல்லது முடிவுக்கு வரலாம்.