பெண் லிபிடோ கோளாறுக்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள், உளவியல் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சனைகள் போன்ற பல காரணிகளால் பெண் லிபிடோ கோளாறுகள் ஏற்படலாம். லிபிடோ குறைவதற்கான காரணத்தை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம் சரியாக இருந்து ஆரம்பம்.

பெண்களுக்கு ஏற்படும் லிபிடோ கோளாறுகளில் ஒன்று ஹைபோஆக்டிவ் பாலியல் ஆசை கோளாறு (HSDD). இந்த நிலை பெண்களின் பாலியல் செயலிழப்பு ஆகும், இது பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஆர்வமின்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, உடலுறவைப் பற்றி அரிதாகவே சிந்திக்கிறது, உடலுறவின் போது மகிழ்ச்சியை உணரவில்லை, மேலும் தூண்டுவது கடினம்.

பெண் லிபிடோ கோளாறுக்கான காரணங்கள்

இயற்கையாகவே, பெண்களுக்கு பாலியல் தூண்டுதலில் அவ்வப்போது மாற்றங்கள் ஏற்படும். ஆனால் லிபிடோவின் குறைவு உங்கள் கூட்டாளருடனான உறவில் தொடர்ந்து தலையிடுகிறது என்றால், நிச்சயமாக நீங்கள் காரணத்தை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பெண் லிபிடோ குறைவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக பெண் லிபிடோ குறையும். பெரிமெனோபாஸ் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவது உடலுறவில் ஆர்வத்தைக் குறைத்து யோனியை வறண்டதாக மாற்றும். வறண்ட பிறப்புறுப்பு உடலுறவின் போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

உடலுறவின் போது வலியைக் குறைக்க, நீங்கள் ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் நீர் சார்ந்த அல்லது சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, இந்த புகாரை சமாளிக்க ஹார்மோன் சிகிச்சையும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

2. உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

நீண்ட கால (நாள்பட்ட) உடல்நலப் பிரச்சனைகள் செக்ஸ் உந்துதலை பாதிக்கலாம். நோயினால் ஏற்படும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி பதற்றம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. லிபிடோ குறைவை ஏற்படுத்தும் நோய்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• இருதய நோய்
• நீரிழிவு நோய்
• புற்றுநோய்
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்

நீங்கள் சில நோய்களை அனுபவிக்கும் போது மற்றும் உங்கள் லிபிடோ குறைவதை உணர்ந்தால், சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.

3. மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள், மனச்சோர்வு மருந்துகள் அல்லது கருத்தடை மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகளை உட்கொள்வது பாலியல் ஆசையைக் குறைக்கும். நீங்கள் தற்போது இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், இதனால் லிபிடோ குறைவதைத் தடுக்க மருந்தின் அளவையும் வகையையும் சரிசெய்யலாம்.

4. உளவியல் சிக்கல்கள்கள்

நம்பிக்கையின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை உங்கள் லிபிடோ உட்பட உங்கள் மனநிலையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். காரணத்தைப் பொறுத்து பல வழிகளில் இதைப் போக்கலாம்.

உங்கள் உடல் வடிவத்தைப் பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் கூட்டாளியின் பார்வையில் நீங்கள் மதிப்புமிக்கவர் என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும். இவ்வளவு நேரமும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உடல் தோற்றத்தைப் பற்றி புகார் செய்யவில்லை என்றால், உங்களை உணர்ச்சிகளால் சித்திரவதை செய்யாதீர்கள் தாழ்வான.

மன அழுத்தம் காரணமாக ஆண்மை குறைவு ஏற்பட்டால், மன அழுத்தத்தை நேர்மறையான வழியில் சமாளிக்கவும், உதாரணமாக விடுமுறைக்கு செல்வது அல்லது உங்கள் துணையுடன் வேடிக்கையாக பொழுது போக்கு செய்வது.

நீங்கள் பல்வேறு முறைகளை முயற்சித்தும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் உளவியல் சிக்கல்கள் தீர்க்கப்படவில்லை என்றால், உளவியல் சிகிச்சை அல்லது மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.

5. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை

ஆல்கஹால் அல்லது புகைபிடித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். மறுபுறம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை உங்கள் செக்ஸ் டிரைவில் நேர்மறையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, சத்தான உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குங்கள், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது உங்கள் உடலுறவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும்.

6. துணையுடன் பிரச்சனைகள்

பெண் லிபிடோவின் சீர்குலைவு ஒரு துணையுடனான பிரச்சனைகளாலும் தூண்டப்படலாம். அதுவே தூண்டுதலாக இருந்தால், வலுவான பிணைப்பு மற்றும் சிறந்த உடலுறவை உருவாக்குவதற்கான தீர்வுகளைக் கண்டறிய உங்கள் துணையுடன் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுவது நல்லது. நீங்களும் உங்கள் துணையின் பிரச்சினைகளும் தனியாக தீர்க்கப்பட முடியாவிட்டால், திருமண ஆலோசனையில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு உளவியலாளரைப் பார்க்கத் தயங்காதீர்கள்.

இப்போது, இப்போது நீங்கள் ஏற்கனவே பெண் லிபிடோ கோளாறுகளுக்கான காரணத்தை அறிவீர்கள், இல்லையா? ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல், உங்கள் துணையுடன் நல்ல தொடர்பை ஏற்படுத்துதல் மற்றும் அடிப்படைக் காரணத்தை நிவர்த்தி செய்தல் ஆகியவை இந்தப் புகாரைச் சமாளிக்க உதவும். ஆனால் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகலாம்.