வெள்ளை தேநீர் அல்லது வெள்ளை தேநீர் தாவரங்களில் இருந்து வரும் தேநீர் காமெலியா சினேசிஸ், பச்சை தேயிலை அதே. இது ஒரே தாவரத்தில் இருந்து வந்தாலும், வெள்ளை தேயிலை இளம் தேயிலை இலைகளிலிருந்து வேறுபட்ட செயல்முறை முறையுடன் எடுக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் நறுமணம் ஏற்படுகிறது.
ஒயிட் டீ ஒரு ஆரோக்கியமான பானம். வெள்ளை தேயிலையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் பச்சை தேயிலையை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக இருக்கும். இதில் உள்ள உள்ளடக்கத்துடன், வெள்ளை தேநீர் பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
ஆரோக்கியத்திற்கான ஒயிட் டீயின் பல்வேறு நன்மைகள்
ஆராய்ச்சியின் படி, வெள்ளை தேநீர் இதய நோய், தோல் வயதான, எடை இழப்பு மற்றும் பலவற்றின் அபாயத்தை குறைக்க உதவும். இன்னும் தெளிவாக இருக்க, கீழே உள்ள மதிப்புரைகளை நீங்கள் கேட்கலாம்:
- உடல் பருமனை தடுக்கும்ஒயிட் டீ உடல் பருமனுக்கு எதிரான விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஒயிட் டீ சாறு கொழுப்பை உடைக்கவும், உடலில் புதிய கொழுப்பு செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது.
- புற ஊதாக் கதிர்களில் இருந்து தோலைப் பாதுகாக்கிறதுஒயிட் டீயின் நன்மைகளை குடிப்பதன் மூலம் உணர முடியாது, ஆனால் தோலின் மேற்பரப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழியில், வெள்ளை தேநீர் தோல் செல்களை வலுப்படுத்தும் அதே வேளையில் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்கும்.
- இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்வெள்ளை தேயிலை இதயத்திற்கு நல்லது மற்றும் தமனிகளை விரிவுபடுத்த உதவும் ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, வெள்ளை தேநீர் இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும், இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் முடியும்.
- கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறதுஒயிட் டீ கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும், தொற்றுநோயைத் தடுக்கும், மேலும் நோயை உண்டாக்கும் உயிரினங்களையும் அழிக்கும். க்ரீன் டீயை விட வெள்ளை தேயிலை கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
- பாக்டீரியாவிலிருந்து பற்களைப் பாதுகாக்கிறது
வெள்ளை தேநீரில் ஃப்ளோரைடு, டானின்கள் மற்றும் ஃபிளவனாய்டுகள் உள்ளன. இந்த வகை தேநீரில் உள்ள இயற்கையான பொருட்களான ஃவுளூரைடின் உள்ளடக்கம் 34 சதவீதத்தை அடைகிறது, இதனால் உணவு குப்பைகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தாக்கத்தால் பொதுவாக தோன்றும் பல் சொத்தையை குறைக்க வெள்ளை தேநீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்யவும்வெள்ளை டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் தோலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும் ஒயிட் டீ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
- புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்வெள்ளை தேநீரில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற உடலில் உள்ள சில புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைக் கொன்று நிறுத்துகிறது.
வெள்ளை தேநீரின் நன்மைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளுடன் ஒயிட் டீயை சமப்படுத்தவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும். உங்களுக்கு சிறப்பு சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால், வெள்ளை தேயிலையின் சரியான பகுதியைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.