காய்கறி மூலிகைகள் - நன்மைகள், அளவு மற்றும் பக்க விளைவுகள்

வெஜிட்டா ஹெர்பல் ஒரு மூலிகை சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது குடல் இயக்கங்களை சீராக வைக்க உதவும். இந்த தயாரிப்பில் உள்ள மூலிகைப் பொருட்களின் கலவையானது மலத்தை மென்மையாக்க உதவும், இதனால் அவை எளிதாக வெளியேறும்.

காய்கறி மூலிகைகள் உள்ளன பிளான்டகோ ஓவாடா அல்லது சைலியம் இது நார்ச்சத்து மற்றும் சென்னா சாற்றின் மூலமாகும், இது மலமிளக்கி அல்லது மலமிளக்கி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த இரண்டு பொருட்களின் கலவையானது மலம் கழிப்பதை எளிதாக்கும்.

ஒவ்வொரு 5 கிராம் வெஜிட்டா ஹெர்பல் பேக்கேஜிலும் பல பொருட்கள் உள்ளன, அவை:

• 500 மிகி சைலியம் (Plantago ovata semini endosperm pulveratum)
• 100 மி.கி சீன தேக்கு இலைகள் (காசியா சென்னா ஃபோலியம் சாறு)
• 60 மி.கி மதுபான சாறு (லிக்விரிட்டே ரேடிக்ஸ் சாறு)
• 50 மிகி பெருஞ்சீரகம் பழ சாறு (Foeniculi vulgare fructus சாறு)
• 25 மிகி ருபார்ப் வேர் சாறு (ரியம் அஃபிசினேல் ரேடிக்ஸ் சாறு)

கூடுதலாக, வெஜிட்டாவில் அசெசல்பேம் கே மற்றும் அஸ்பார்டேம் ஆகியவை சேர்க்கைகளாக உள்ளன.

சைவ மூலிகை என்றால் என்ன

சைவ மூலிகைகளை உட்கொள்ளும் முன் எச்சரிக்கை

காய்கறி மூலிகைகளை கவனக்குறைவாக உட்கொள்ளக்கூடாது. இந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• இந்த மூலிகை தயாரிப்பில் உள்ள பொருட்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் வெஜிட்டா ஹெர்பலை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• சைவ மூலிகையை 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் உட்கொள்ளக் கூடாது. உங்கள் பிள்ளைக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால் முதலில் மருத்துவரை அணுகவும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அல்லது கணைய நொதிக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு Vegeta Herbal பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை (எக்ஸோகிரைன் கணையத்தின் பற்றாக்குறை).
• வெஜிட்டா ஹெர்பலில் சைலியம் உள்ளது, உங்களுக்கு குடல் அடைப்பு, விழுங்குவதில் சிரமம், பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி அறிகுறிகள் அல்லது மலச்சிக்கல் 2 வாரங்களுக்கு மேல் இருந்தால், அதன் பயன்பாடு குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• சைவ மூலிகைகளில் அஸ்பார்டேம் உள்ளது, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது பினில்கெட்டோனூரியா (PKU) இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
• சைவ மூலிகைகளை தொடர்ச்சியாக 7 நாட்களுக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம். மலச்சிக்கல் இன்னும் தொடர்ந்தால், மேலதிக சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• நீங்கள் சில மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மூலிகை தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• Vegeta Herbal (Vegeta Herbal) உட்கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை மருந்து எதிர்வினை, தீவிர பக்க விளைவு அல்லது அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சைவ மூலிகைகள் பயன்படுத்துவதற்கான அளவு மற்றும் விதிகள்

சீரான குடல் இயக்கத்திற்கு உதவ, தண்ணீரில் கரைத்த வெஜிட்டா மூலிகைகள் 1 பேக், ஒரு நாளைக்கு 1 முறை, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குடிக்கவும். தேவைப்பட்டால், அளவை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை அதிகரிக்கவும்.

சைவ மூலிகைகளை எப்படி சரியாக பயன்படுத்துவது

வெஜிட்டா ஹெர்பலை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மருந்துப் பொதியில் உள்ள வழிமுறைகளைப் படிக்கவும் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். வெர்ஜெட்டா ஹெர்பல் பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

இரவு உணவுக்குப் பிறகு சைவ மூலிகைகளை உட்கொள்ள வேண்டும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அல்லது பேக்கேஜிங் லேபிளில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவின்படி 1 சாக்கெட் வெஜிட்டா மூலிகைப் பொடியைக் கரைக்கவும். கரைசலை சமமாக விநியோகிக்கும் வரை கிளறவும், பின்னர் உடனடியாக குடிக்கவும்.

வெஜிடா ஹெர்பலை முதலில் தண்ணீரில் கரைக்காமல் சாப்பிட வேண்டாம் அல்லது தூள் வடிவில் இருக்கும்போதே விழுங்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

வெஜிட்டா மூலிகைகளை உட்கொள்ளும் போது, ​​ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். நீங்கள் மற்ற மருந்துகளுடன் சிகிச்சையில் இருந்தால், வெஜிட்டா ஹெர்பலை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் 2-3 மணி நேரம் இடைவெளி கொடுங்கள்.

மூலிகை மருந்துகளை உட்கொள்வது எப்போதும் பாதுகாப்பானது என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அதில் இயற்கையான பொருட்கள் உள்ளன. இது முற்றிலும் உண்மையல்ல, ஏனென்றால் எல்லா மூலிகை மருந்துகளும் மருத்துவர்களிடமிருந்து வரும் மருந்துகளைப் போல சோதனைக் கட்டத்தை கடந்திருக்கவில்லை. எனவே, பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்து இடைவினைகளும் உறுதியாக தெரியவில்லை.

மலச்சிக்கலை சமாளிக்க, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. மெதுவாக ஆரம்பித்து, மலச்சிக்கலுக்கு உதவ உங்கள் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் தோன்றும்போது, ​​மலம் கடினமாகிவிடாமல், மலம் கழிப்பதை தாமதப்படுத்தாதீர்கள்.

போதுமான நார்ச்சத்து உணவுகளை உட்கொள்வதோடு, சீரான குடல் இயக்கத்திற்கு உதவ, நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது நீச்சல் போன்ற லேசான உடற்பயிற்சிகளையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். இந்த பயிற்சியை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள், வாரத்தில் 5 நாட்கள் செய்யுங்கள்.

மற்ற மருந்துகளுடன் சைவ மூலிகைகளின் தொடர்பு

Vegeta Herbal மற்றும் பிற மருந்துகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளைக் காட்டும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், உள்ளடக்கம் சைலியம் Vegeta மூலிகையில் சில மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தினால் இடைவினைகள் ஏற்படலாம். சோடியம் பிகோசல்பேட் அல்லது மெட்டோகுளோபிரமைட்டின் செயல்திறன் குறைவதால் ஏற்படக்கூடிய தொடர்பு விளைவு.

உள்ளடக்கம் சைலியம் சைவ மூலிகைகள் டிகோக்சின், வார்ஃபரின், லித்தியம், வைட்டமின் பி12, அல்லது கால்சியம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்களை உறிஞ்சுவதையும் தடுக்கலாம்.

பரஸ்பர விளைவுகளைத் தடுக்க, மூலிகைச் செடியுடன் சிகிச்சை மேற்கொள்ளும் போது, ​​ஏதேனும் மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மூலிகைப் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ள திட்டமிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மூலிகை காய்கறிகளின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் ஆபத்துகள்

வெஜிட்டா ஹெர்பலைப் பயன்படுத்திய பிறகு ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் வாய்வு, குமட்டல், வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வயிற்று வலி அல்லது மலம் மிகவும் தண்ணீராக மாறும். இந்த பக்க விளைவுகள் நீங்கவில்லையா அல்லது மோசமாகிவிட்டதா என உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

கூடுதலாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு அதிகமாக உட்கொண்டால், வெஜிட்டா ஹெர்பல் வயிற்றுப்போக்கு, ஹைபோகலீமியா, எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடுகள் அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் அல்லது மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.