8 மாத கர்ப்பம் என்பது கர்ப்பிணிகள் தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளவும், பிரசவத்திற்கு உட்படுத்தவும், குழந்தையின் வருகையை வரவேற்கவும் பல்வேறு தேவைகளை தயார் செய்ய வேண்டிய காலமாகும். இந்த கர்ப்ப காலத்தில், கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மிகவும் சரியானது.
கர்ப்பிணிகள் சாதாரணமாக பிரசவம் செய்ய விரும்பினால், எல்லாவற்றையும் தயார் செய்ய 8 மாத கர்ப்பம் சரியான நேரம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய தயாரிப்புகளில் ஒன்று கர்ப்பப் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் இந்த 8 மாத கர்ப்ப காலத்தில் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
பிஆகாய்கரு வளர்ச்சி எங்கே?
நீங்கள் 8 மாத கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, கருவின் தலையின் நிலை பொதுவாக கருப்பை வாயை எதிர்கொண்டு அழுத்தும். கரு ஒவ்வொரு வாரமும் அனுபவிக்கும் வளர்ச்சி பின்வருமாறு:
வார கர்ப்பிணி 33வது
இந்த வாரத்தில், கரு 43.7 செமீ நீளத்துடன் சுமார் 1.9 கிலோ எடையுள்ளதாக இருக்கும். கர்ப்பத்தின் 33 வாரங்களுக்குள் நுழையும் போது பல கரு வளர்ச்சிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- கருவின் தலையானது கீழ் கருப்பையில் பிறப்பதற்கு தயாராக இருக்கும் நிலையில் உள்ளது. இருப்பினும், பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும் கடைசி வாரங்களில் அதன் நிலை மாறலாம்
- மண்டை ஓடு இன்னும் வலுவாக இல்லை மற்றும் முழுமையாக உருவாகிறது, இதனால் பிறப்பு கால்வாய் வழியாக எளிதாக செல்ல முடியும்
- சருமத்தின் மேற்பரப்பின் கீழ் கொழுப்பு அதிகமாக இருப்பதால், சருமம் பிரகாசமாகவும், சுருக்கமில்லாமல் இருக்கவும் தொடங்குகிறது
- கருவின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளது
வார கர்ப்பிணி 34வது
34 வது வாரத்தில் நுழையும், கருவின் எடை 45 செ.மீ நீளத்துடன் சுமார் 2.1 கிலோ. வளர்ச்சி இன்னும் குறிப்பிடத்தக்கது:
- உடலின் வெப்பநிலையை பராமரிக்க தோலின் கீழ் கொழுப்பு தொடர்ந்து வளர்கிறது
- மூளைக்கு செய்திகளை தெரிவிக்கும் காது பகுதி வளர்ந்து வருகிறது மற்றும் குழந்தைக்கு ஒலிகளைப் பற்றி மேலும் அறியச் செய்கிறது
- அவரது உடலில் மண்டை ஓடு தவிர, எலும்புகள் கடினமாகி வருகின்றன
வார கர்ப்பிணி 35வது
இந்த கர்ப்ப காலத்தில், கரு 46.2 செமீ நீளத்துடன் சுமார் 2.3 கிலோ எடையுடன் இருக்கும். அவரது உடல் வளர்ச்சியும் மிக வேகமாக உள்ளது, இதில் அடங்கும்:
- அடிவயிற்றின் மேற்பரப்பில் ஒரு கட்டியுடன் கருவின் இயக்கம் தெரியும்
- மார்பை நோக்கி வளைந்த கால்களுடன் வயிற்றில் சுருண்டிருந்த ஜெயின் நிலை
- ஒரு ஆண் கருவில் உள்ள விரைகள் அடிவயிற்றில் இருந்து விதைப்பைக்குள் இறங்கத் தொடங்கும்.
கர்ப்பிணி வாரம்-36
இந்த வாரத்தில், கரு 47.4 செமீ நீளத்துடன் சுமார் 2.6 கிலோ எடையுடன் இருக்கும். 9 மாத கர்ப்பிணியை நோக்கி, கருவின் உடல் கருப்பைக்கு வெளியே எதிர்கொள்ளும் நிலைமைகளை தயார் செய்து சரிசெய்யத் தொடங்குகிறது. நிகழ்ந்த சில மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:
- நுரையீரல்கள் சரியானவை மற்றும் அவை உலகில் பிறந்தவுடன் முதல் சுவாசத்தை எடுக்கத் தயாராக உள்ளன
- செரிமான அமைப்பு முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்து, பாலூட்டத் தயாராக உள்ளது
- கருவின் தலை இடுப்புக்குள் இறங்கி பிறக்க தயாராக இருக்கலாம்
8 மாத கர்ப்பிணி பெண்களின் உடலில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள்
8 மாத கர்ப்பிணியாக இருக்கும் போது, உடல் எடை அதிகரித்து, கர்ப்பிணிகளை எளிதில் சோர்வடையச் செய்து, முதுகுவலியை உணர்வீர்கள். கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கருப்பையும் தொடர்ந்து இறுக்கமாக அல்லது அவ்வப்போது சுருங்கத் தொடங்குகிறது. பிரசவத்தை கையாள்வதன் ஒரு பகுதியாக இது கர்ப்பத்தில் ஒரு சாதாரண நிலை.
இருப்பினும், சுருக்கங்கள் கரு விரைவில் பிறக்கும் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சுருக்கங்கள் அடிக்கடி அல்லது வலியுடன் மற்றும் காலப்போக்கில் சத்தமாக இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
கர்ப்பப்பை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துவதால் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பார்கள். இருப்பினும், நீரிழப்பைத் தடுக்க போதுமான மினரல் வாட்டரைக் குடித்துக்கொண்டே இருங்கள்.
தேநீர் மற்றும் காபி உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும், ஏனெனில் இந்த பானங்களில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் கர்ப்பிணிப் பெண்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கச் செய்யும் மற்றும் தூங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
எதையும் என்ன சரிபார்க்க வேண்டும் 8 மாத கர்ப்பிணியா?
8 மாத கர்ப்பிணியின் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சில புகார்கள் அல்லது நிபந்தனைகள் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்க வேண்டும், அவற்றுள்:
- யோனியில் இருந்து இரத்தப்போக்கு, குறிப்பாக அளவு அதிகமாக இருந்தால்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- ப்ரீக்ளாம்ப்சியா
- கடுமையான அரிப்பு இது கல்லீரலின் கோளாறுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
- போலி சுருக்கங்கள் ( ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் )
- சவ்வுகளின் முன்கூட்டியே முறிவு
- கருவின் செயல்பாடு குறைதல் அல்லது இயக்கம் இல்லை
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கர்ப்பமாகி 37 வாரங்களுக்கு முன்பே குழந்தை பெற்றெடுக்க வேண்டியிருக்கும். இந்த பிறப்பு முன்கூட்டிய பிறப்பு என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குறைமாதத்தில் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு கவனிப்பும் கவனிப்பும் தேவைப்படும்.
என்ன வெறும் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் 8 மாத கர்ப்பிணியா?
8 மாத கர்ப்பம் என்பது கர்ப்பிணிகள் பிரசவத்திற்கு தயாராகும் காலம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்தை எளிதாக்கும் சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:
1. சரியான மருத்துவமனையைத் தேர்வு செய்யவும்
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மலிவு விலையில் அமைந்துள்ள மருத்துவமனை அல்லது மகப்பேறு கிளினிக்கைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் மற்றும் தாய்மார்கள் ஆரம்பகால தாய்ப்பால் (IMD) தொடங்க அனுமதிக்கிறார்கள் மற்றும் குழந்தையுடன் அறையில் இருந்து பிரிக்கப்படவில்லை.
குழந்தைகள் கொலஸ்ட்ரமின் நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு IMD தேவைப்படுகிறது, அதே சமயம் குழந்தையுடன் இருக்கும் அறை தாய்மார்களுக்கு எந்த நேரத்திலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்குகிறது.
2. லேட்டைப் பின்பற்றவும்உவ்அn முறை அறிமுகம் தாய்ப்பால்
8 மாதங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தாய் மற்றும் குழந்தை மருத்துவமனைகள், பாலூட்டும் கிளினிக்குகள் அல்லது இந்தோனேசிய தாய்ப்பால் தாய்மார்கள் சங்கம் (AIMI) போன்ற இந்த நடவடிக்கைகளைக் கையாளும் அடித்தளங்களில் பின்பற்றக்கூடிய தாய்ப்பால் முறைகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான பயிற்சி காலத்தை பெற்றிருக்க வேண்டும்.
3. தயார் பை கொண்டுள்ளது மகப்பேறு தேவைகள்
கர்ப்பகால வயது 36 வது வாரத்தில் நுழைந்தவுடன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்தின் போது தேவைகளைக் கொண்ட ஒரு பையைத் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். இதனால், சுருக்கங்களை அனுபவிக்கும் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இனி எதைக் கொண்டு வர வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதில் பிஸியாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
பையில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய சில பொருட்கள் பின்வருமாறு:
- சுகாதார காப்பீட்டு அட்டை
- மார்பக பட்டைகள் அல்லது சொட்ட ஆரம்பிக்கும் பாலை உறிஞ்சுவதற்கு பட்டைகள்
- தாய் மற்றும் குழந்தைக்கான ஆடைகளை மாற்றுதல்
- பிரசவத்திற்குப் பிறகான சிறப்பு சானிட்டரி நாப்கின்கள் உட்பட குளியல் தேவைகள்
- குழந்தைகளுக்குத் தேவையான உடைகள், போர்வைகள் மற்றும் டயப்பர்கள்
- தாய்க்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாவிட்டால், மார்பக குழாய்கள் மற்றும் வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலின் பாட்டில்கள் போன்ற தாய்ப்பால் உபகரணங்கள்
- தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு கூடுதல் போர்வை
- ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது அத்தியாவசிய பொருட்கள், அதாவது செலவழிப்பு கையுறைகள், முகமூடிகள் மற்றும் மமற்றும் சானிடைசர்
4. ஆலோசனை கேட்கவும் அவர்கள்என் அனுபவம்
முன்பு பெற்றெடுத்த பெற்றோர் அல்லது அன்புக்குரியவர்கள் பிரசவத்தை கையாளும் போது சிறப்பு குறிப்புகள் இருக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் குழந்தையை வரவேற்பதற்கு முன் அவர்களின் ஆதரவையும் ஆலோசனையையும் குறிப்புகளாகக் கேட்கலாம்.
இருப்பினும், தகவல் துல்லியமானது மற்றும் வெறும் கட்டுக்கதை அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். தேவைப்பட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் 8 மாத கர்ப்பிணியாக இருக்கும்போது என்னென்ன விஷயங்களைத் தயாரிக்க வேண்டும், என்ன செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம்.
இந்த விஷயங்களில் சிலவற்றை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் 9 மாத கர்ப்பத்திற்கு முன்பே நன்கு தயார் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் அந்த கர்ப்ப காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் குழந்தை பிறக்கலாம். 8 மாத கர்ப்பமாக இருப்பது குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சரியான விளக்கத்தைப் பெற மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகலாம்.